Hvad hvis jeg vil slutte med en sport?

Sport er en god måde at være en del af et hold, holde sig i form og have det sjovt. Men du kan finde ud af, at du vil slutte med en sport. Det kan ske af forskellige grunde, såsom:

  • Nogle af den begejstring, du havde for sporten, er forsvundet.
  • Du har et problem med en medspiller eller træner.
  • Det er for meget med lektier og alle dine andre ansvarsområder.

Ting at overveje

Før du slutter, tænk over, hvad der får dig til at ville slutte. Tal med dine forældre eller en anden tillidssværdig voksen for at se, om en forandring ville få dig til at vil fortsætte med din sport.

For eksempel:

  • Hvis du føler dig træt eller overvældet, prøv at gøre mindre af sporten eller tag noget andet af din skema.
  • Hvis der er et problem med en medspiller eller træner, prøv at arbejde det igennem. Måske ville en snak med medspilleren eller træneren hjælpe. Tal om problemet uden at skylde, og foreslå måder at gøre situationen bedre på.
  • Hvis du bliver mobbet, enten af træneren eller en medspiller, tal med din forælder eller en anden tillidssværdig voksen. Find sammen på måder at håndtere en mobber. Fortæl en voksen, hvis mobningen fortsætter, så I kan håndtere det sammen. Det er aldrig okay at føle sig mobbet.
  • Hvis du ikke kan lide sporten mere, prøv at holde ud resten af sæsonen. Tag så en pause. Efter et par måneder af pause kan du opdage, at du savner sporten!
  • Hvis du føler, at dine forældre vil have dig til at spille mere end du selv, tal med dem. Dine forældre vil det bedste for dig, så at fortælle dem, hvordan du føler dig, kan hjælpe dem med at se din synsvinkel.

Hvis du beslutter at slutte

Hvis du træffer beslutningen om at slutte, find en anden sport eller aktivitet at prøve. Du har brug for mindst 60 minutter om dagen af fysisk aktivitet for at holde dig fit og sund. Heldigvis er der mange måder at holde sig aktiv på!

Previous:

Next:

  • Voksenbehandling påvirker sorte børn negativt – forældre kan forhindre det
    Voksenbehandling påvirker sorte børn negativt – forældre kan forhindre det
    Når voksenbehandling sker, har vi tendens til at forvente, at små børn opfører sig som voksne. For eksempel kan et 9-årent barn, der voksenbehandles, forventes at pleje sine yngre søskende fuldt ud ved at lave mad, sørge for, at de går i skole, vaske
  • 10 gode grunde til at blive teenager-babysitter
    10 gode grunde til at blive teenager-babysitter
    Vil du tjene lidt ekstra penge til legeaftener? Hvis du er kreativ og kan lide børn, er babysitting perfekt for dig. Det kan være krævende, men hvis du er forpligtet og moden nok til at passe små børn i et par timer, er babysitting en nem måde at tje
  • Den bedste tid til at booke pleje i løbet af året
    Den bedste tid til at booke pleje i løbet af året
    I er travle hele år rundt, og nogle gange glipper små ting, som at finde sommerferie-børnepasning eller ansætte en tutor. Hvordan ved I, hvornår man skal gøre hvad? Her er en tidsplan over pleje- og serviceudbyders hemmeligheder, så I har den bedste