• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Top 10 gode forældretips – Bedste råd

Hvad gør en god forælder | Hvordan man er en god forælder – Top 10 tips

Forældreskab er ikke let. Godt forældreskab er hårdt arbejde. Disse 10 gode forældretips vil hjælpe.

Hvad gør en god forælder?

En god forælder er nogen, der bestræber sig på at træffe beslutninger i barnets bedste interesse.

Hvad der gør en stor forælder, er ikke kun defineret af forældrens handling, men også deres intention.

En god forælder behøver ikke at være perfekt. Ingen er perfekt. Ingen barn er perfekt enten … at holde dette i sind er vigtigt, når vi sætter vores forventninger.

Vellykket forældreskab handler ikke om at opnå perfektion. Men det betyder ikke, at vi ikke bør arbejde mod det mål. Sæt høje standarder for os selv først og så vores børn anden. Vi tjener som vigtige rollemodeller for dem.

Hvordan man er en god forælder – Top 10 forældretips

Her er 10 tips om, hvordan man bliver en bedre forælder, lærer gode forældre-færdigheder og undgår dårlig forældre. Mange af dem er ikke hurtige eller nemme. Og sandsynligvis kan ingen gøre dem alle hele tiden.

Men hvis du kan fortsætte med at arbejde på tipsene i denne forældreguide, selvom du måske kun gør en del af dem nogle gange, vil du stadig bevæge dig i den rette retning.

#1 Vær en god rollemodel

Gå gangen. Fortæl ikke bare dit barn, hvad du vil have dem til at gøre.

Den bedste måde at lære på er at vise dem.

Menneske er en speciel art på en måde, fordi vi kan lære ved efterligning. Vi er programmeret til at kopiere andres handlinger, forstå dem, og inkorporere dem i vores egne. Børn, især, observerer alt, deres forældre gør, meget nøje.

Så vær den person, du vil have dit barn til at være – respektér dit barn, vis dem positiv adfærd og holdning, have empati mod dit barns emotion – og dit barn vil følge efter.

#2: Elsk dem og vis det gennem handling

Vis din kærlighed.

Der findes ikke noget som at elske dit barn for meget. At elske dem kan ikke forderbe dem.

Kun det, du vælger at gøre (eller give) i kærlighedens navn kan – ting som materiale fordybelse, eftergivelse, lav forventning og overbeskyttelse. Når disse ting gives i stedet for ægte kærlighed, er det der, du vil have et forderbet barn.

At elske dit barn kan være så simpelt som at give dem omfavnelse, tilbringe kvalitetstid med dem, have familiemåltider sammen, og lytte til dit barns problem alvorligt.

At vise disse handlinger af kærlighed kan udløse frigivelse af godfølelses-hormoner som oxytocin. Disse neurokemikalier kan give os en dyb fornemmelse af ro, emocionel varme og tilfredshed, hvorefter barnet, vil udvikle modstandskraft og ikke at nævne et tættere forhold til dig.

For mere hjælp til at roe tanter, tjek denne trin-for-trin guide

#3: Øv venlig og fast positiv forældre

Babyer fødes med ca. 100 milliarder hjerneceller (neuroner) med relativt få forbindelser. Disse forbindelser skaber vores tanker, driver vores handlinger, former vores personligheder og bestemmer i grunden, hvem vi er. De skabes, styrkes og "skulptures" gennem erfaringer på tværs af vores liv.

Giv dit barn positiv familiejaktion, især i de tidlige år. De vil så have evnen til at opleve positive oplevelser selv og tilbyde dem til andre.

Men hvis du giver dit barn negative oplevelser, vil de ikke have den slags udvikling, der er nødvendig for dem at trives.

Syng den albern sang. Hav en kildemaraton. Gå i parken. Grin med dit barn. Giv dem positiv opmærksomhed. Køre gennem en emocionel tanter med dem. Løs et problem sammen med en positiv holdning.

Ikke kun skaber disse positive oplevelser gode neurale forbindelser i dit barns hjerne, men de former også erindringerne om dig, som dit barn bærer livslangt.

Når det gælder disciplin, virker det hårdt at forblive positiv, især når du håndterer adfærdsproblemer. Men det er muligt ved at bruge positiv disciplin og undgå hård disciplin.

At være en god forælder betyder, at du skal lære dit barn moralen om, hvad der er ret og hvad der er forkert.

