Wie man ein 1 Jahr alt einschläfern

Eltern oft schwer mit den Schlafgewohnheiten von kleinen Kindern. Erste ein Kind die Nacht durchschlafen kann eine nächtliche Schwierigkeit, Angst und Frustration auf Seiten der Eltern oder Betreuer erstellt werden . Kleine Kinder leben von Routine und wird besser funktionieren , wenn sie wissen, was sie auf einer täglichen Basis zu erwarten. Nach ein paar Schritte kann der Schlafenszeit Routine eine angenehme Erfahrung für die Eltern und das Kind zu machen.
Anleitung
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die Unterschiede zwischen Tag und Nacht in Ihrem Haus durch Licht definieren , die Tätigkeit und die Geräuschentwicklung. Ein Kind muss in der Lage , den Unterschied zwischen hinunter nach einem kurzen Nickerchen während der Tageszeit und Niedergang von acht bis 12 Stunden Schlaf in der Nacht zu sagen. Im Laufe des Tages sollte das Haus ein Treiben der Tätigkeit, mit Licht und Lärm auf normalem Niveau sein . In der Nacht sollte das Haus leiser, mit gedämpftes Licht und eine geringere Aktivität sein . Das Kind kann auch besser, wenn die Schlafräume für Haare anders, als sie zum Schlafen in der Nacht sind . Mietobjekte 2

Stellen Sie eine Gute-Nacht- Routine , und folgen Sie dieser Nacht. Geben Sie dem Kind ein Bad , das ein natürlich entspannende Erfahrung ist . Befolgen Sie diese mit einer kurzen Massage Baby-Lotion , ihn weiter zu lockern . Anschließend schalten Sie das Licht im Schlafzimmer, und sitzen zusammen , um ein Buch vorgelesen oder Songs , um ihn zu singen. Dies sollte durch eine Flasche , und dann vor dem Schlafengehen zu beachten. Stellen Sie das Kind in den Schlaf , oder halten Sie ihn nicht rocken , bis er einschläft . Das Kind erwartet, die gleiche Umgebung , wenn er aufwacht , und allein diese Nähe , wenn Sie schlafen gehen können Angst verursachen, wenn er aufwacht und erkennt, dass er ist . Legen Sie ihn in seinem Bett wach, aber schläfrig , küsse ihn gute Nacht, und den Raum verlassen .
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Stellen Schlafumgebung des Babys bequem , beruhigend und sicher. Bevor Sie Ihr Kind ins Bett , ändern ihre Windel . Stellen Sie sicher, sie wird entsprechend für die Temperatur des Raumes angezogen , so dass sie weder zu kalt noch zu heiß. Spielen Sie Musik oder weißes Rauschen auf einem niedrigen Niveau , indem er ein Schlaflied CD auf Wiederholung oder das Ausführen eines Lüfters oder eines Luftbefeuchters in einem Raum. Vollkommene Stille im Schlafzimmer kann nervenaufreibend für einige Kinder. Experimentieren Sie mit verschiedenen Tönen , um die eine, die für Ihr Kind am besten funktioniert . Machen Sie ihr Schlaf-Umgebung sicher, ohne überschüssige Decken in ihrem Bett und ausgestopfte Tiere , die altersgerecht und ohne Kleinteile sind .

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