Hvordan man pick and roll i basketball

Pick and roll er det enkelte mest effektive offensive våben i basketball-spillet. Når det udføres korrekt, er pick and roll næsten umuligt at forsvare. John Stockton og Karl Malone fra Utah Jazz brugte pick and roll i 15 år for at blive det mest effektive duo i NBA's historie. Denne artikel fokuserer på, hvordan man korrekt udfører en pick and roll.

Ting du har brug for

  • 2 offensive spillere
  • 2 defensive spillere

Instruktioner

  1. To offensive spillere (en af dem har bolden) kommunikerer med hinanden for at starte pick and roll. Det kan være ved at kalde et spil eller simpelthen gøre øjenkontakt.

  2. Spilleren, der sætter picken (a.k.a. picker), nærmer sig området for boldhåndtereren.

  3. Pickeren læser, hvor boldhåndtererens forsvarer vogter.

  4. Pickeren stiller sig op ca. 2 til 3 fod væk fra boldhåndtererens forsvarer på et sted, der vil tillade boldhåndtereren at komme til kurven eller få et åbent ydre skud.

  5. Boldhåndtereren skal vente, indtil pickeren har etableret position i mindst ét sekund, før han kører forbi picken.

  6. Når man kører forbi picken, skal boldhåndtereren gøre kontakt med pickeren, så der ikke er plads til forsvareren for at komme igennem.

  7. Boldhåndtereren skal være sikker på at holde sin dribbling i live.

  8. Hvis pickerens forsvarer ikke giver hjælp-forsvar, skal boldhåndtereren køre helt til kurven eller tage det åbne skud.

  9. Efter at have sat picken, åbner pickeren op (roller) til kurven på udkig efter et pas. Når man åbner op, skal pickeren afskærme forsvareren for at tillade et nemt pas.

  10. Boldhåndtereren skal læse forsvaret og bestemme den bedste option:

    1. Kør til kurven for et layup
    2. Tag det åbne hop-skud
    3. Pas til pickeren, der roller til kurven for et skud eller layup
    4. Se efter andre åbne makkere

Previous:

Next:

  • 8 positive alternativer til straf
    8 positive alternativer til straf
    Selvom ordene straf og disciplin traditionelt blev brugt sammen, opdager dagens forældre, at der findes andre måder at hjælpe børn med at lære af fejl og rette op på fremtidig adfærd. Det er vigtigt at huske, at de fleste adfærdsmæssige udfordringer
  • Din nanny fortæller, at hun er gravid: Hvad nu?
    Din nanny fortæller, at hun er gravid: Hvad nu?
    Myrna Alphonse, nationalt certificeret rådgiver (NCC), langvarigt medlem af International Nanny Association (INA) og nanny-leder i 30 år, husker, da hun var fastansat nanny og nygiften i 2012. »Jeg vidste, vi ville starte vores rejse mod at få et ba
  • 12 trends inden for barnehavsvæsen, forældre bør kende
    12 trends inden for barnehavsvæsen, forældre bør kende
    Barnehavsvæsenet udvikler sig, og de fleste værter og forældre er enige: ændringerne er til det bedre. Hvad er de nyeste tendenser, og hvad skal forældre se efter ved det vigtige valg? Barnehjælp tilpasser sig budgetbevidste familier. Flere forældr