• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Overgang fra erstatningsmælk til fuldfedt mælk

Når erstatningsmælk-fodrede babyer fylder 1, skal de skifte fra at drikke erstatningsmælk til fuldfedt komælk (medmindre der er allergimæssige bekymringer). Den amerikanske akademi for pediatri (AAP) anbefaler, at børn i alderen 12 til 24 måneder drikker fuldfedt mælk snarere end lavfedt mælk, da småbørn har brug for det ekstra fedt i deres kost for at understøtte optimal hjerneudvikling.

I specifikke tilfælde kan lavfedt mælk være berettiget, hvis et barn har en stærk familiehistorie med hjertesygdomme. Hvert barn vil skulle vurderes individuelt, da det, de spiser og drikker som helhed, samt de fødevarer, de nyder og har adgang til, skal indgå i beslutningen. Men i de fleste tilfælde er fuldfedt komælk den anbefalede mulighed.

Hvornår skal man skifte fra erstatningsmælk til mælk

Det kan være fristende at skifte din erstatningsmælk-fodrede baby til almindelig mælk før 1 års alder af nogle årsager, herunder omkostningsbesparelse og bekvemmelighed. Men erstatningsmælk er designet til at efterligne de ernæringssmæssige komponenter i modermælk og er den ideelle mad (efter modermælk selv) til babyer. Erstatningsmælk indeholder netop den rigtige balance af fedt, protein og andre næringsstoffer for at understøtte korrekt vækst.

Komælk har ikke kun den passende ernæringssammensætning til babyer, men den indeholder visse proteiner og en højere koncentration af mineraler, der kan være svære for dem under 12 måneder at fordøje.

Sammensætningen af komælk er dog velegnet til et småbarns fordøjelse og kostbehov og bør erstatte erstatningsmælk efter deres første fødselsdag. Denne erstatning behøver ikke at ske på én gang, men kan være gradvis.

Du måske ser småbørnsformula på hylderne. Disse produkter er dyrere end mælk, men de er ikke mere næringsfyldt, og for de fleste børn er de unødvendige.

Hvis dit barn har en begrænset kost og/eller vil ikke drikke mælk, diskuter dette med deres læge for at se, om tilskud er passende, eller om de kan få de næringsstoffer, de har brug for, fra andre fødevarer, herunder andre mejeriprodukter.

Sådan gør man skiftet

Der er flere måder at opnå denne overgang på, og dit barn vil sandsynligvis give dig klare signaler om, hvad der virker for dem (og ikke). Nogle børn reagerer positivt, hvis deres omsorgspersoner simpelthen skifter alle deres koppe eller flasker til fuldfedt mælk, når de når 12 måneder. Denne metode virker typisk for børn, der hurtigt tilpasser sig forandringer.

Du vil måske prøve denne tilgang for at se, hvordan dit barn reagerer. Hvis det ikke virker, eller hvis du tror, dit barn vil reagere bedre på en mere gradvis tilgang fra start, kan en af disse strategier hjælpe med overgangen:

• Til et barn, der er mere forsigtigt eller begrænset spiser: En langsommere overgang virker normalt bedre. For eksempel kan du erstatte en flaske erstatningsmælk med en kop fuldfedt mælk hvert par dage eller uger. Den første flaske om morgenen og den sidste flaske om dagen kan være sværere for børn at give op, så du kan overveje at skifte dem sidst, når din baby drikker mælk gennem dagen.
• Hvis din baby nægter ren mælk: Du kan starte med at blande erstatningsmælk og mælk sammen. Først tilføj bare lidt mælk (for eksempel en ounce), så din baby mest drikker erstatningsmælk. Hvert par dage tilføj mere mælk og mindre erstatningsmælk i flaskerne, så dit barn langsomt vænner sig til smagen. Til sidst kan du overgå til bare at have mælk i flaskerne eller koppe og ingen erstatningsmælk.

Det kan hjælpe at serverere mælken ved samme temperatur, som dit barn er vant til for erstatningsmælk. Dog, hvis du planlægger at varme mælk, må du aldrig gøre det i en mikroovn. Det kan skabe områder med intens varme, der kan forbrænde dit barn.

At gøre overgangen fra erstatningsmælk til mælk kræver dig at lave nogle ændringer i, hvordan du tænker om at fode dit barn også. To vigtige punkter at holde i mente:

• I modsætning til erstatningsmælk og modermælk i det første år, bør forældre tænke på mælk som en drik, ikke et måltid. Børn i alderen 12 til 24 måneder bør drikke 16 til 24 ounces fuldfedt mælk om dagen. En god del af deres ernæring bør komme fra faste fødevarer i småbørnsårene.
• Mens et barn spiser mere fast mad, især hvis dette inkluderer mejeri, kan noget af mælken erstattes med vand. (Juice og sødede eller ikke-næringsmæssige drikkevarer anbefales ikke.) Din barnelæge kan give vejledning om at justere ounces/dag målet over tid.

Hvis din baby har en mælkeallergi

Hvis din baby har en mælkeproteina allergi eller intolerans, er komælk måske ikke et godt valg for dem. I stedet kan sojamælk være en god alternativ, da det er tæt på komælk med hensyn til ernæring. I dette tilfælde kan du også overveje en småbørnsformula specielt designet til børn med mælkeallergier.

Konsulter din barnelæge for at hjælpe med at vælge en mælkserstatning, der både er allergisikker og tilbyder dit barn passende ernæring.

Hvis dit barn endnu ikke er diagnosticeret med en allergi, men du mistænker en, er det vigtigt at få dem testet for at bekræfte det eller bestemme, om noget andet kan være i spil. Vær også opmærksom på, at børn kan udvokse eller udvikle nye allergier over tid.

Mens nogle forældre måske simpelthen foretrækker at bruge sojamælk, mandelmælk eller andre mælkealternativer i stedet for komælk, er disse produkter typisk lavere i det fedt og protein, små børn har brug for. De bør kun bruges som erstatninger, når det er nødvendigt, og under overvågning af en sundhedsfaglig eller kostvejleder.

Hvornår skal man skifte fra flasker til koppe

AAP anbefaler introduktion af drikke fra koppe omkring 6 måneder, så mange småbørn er allerede vant til at bruge dem (enten alene eller i kombination med flasker), når det er tid til at overgå til almindelig mælk.

Hvis din baby stadig kun bruger flasker, kan du overveje at gøre skiftet til fuldfedt mælk og koppe eller snabelkoppe samtidigt. Igen her afhænger det af, om det er en god ide, af dit barn.

Hvis de ruller med forandringer og nyder en variation af fødevarer, kan det virke fint. Hvis du tror, at at lave begge ændringer på én gang vil være stressende for dit barn, skift til mælk først og så gradvis overgå til koppe senere. Ofte kan det være sjovt for børn at øve sig med små åbne koppe, enten de indeholder vand eller mælk.

Et ord fra Verywell

Hvis du skifter din baby til komælk, og de nægter det, giv det tid, mens du prøver disse forslag. Konsulter deres barnelæge, hvis du er bekymret for deres ernæringsindtag. Hvis nødvendigt, kan du imødekomme et midlertidigt fald i mælkeindtag ved at tilføje andre kilder til calcium, som yoghurt og ost, ind i deres kost.

Undgå at prøve at tvinge dem til at drikke mælk. Hvis det bliver en magtkamp, vil de sandsynligvis være endda mere modstandsdygtige over for at drikke mælk.