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Abpumpen und Aufbewahren von Muttermilch

Abpumpen ist eine Möglichkeit, Milch aus den Brüsten zu bekommen, wenn ein Baby nicht stillt. Es gibt nur ein paar Möglichkeiten zum Abpumpen – von Hand oder mit einer Pumpe. Wenn Sie sich nur gelegentlich äußern, Handabpumpen oder die Verwendung einer Handpumpe sind billigere Optionen. Wenn Sie häufig ausdrücken müssen, Eine elektrische Pumpe kann eine bessere Option sein.

Was ist ausdrücken und warum sollte ich ausdrücken?

Wenn ein Baby zu früh geboren wurde, ist krank oder kann nicht effektiv saugen, Das Trinken von abgepumpter Muttermilch (EBM) kann eine Alternative zum Stillen sein. Manche Frauen drücken aus, wenn ihre Brüste sehr voll und unbequem sind, oder ihr Baby kann sich nicht richtig anheften und saugen.

Manchmal durchleben Babys kurze Zeiträume der Brustverweigerung. Das kann belastend sein, Vor allem, wenn eine Mutter weiter stillen möchte. Das Abpumpen ist eine Möglichkeit, die Muttermilchversorgung aufrechtzuerhalten, bis das Baby wieder stillt.

Abpumpen kann eine kurzfristige Lösung für ein Stillproblem sein, wie der Versuch, die Muttermilchzufuhr zu erhöhen oder den Milchstau zu lindern. Wenn eine Mutter zur Arbeit zurückkehrt, Studium oder andere Verpflichtungen, Abpumpen und Anbieten von abgepumpter Muttermilch (EBM) ist eine Option, anstatt Milch anzubieten.

Wie würde ich meine Muttermilch abpumpen?

Handausdrücken

• Zuerst, Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife und trocknen Sie sie ab.
• Holen Sie sich ein sauberes, sterilisierter Behälter oder Flasche zum Auffangen Ihrer Muttermilch.
• Versuchen Sie sich zu entspannen, Denken Sie an Ihr Baby, damit Sie sich entspannen können und Ihre Milch fließt. Rollen Sie Ihre Brustwarze sanft zwischen Finger und Daumen und massieren Sie Ihre Brüste.
• Legen Sie Daumen und Zeigefinger V-förmig auf die Brust, etwa 2 Zentimeter hinter deiner Brustwarze und drücke sie sanft zusammen.
• Drehen Sie die Position Ihrer Finger/Daumen auf Ihrer Brust, damit alle Ihre Milchgänge entleert werden.
• Versuchen Sie, den Saugrhythmus Ihres Babys nachzuahmen und drücken Sie weiter, bis Sie sehen, dass Milch aus Ihrer Brustwarze kommt. Sei geduldig, Es kann einige Zeit dauern, bis die Milch beim Abpumpen fließt.

Mit einer Pumpe

• Waschen Sie Ihre Hände und trocknen Sie sie gut ab.
• Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers zum Waschen, Sterilisieren und montieren Sie die Pumpe. Einige Pumpen sind doppeltwirkend, z.B. sie drücken beide Brüste gleichzeitig aus, andere sind ein einzelnes Design.
• Machen Sie einen Probelauf und üben Sie die Verwendung der Pumpe, damit Sie sich damit vertraut machen.
• Beginnen Sie mit einer niedrigen Saugkraft und steigern Sie sie dann, wenn Sie sich wohl fühlen.
• Sie können versuchen, eine Brust abzupumpen, während Ihr Baby an der anderen saugt.

Wie bewahre ich meine Muttermilch auf?

Sie können Muttermilch im Kühlschrank oder Gefrierschrank in einem sauberen Deckelbehälter oder einem Muttermilchaufbewahrungsbeutel aufbewahren. Achte darauf, dass der Behälter oder Beutel gut verschlossen ist, damit die Milch nicht entweichen oder den Geruch oder Geschmack anderer Lebensmittel annehmen kann.

Muttermilch Raumtemperatur Kühlschrank Gefrierfach Frisch ausgedrückt in einen sauberen Behälter 6-8 Stunden (in einem Raum 26 ℃ oder Kühler) oder im Kühlschrank aufbewahren, wenn Sie kann nicht mehr als 72 Stunden und Speicher auf der Rückseite des Kühlschranks 2 Wochen in dem Gefrierschrank einer Kühl-/Gefrierkombination — (-15℃). 3 Monate im Gefrierschrank mit separater Tür — (-18℃). 6-12 Monate tiefgefroren — (-20℃) Aufgetautes EBM (nicht erwärmt) 4 Stunden oder weniger, z.B. die nächste Fütterung 24 Stunden im Kühlschrank Bereits aufgetautes EBM nicht wieder einfrieren Aufgetautes EBM in warmem Wasser nicht erneut anbieten; wegwerfen, was das Baby nicht trinkt 4 Stunden oder bis zur nächsten Mahlzeit halten Nicht wieder einfrieren Wenn das Baby mit dem Füttern begonnen hat Wegwerfen, was das Baby nicht trinkt Wegwerfen Wegwerfen

5 wichtige Tipps zur Aufbewahrung von Muttermilch

• Nur kalte Muttermilch zu kalt geben. Kühlen Sie Ihre Muttermilch im Kühlschrank, bevor Sie sie einer weiteren Charge EBM hinzufügen.
• Schreiben Sie das Datum und die Uhrzeit, die Sie angegeben haben, auf den Behälter – dies hilft Ihnen, den Überblick zu behalten.
• Verwenden Sie zuerst die älteste EBM.
• Frieren Sie EBM, das bereits aufgetaut und Ihrem Baby angeboten wurde, nie wieder ein.
• Muttermilch kann bei Raumtemperatur bis zu 6-8 Stunden aufbewahrt werden, Bewahren Sie Ihr EBM jedoch idealerweise in einem Kühlschrank auf, in dem es bis zu 72 Stunden sicher aufbewahrt werden kann.

Wie taue ich gefrorene Muttermilch am sichersten auf?

Wenn Sie gefrorene Muttermilch haben, der sicherste Weg zum Auftauen ist im Kühlschrank. Wenn Sie keine Zeit haben und Ihr Baby hungrig ist, Sie können das EBM in einem Krug mit warmem Wasser oder unter fließendem Wasser auftauen.

Wie füttere ich mein Baby am besten mit abgepumpter Muttermilch?

Eine Flasche ist der einfachste Weg, einem kleinen Baby EBM anzubieten. Sterilisieren Sie eine Babyflasche und einen Sauger und bieten Sie die EBM an, wenn sie Hungerzeichen haben und gerne füttern möchten.

Wenn Ihr Baby an das Stillen gewöhnt ist, benötigt es möglicherweise etwas Unterstützung, um effektiv an der Flasche zu saugen. Seien Sie geduldig und ruhig, während sie lernen, worum es geht. Manche Babys weigern sich, an einer Zitze zu saugen, akzeptieren aber EBM aus einer kleinen Tasse oder einem Teelöffel.

Wie reinige ich meine Abdrückgeräte?

Handwäsche mit heißem Seifenwasser und gut ausspülen. Sie können auch einen Geschirrspüler mit dem heißesten Zyklus verwenden. Sie müssen Ihr Abpumpgerät nicht sterilisieren, solange Ihr Baby termingerecht geboren wurde und gesund ist und seine Meilensteine ​​​​erfüllt.

Erfahren Sie mehr über das Reinigen und Sterilisieren von Babyflaschen und -zubehör.