At sætte grænser og være konsekvent er gyldne regel for god disciplin. Vær venlig og fast når du sætter regler og håndhæver dem. Fokusér på grunden bag barnets dårlige adfærd. Og gør det til en mulighed for dem at lære for fremtiden på en positiv måde, snarere end at blive straffet for fortiden.

Relateret: Sådan håndterer du småbørns tanter

#4: Vær en sikker havn for dit barn

Lad dit barn vide, at du altid vil være der for dem ved at være responsiv over for dit barns signaler og følsom over for deres behov. Støt og accepter dit barn som et individ. Vær et varmt og sikkert sted for dit barn at udforske fra og vende tilbage til.

Børn opdraget af forældre, der konsekvent er responsive, har tendens til at have bedre emocionel reguleringsudvikling, sociale færdigheder udvikling, og mentalt sundhedsresultater.

#5: Tal med dit barn og hjælp deres hjerne med at integrere

De fleste af os kender allerede vigtigheden af kommunikation. Tal til dit barn og lyt også nøje til dem. Ved at holde en åben kommunikationslinje, vil du have et bedre forhold til dit barn, og dit barn vil komme til dig, når der er et problem.

Men der er en anden grund til kommunikation. Du hjælper dit barn med at integrere forskellige dele af deres hjerne, en kritisk proces i et barns udvikling.

Integration ligner vores krop, hvor forskellige organer skal koordinere og arbejde sammen for at opretholde en sund krop. Når forskellige dele af hjernen er integreret, kan de fungere harmonisk som et helhed, hvilket betyder færre tanter, mere god adfærd, mere empati, og bedre mentalt velvære.

For at gøre det, tal gennem besværlige oplevelser. Bed dit barn om at beskrive, hvad der skete, og hvordan de følte for at udvikle afstemt kommunikation.

Du behøver ikke at give løsninger. Du behøver ikke at have alle svar for at være en god forælder. Bare lyt til dem tale. Stil afklarende spørgsmål ved at bruge simple ord vil hjælpe dem med at give mening til deres oplevelser og integrere deres minder.

#6: Reflekter over din egen barndom

Mange af os vil forældre anderledes end vores forældre. End dem, der havde en god opdrægt og en lykkelig barndom, vil måske vil ændre nogle aspekter af, hvordan de blev bragt op.

Men meget ofte, når vi åbner vores munde, taler vi præcis som vores egne forældre gjorde.

At reflektere over vores egen barndom er et skridt mod at forstå, hvorfor vi forældre på den måde, vi gør. Noter ting, du vil have ændret, og tænk på, hvordan du ville gøre det anderledes i et reelt scenario. Prøv at være mindful og ændre din adfærd næste gang, disse problemer dukker op.

Giv ikke op, hvis du ikke lykkes i starten. Det tager øvelse, masser af øvelse til bevidst at ændre ens børneopdrætningsmetoder.

#7: Giv opmærksomhed til dit eget velvære

Forældre har også brug for lette.

Giv opmærksomhed til dit eget velvære.

Ofte holdes ting som dine egne behov eller sundheden af dit ægteskab på baggrunden, når et barn fødes. Hvis du ikke giver opmærksomhed til dem, vil de blive større problemer på vejen. Tag tid til at styrke dit forhold til din ægtefælle.

Stressede forældre er mere gene til at kæmpe. Vær ikke bange for at spørge om forældrehjælp. At have noget "mig tid" til selvpleje og stresshåndtering er vigtigt for at forny sindet.

Hvordan forældre kan pleje et barn fysisk og mentalt vil gøre en stor forskel i deres forældre og familieliv. Hvis disse to områder mislykkes, vil dit barn lide også.

#8: Giv ikke pisk, uanset hvad

Ingen tvivl, for nogle forældre kan pisk bringe kortvarig overholdelse, som nogle gange er en meget nødvendig lettelse for forældrene.

Dog lærer denne metode barnet ikke ret fra forkert. Det lærer kun barnet at frygte eksterne konsekvenser. Barnet er så motiveret til at undgå at blive fanget med upassende adfærd.

At piske dit barn modellerer for dit barn, at han/hun kan løse problemer ved vold. Et barn, der er pisket, smadt eller ramt, er mere gene til at kæmpe med andre børn. De er mere sandsynlige at blive mobbere og at bruge verbal/fysisk aggression til at løse disputer.

