Wenn Ihr Kind nicht schlafen kann, sollten Sie den Touchscreen wegwerfen
Wenn Ihr Kleinkind Schlafprobleme hat, können Sie seinen Touchscreen deaktivieren. Denn je mehr Zeit junge Kinder mit Touchscreen-Geräten verbringen, desto wahrscheinlicher ist es laut einer neuen Studie, dass sie Probleme haben, Zs zu fangen.
Forscher am Birkbeck und am King's College London befragten mehr als 700 Eltern zur täglichen Touchscreen-Nutzung und zum Schlafverhalten ihrer Kinder. Sie fanden heraus, dass Babys und Kleinkinder, die mehr Zeit mit einem Touchscreen verbrachten, nachts weniger schliefen. Und obwohl sie tagsüber mehr schliefen, schliefen die Touchscreen-Benutzer insgesamt weniger lange und brauchten länger zum Einschlafen.
Besorgniserregende Erkenntnisse, Schlaf ist wichtig für die kognitive Entwicklung, insbesondere in den ersten Lebensjahren. Dennoch nutzten 75 Prozent der Kleinkinder (zwischen 6 Monaten und 3 Jahren) täglich einen Touchscreen – und für jede weitere Stunde Touchscreen-Nutzung während des Tages schliefen die Kinder in jedem 24-Stunden-Zeitraum fast 16 Minuten weniger .
„Diese Ergebnisse zeigen, dass die Popularität und Zugänglichkeit von Touchscreen-Geräten zu einer hohen Nutzung durch Babys und Kleinkinder geführt hat, und dies mit reduziertem Schlaf verbunden ist“, erklärte Studienautor Dr. Tim Smith. „Zukünftige Forschung ist jetzt erforderlich, um zu verstehen, ob die Verwendung von Touchscreens Schlafprobleme verursacht und wie die Verwendungsarten diese Risiken mindern können.“
Interessanterweise sagt Dr. Smith, dass frühere Studien zeigten, dass eine verstärkte aktive Nutzung des Touchscreens – beispielsweise das Scrollen statt des passiven Ansehens von Videos – tatsächlich mit einem früheren Erreichen feinmotorischer Meilensteine bei Babys verbunden war.
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„Bevor wir die Verwendung von Touchscreens, die potenzielle Vorteile haben könnte, vollständig einschränken“, erklärte er, „müssen wir genau verstehen, wie diese moderne Technologie so eingesetzt werden kann, dass der Nutzen maximiert und negative Folgen für kleine Kinder minimiert werden.“
Hollee Actman Becker ist eine freiberufliche Autorin, Bloggerin und Mutter von zwei Kindern, die über Erziehung und Popkultur schreibt. Besuchen Sie ihre Website holleeactmanbecker.com für mehr und folgen Sie ihr dann auf Instagram und Twitter.
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