• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan justeres til First -Time Moderskab

Din mor , din bedste ven og fremmede i supermarkedet alle gav dig masser af forældre rådgivning , når du var sportslige en gravid mave . Men du har sikkert konstateret, at al den visdom i verden ikke kunne have forberedt dig til virkeligheden i moderskabet. At have en ny baby er blandt livets mest vidunderlige og overvældende oplevelser . Vær tålmodig med dig selv og husk, at hver første gang mor går gennem en tilpasningsperiode . Salg Instruktioner
1

Giv dine hormoner en chance for at slå sig ned . Op til 85 procent af kvinderne går igennem en periode med irritabilitet, tristhed , angst og moodiness i ugerne efter levering , i henhold til Arizona State University . &Quot; baby blues " er resultatet af hormon flux , kombineret med søvnmangel og den fysiske belastning af graviditet og fødsel . Accepter , at du ikke vil føle dig selv i mindst to uger efter din lille ankommer.
2

Tal med din partner. Fødslen af ​​et barn signalerer en større forandring i dit forhold . Det er almindeligt for første gang mødre til at være opslugt af den nye baby , at andre forhold er forsømt. Dine følelser er sandsynligvis kompliceret. Du kan føle , at din partners liv næppe har ændret sig , mens din er tændt ende . Du kan være så forelsket i din lille en , som du har svært ved at investere følelser i dit ægteskab . Uanset hvad dine følelser , er det vigtigt at være ærlig . Giv din partner en chance for at snakke , også. Du kan blive overrasket over , hvor meget hans liv har ændret sig så godt.
3

Pas på dig selv . Med de endeløse behov i en ny baby, kan simple opgaver som at tage et brusebad og madlavning et måltid føler umuligt. Spise godt , motion og søvn er alle afgørende for din fysiske og følelsesmæssige velbefindende. Når dit barn fødes og ændres , satte ham ned i hans krybbe , så du kan gøre lidt yoga eller piske en salat .
4

Læs men ikke besætte . Det lokale bibliotek eller boghandel formentlig har snesevis af forældre bøger alle ringer dit navn - for ikke at nævne endeløse artikler på internettet . Mens råd fra eksperter kan være nyttige, kan det også gøre dig lidt skør . Husk, at dit barn er helt unik . Gennemføre forældrerollen teknikker, arbejde for din familie, men ikke føler at du er nødt til at gøre det hele.
5

Hold nogle perspektiv . En af de største udfordringer i første gang moderskabet er følelsen af, at de vanskeligheder, vil vare evigt . Når søvnløse nætter synes uendelige , så husk at dit barn ikke vil være lidt for meget længe. I en måned , vil han være en helt anden barn , og i et år , han vil tale og gå .