• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan fodrer du et kinkigt småbarn

Småbørn er berømte for at være kinkige, når det gælder måltider. For at gøre det værre, har de også et ry for at være halsstarrige og egenmægtige. Hvis du finder dig i krig med din lille ved aftensmaden, skal du måske genoverveje din tilgang. At gøre mad mere interaktiv og at være lige så halsstarrig som dit småbarn kan hjælpe med at udsætte hende for nye fødevarer – og udvide hendes madvalg.

Ting du har brug for

• Muffins-form
• Is terning-form
• Små koppe

Instruktioner

1. Tilby dit småbarn en "gnid-skål", foreslår Ask Dr. Sears. I stedet for at insistere på, at dit småbarn spiser én type mad, tilby et fuldt udvalg af snacks, som han kan gnide på. Prøv at tilføje en håndfuld morgenmad, bløde, mundstore frugtstykker, kogt pasta, knækbrød og dampede, mundstore grøntsager i mulderne af en is terning-form eller muffins-form. Din kinkige spiser måske er mere villig til at prøve en ny mad, hvis den er omgivet af ting, han kan lide.

2. Bed dit småbarn hjælpe dig med at forberede måltidet eller snacken. Når du får din lille involveret i at hælde og røre, kan hun være mere gene til at prøve frugterne af sit arbejde, foreslår Zero to Three. Bare sørg for at holde skarpe værktøjer – som knive og osteskraber – langt væk fra hendes rækkevidde.

3. Opfordre dit småbarn til at interagere med og endda "lege" med sin mad. Hvis du tilbyder forskellige dip-saucer eller tillader din lille at spise med hænderne, kan noget af maden faktisk finde vej til munden, mens han leger.

4. Ændr måden, du tilbereder maden på. Dit barn kan mislike konsistensen, snarere end smagen, af visse fødevarer. Et barn, der hader kogte ærter, kan elske dem rå – bare skær dem i to for at reducere kvælning-fare. Eksperimenter med forskellige tilberedningsmetoder for at se, hvad dit småbarn foretrækker, og tag hensyn til konsistens-præferencer.

5. Prøv nye fødevarer flere gange, selvom dit kinkige småbarn vender næsen op for en ny mad nu, foreslår KidsHealth. Småbørn er vane-dyr, så det kan være ukendskaben med en ny mad, der får din lille til at bede om pandekager i stedet. Prøv at introducere en ny mad sammen med en gammel favorit flere gange, så dit barn bliver mere bekendt med det – du kan finde ud af, at efter 10 eller 15 gange, en mad, han hadede, bliver en ny favorit.