Senere i livet er de også mere sandsynlige til at resultere i forbrydelser og modsætningsadfærd, værre forældre-barn-forhold, mentalt sundhedsproblemer, og husligt vold ofre eller misbrugere.

Der findes en række bedre alternativer til disciplin, der er bevist at være mere effektive, såsom positiv disciplin (Tip #3 ovenfor) og positiv forstærkning.

#9: Hold tingene i perspektiv og husk dit forældremål

Hvad er dit mål i at opdræve et barn?

Hvis du er som de fleste forældre, vil du have dit barn til at klare sig godt i skole, være produktiv, være ansvarlig og selvstændig, være respektfuld, nyde positive relationer med dig og andre, være omsorgsfuld og medfølende, og have et lykkeligt, sundt og opfyldende liv.

Men hvor meget tid bruger du på at arbejde mod de mål?

Hvis du er som de fleste forældre, bruger du sandsynligvis mest af tiden bare på at prøve at komme igennem dagen. Som forfattere, Siegel og Bryson, peger på i deres bog, The Whole-Brain Child,

For at ikke lade overlevelsestilstanden dominere dit liv, næste gang du føler dig vred eller frustreret, træk dig tilbage. Tænk over, hvad vrede og frustration vil gøre for dig eller dit barn.

I stedet find måder at vende hver negativ oplevelse til en læringsmulighed for dem. Endda episke tanter kan omdannes til uvurderlige hjerne-formende øjeblikke, hvis du fokuserer på at lære dit barn, ikke på at prøve at kontrollere dem.

At gøre dette vil ikke kun hjælpe dig med at holde et sundt perspektiv, men du arbejder også på et af dine primære mål i forældreskab – at bygge et godt forhold til dit barn.

: Tag en genvej ved at bruge resultater fra nyeste psykologi- og hjernevidenskabsforskning

Med genveje mener jeg ikke at korte dit barn med tricks. Det jeg mener er at drage fordel af det, der allerede er kendt af videnskabsmænd.

Forældreskab er en af de mest undersøgte felter i psykologi. Mange forældreteknikker, praksisser eller traditioner er videnskabeligt undersøgt, verificeret, forfinet eller afkræftet.

For bedste råd til at opdræve et barn og information, der er backet af videnskab, her er en af mine yndlings videnskabsbaserede forældrebøger, The Science of Parenting.

At bruge videnskabelig viden er selvfølgelig ikke en one-size-fits-all strategi. Hvert barn er anderledes. Endda inden for den bedste forældrestil kan der være mange forskellige effektive forældrepraksisser, du kan vælge efter dit barns temperament.

Et godt eksempel er at bruge pisk til at disciplinere. Der findes mange bedre alternativer, f.eks. omdirigering, ræsonnering, time-in, osv. Du kan vælge en ikke-strafende disciplinmetode, der virker bedst for dit barn.

Selvfølgelig kan du også vælge at bruge "traditionelle" eller "old school" forældrestile (f.eks. at straffe eller piske) og måske stadig få et "lignende" resultat.

Differentiell sårbarhed har vist os, at børn med forskellige temperamenter reagerer forskelligt på kvaliteten af forældreskab.

De, der er mere sårbare over for forældrekvalitet, vil have bedre resultater under god forældre, men værre resultater under dårlig forældre.

De, der er mindre sårbare, måske "bliver fint" uanset hvor hårde deres forældre behandler dem. Men det betyder ikke, at disse praksisser er gode. Disse børn er bare heldige. De kan trives trods dårlig forældre, ikke på grund af det.

Hvorfor tage en chance med middelpræstation forældrepraksisser, når du kan bruge velundersøgte, bedre?

Vigtigheden af forældreskab kan ikke undervurderes. At tage videnskabsbaseret forældreråd måske ikke er den nemmeste måde at forældre på. Det kan kræve mere arbejde på din del på kort sigt, men kan spare dig masser af tid og kvaler på længere sigt.

Afsluttende tanker om forældreskab

Det gode er, at selvom forældreskab er hårdt, er det også meget givende. Den dårlige del er, at belønningerne normalt kommer meget senere end det hårde arbejde. Men hvis vi prøver vores bedst nu, vil vi til sidst indhøste belønningerne og have intet at fortryde.

Til Lykkeligt Forældreskab!