Ein Leitfaden für Väter zum Stillen
Man könnte denken, Stillen bedeutet weniger Zeit mit dem Baby, aber Füttern ist nur ein kleiner Teil der Elternrolle. Baden, Wickeln, Massieren, Einschlafkuscheln und Spielen sind wunderbare Wege, das Neugeborene kennenzulernen.
Während das Baby trinkt, können Sie mit der Partnerin sprechen, beim Kochen helfen, sich um Geschwister kümmern oder Erledigungen machen. Außerhalb der Fütterungszeiten genießen Sie exklusive Zeit mit Ihrem Kind. Wichtig: Das Baby lernt, dass Liebe auch ohne Essen kommt.
Als Vater können Sie nicht stillen, aber Ihre Einstellung und Unterstützung sind entscheidend, während die Partnerin stillen lernt. Wenn Sie verstehen, wie Stillen funktioniert, werden Sie Teil des Teams und können bei frühen Schwierigkeiten helfen.
Wie Sie helfen können
- Tragen Sie das Baby im Tragetuch oder kuscheln Sie einfach. Haut-zu-Haut-Kontakt beruhigt und stärkt die Bindung.
- Baden kann beruhigen und ist eine schöne Bindungszeit.
- Haushalt und Kochen übernehmen. Versuchen Sie, so oft wie möglich daheim zu sein, um diese Aufgaben zu übernehmen.
- Beim Stillen die „zweite Hand“ sein: Wasser, Kissen oder anderes reichen.
- Nachts das Baby zur Partnerin ins Bett bringen. Nach dem Stillen aufstocken, wickeln und wieder in den Schlaf begleiten. Schon bei manchen Nachtmahlzeiten eine große Entlastung.
- Verständnis zeigen, wenn die Partnerin keine Intimität möchte. Sie kann sich „überberührt“ fühlen nach häufigem Stillen, Tragen, Trösten.
- Stillen macht hungrig und durstig. Zum Trinken ermutigen, Obst und Gemüse bereitstellen.
Was Sie wissen sollten
Bei Stillproblemen die Partnerin ermutigen, Hilfe zu suchen – fast alle Probleme lassen sich mit richtiger Information und positiver Einstellung lösen. Wenn alle Wege ausgeschöpft sind und sie nicht stillen kann oder will: versichern Sie ihr, dass das okay ist.
Positiv denken – eine Option: Muttermilch abpumpen. Dann können sich beide am Füttern beteiligen, das Baby bekommt die beste Nahrung. Teilweises Stillen ist oft möglich.
- Stillen dauert: Bei Erstmüttern 10 Min. bis über 1 Std. pro Mahlzeit. Neugeborene trinken 8–12 Mal täglich.
- Anfangs kann Stillen unangenehm sein. Bei richtigem Anlegen legt sich das nach 30–60 Sek. Anhaltende Schmerzen deuten auf falsches Anlegen/Positionieren hin. Schmerzen sind nicht normal – Hilfe holen!
- Manchmal können Väter das Baby leichter beruhigen. Der Milchgeruch an der Mutter lässt das Baby nach der Brust suchen statt sich zu beruhigen. In solchen Situationen schläft es oft besser im Arm des Vaters.
- Nach Etablierung eines guten Stillrhythmus (meist nach 1–2 Monaten) kann über Abpumpen für gelegentliche Flaschenmahlzeiten gesprochen werden. Dann können Sie füttern und die Partnerin pausieren.
- Stillen verursacht keine hängenden Brüste. Schwangerschaft, Genetik, Alter, Rauchen, Gewichtsveränderungen beeinflussen die Form, Stillen nicht.
Pregnancy, Birth and Baby ist 7 Tage die Woche, 7–24 Uhr (AET) unter 1800 882 436 für vertrauenswürdige Beratung und Unterstützung erreichbar.
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