• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Prøve fodring tidsplan for en 14 -måneder gammel

Småbørn er en betyder meget. En dag , kan de æde alt, hvad du lægger på deres tallerken , men den næste dag de kan nægte at spise noget, der ikke gul , eller de kan beslutte, at de kun vil spise fødevarer, der er rundt. Nogle dage kan de spise mere end du gør , mens andre dage kan de synes at være på en sultestrejke . Etablering af en fodring tidsplan for din 14 -måneder gamle kan synes som en umulighed , men der er ting du kan gøre for at hjælpe din tot udvikle sunde spisevaner .
Toddler Eating Skema

Desværre, når det kommer til småbørn og spise, kan begrebet en tidsplan være mere ønsketænkning end virkelighed . KidsHealth.org siger, at småbørn skal spise tre måltider og to mellemmåltider om dagen , men at det er fælles for småbørn at springe måltider , og du bør lade dem gøre det. Småbørn følger deres egne signaler , og tvinge dem til at spise, når de ikke er sultne kan sætte dem op for dårlige spisevaner senere i livet . I stedet for at tvinge dem til at spise på bestemte tidspunkter , er det bedre at lade dem fortælle dig, når de har brug for at spise. KidsHealth.org siger at tjene familiens måltider på passende tidspunkter , så dit barn ved, hvornår du kan forvente mad , men hvis dit barn ønsker at spise tidligere eller senere , så lad ham .
Ernæring til din 14 - måned- gamle

vigtigere end når dine 14 - måneder gamle eats er, hvad han spiser . The Cleveland Børnenes Clinic siger, at småbørn skal spise mindst 6 portioner af korn om dagen, mindst 5 portioner frugt og grøntsager, mindst 3 portioner af mejeri , mindst 2 portioner af kød eller protein , og i mindst 3 til 4 portioner af fedt. Selv om disse er retningslinjer for sund ernæring , klinikken understreger lade dit barn til at beslutte, hvilke fødevarer at spise og hvor meget at spise. Klinikken rådgiver ikke tvinge dit barn til at rense sin plade , da dette vil lære ham ikke at følge sine egne sult signaler.
Udbudte Choices

Ved 14 måneder , dit barn er begyndt at hævde sin uafhængighed. Forsøger at tvinge dit barn til at spise på bestemte tidspunkter eller til at spise bestemte mængder af visse fødevarer vil kun sætte dig op for en masse konflikter . Hvad kan man forvente anbefaler fortsat at tilbyde dit barn en række sunde fødevarer for at fremme god ernæring . Tilbyd dit barn flere acceptable muligheder , og lade hende til at vælge , hvad hun spiser . Hun vil føle, at hun træffer beslutningen , og du vil føle sikker i at vide hun spiser noget sundt . Hvad der også kan man forvente anbefaler at være fleksibel . Hvis dit barn ønsker en sandwich til morgenmad , gå videre og tjene en, der opfylder sunde retningslinjer.
Fremme sunde spisevaner Salg

Selvom få din 14 måneder gamle til at spise regelmæssigt , sunde måltider kan virke som en skræmmende opgave , der er mange ting, du kan gøre for at fremme sunde spisevaner. Cleveland Børns Clinic siger, at forældre bør model sunde spisevaner ved at spise familiens måltider og spise en række af sunde fødevarer . Forældre bør planlægge for et roligt, afslappende periode før måltider , så børnene vil være mere tilbøjelige til at spise , og derefter give dem masser af tid i forbindelse med måltider at spise. Hvad der også kan man forvente anbefaler at få dit barn er involveret i tilberedning af måltider . En 14 -måneder gamle , kan hånd du redskaber eller sætte punkter i skålen eller potten. En sådan deltagelse vil gøre dit barn føler sig selvstændige og være mere interesseret i at spise måltidet.