• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Proximal Biceps Senehindebetændelse

Hvad er senehindebetændelse?

Senehindebetændelse er, når en sene bliver forildet, irriteret, og opsvullet. Sener er hårde bånd af blødt væv, der forbinder muskel til knogle. De trækkes, når muskler sammentrækker sig for at tillade kropsdele at bevæge sig.

Hvad er proximal biceps senehindebetændelse?

Biceps er musklen på forsiden af øverste arm. Den øvre del af biceps kaldes den proximale biceps. Proximal biceps senehindebetændelse er senehindebetændelse af senen, der forbinder den øvre del af biceps til skulderen.

Biceps senehindebetændelse kan ske på sin egen, eller med eller efter en skulderskade.

Hvad er tegnene og symptomerne på proximal biceps senehindebetændelse?

Mennesker med proximal biceps senehindebetændelse har normalt smerter på forsiden af skulderen. Mesteparten af tiden starter smerterne langsomt og bliver værre, jo mere en person bruger den arm. Smerterne kan være værre om natten eller ved løft, træk, eller række over hovedet. Skulderen kan blive stiv eller svag.

Hvad forårsager proximal biceps senehindebetændelse?

Proximal biceps senehindebetændelse er normalt en overbelastningsskade. Det betyder, at det sker fra at gøre den samme bevægelse igen og igen.

Proximal biceps senehindebetændelse rammer normalt voksne og ældre unge, hvis vækstplader er lukket (hvilket betyder, at de har sluppet med at vokse). Unge, der driver sport med masser af arm-bevægelse, især overhoved-bevægelser — som i baseball, svømning, volleyball og tennis — er mere benægt til at få det.

Hvordan diagnosticeres proximal biceps senehindebetændelse?

For at diagnosticere proximal biceps senehindebetændelse, gør sundhedspersonalet:

• spørger om symptomer
• gør en undersøgelse, med særligt fokus på øverste arm og skulder

Lejlighedsvis bestiller læger billeddiagnostiske tests som røntgen eller MRI for at tjekke for eller udelukke andre problemer.

Hvordan behandles proximal biceps senehindebetændelse?

Nogen med proximal biceps senehindebetændelse skal hvile armen og skulderen.

Dette omfatter:

• Blid strækning af armen over hovedet, til siden, og bagved kroppen. "Edderkop-gå" med fingrerne op ad væggen til foran og siden kan hjælpe med en blid strækning. Larm, kontrollerede arm-cirkler kan også strække biceps og skulder.
• Ændringer i nogle aktiviteter, som at kaste underhåndet og lave et underhåndet server i tennis, som kan gøre det mere behageligt at spille.
• Skulder-rehabilitering og tæt kig på teknikker til pitching, spiking, serving, svømme-strokes, osv.

Din sundhedspersonale kan også anbefale nogle eller alle af disse:

• At lægge is eller en kolde pakke på skulderen et par gange om dagen i 15 minutter ad gangen. (Læg et håndklæde over huden for at beskytte den mod kolden.)
• At tage medicin for smerter og opsvulstelse, som ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmarke) ELLER naproxen (Aleve eller butiksmarke) i 5–7 dage. Følg instruktionerne, der følger med medicinen for, hvor meget man skal tage og hvor ofte.
• Fysioterapi (FT) eller et hjemme-træningsprogram for strækning og styrkelse.

Hvis disse behandlinger ikke hjælper, kan læger overveje steroid-injektioner i området omkring biceps-senen og skulderen.

Hvornår kan jeg gå tilbage til sport?

Unge med biceps senehindebetændelse kan vende tilbage til sport, når smerterne er bedre, og de:

• har genvundet deres fulde bevægelsesomfang
• ikke har nogen pibræn eller betændelse
• er tilbage til deres fulde styrke

At gå tilbage til sport for tidligt sætter nogen i risiko for en ny skade, der muligvis kan være mere alvorlig. Din sundhedspersonale vil lade dig vide, hvornår det er sikkert for dig at vende tilbage til sport.

Hvad ellers skal jeg vide?

Proximal biceps senehindebetændelse helbreder normalt godt på 6 uger til et par måneder og forårsager ingen langsigtede problemer. Det er vigtigt at hvile, strække, og rehabilitere armen og skulderen længe nok til at lade den helbrede fuldt ud. En langsom retur til aktiviteter og sport kan hjælpe med at forhindre, at senehindebetændelsen kommer tilbage.