Ferber-Methode beim Schlaftraining

Die Ferber-Methode ist eine Technik, um Babys schlafen zu legen, ohne lange zu beruhigen. Nicht für alle Babys geeignet, einige Experten raten ab, andere empfehlen sie.

Die Technik

Baby ins Bett bringen, 3 Min. im Zimmer bleiben. Dann raus, nach 5 Min. nachsehen. Danach alle 10 Min. kontrollieren, bis es schläft. Jede Nacht die Intervalle verlängern.

Wirksamkeit

Studien zeigen Wirkung ab 6 Monaten. Viele Eltern: Erfolg in 4 Wochen. Aber manche Kinderärzte raten ab: wenig bekannt über Nebenwirkungen, manche Eltern ertragen Schreien ohne Trösten nicht.

Wann NICHT anwenden

Nicht unter 6 Monaten – brauchen nächtliche Mahlzeiten, Schlaf-Wach-Muster noch unreif. Nicht bei Atemwegsstörungen/medizinischen Problemen, Schlafwandeln, Nachtangst, übermäßiger Dunkelheitsangst.

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