• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

11 årsager til rygning hos teenager, behandling & hvornår man skal bekymre sig

Rygning hos teenager er ikke usædvanlig. Det kan ske på grund af en strakt muskel, en forkrulning, at bære tunge rygsække eller blåmærker på ryggen. Rygsmerter, der opstår fra disse faktorer, aftager normalt på få uger uden nogen medicinsk indgreb. Dog kan vedvarende rygsmerter kombineret med nogle andre symptomer indikere en underliggende tilstand og bør vurderes en sundhedsfaglig. Fortsæt med at læse dette indlæg, da vi forklarer årsager, hjemmemidler, behandling, forebyggelse og mulige medicinske tilstande, der kan føre til rygsmerter hos teenager.

Hvad kan forårsage rygsmerter hos teenager?

Hvis din teenager klager over rygsmerter, observer symptomerne for at vide, om det skyldes en fysisk skade eller en underliggende medicinsk tilstand. Nogle gange kan visse livsstilsændringer eller skader også forårsage lænderygssmerter hos teenager. Vi har også inkluderet nogle medicinske tilstande, der kan forårsage rygsmerter i det senere afsnit af indlægget.

1. Fysiske skader: Normalt kan rygsmerter hos en teenager skyldes stress på rygraden og omkringliggende strukturer som følge af overudmattelse under idrætsdeltagelse, træningsprogrammer og at bære tunge rygsække. Symptomerne kan omfatte stivhed i rygområdet, smerter i midten eller lænderyg.

2. Dårlig holdning: Sedentær livsstil, som at sidde og ligge og se TV eller computer i længere timer, overvægt og stress, er en af de mest almindelige årsager til rygsmerter hos teenager.

3. Anstrengende arbejde: At overtage et nyt træningsprogram eller fysisk krævende jobs, som at løfte tunge laste, bøje eller strække sig for langt i lang tid, kan strække og slidte rygmusklerne og resultere i rygsmerter.

4. Akut rygradsskade: Dette er en skade på rygraden, der kan være opstået, når rygraden eller nakken er bøjet eller komprimeret under fødsel, en bilulykke, idrætskade, stikskade osv.

Symptomer på akut rygradsskade inkluderer:

• Muskelsvaghed
• Tab af bevægelse i benene
• Blære- og tarmproblemer
• Åndedrætsproblemer

Er rygsmerter et tegn på pubertet?

En studie fandt, at der er en øget hyppighed af rygsmerter hos teenagepiger, der nærmer sig puberteten. Dette kan skyldes fysiske ændringer, som:

• Øgning i højde og ændringer i kropssammensætning.
• Øgning i fedtmassen ved pubertets slutning, som kan erstatte aktive muskelfibre.
• Hormonelle ændringer.

Dog er der brug for yderligere forskning for at lære mere om sammenhængen mellem pubertet og rygsmerter.

Behandling af almindelige rygsmerter hos teenager

Din barns læge ville anbefale et behandlingsforløb baseret på diagnostikken, som involverer en fysisk undersøgelse og, hvis nødvendigt, et røntgen og CT-scanning.

• Ved rygradsskader kræves medicinsk opmærksomhed. Nogle gange kan kirurgi være nødvendigt for at rette brudte knogler.
• Ifølge en studie blev fysioterapi og manual terapi fundet effektiv i behandling af lænderygssmerter hos børn. Dog forhindrede visse begrænsninger i studiet en endelig konklusion.
• Rygsmerter på grund af forkrulninger og blåmærker kan aftage efter hvile eller aktivitetsændring.
• Din barns læge kan forskrive ikke-steroide inflammationshæmmende stoffer, hvis der er uudholdelige smerter og svulst.
• Fysioterapi-programmer kan hjælpe med at reducere rygsmerter.
• Lårbånds- og maveforstærkende øvelser kan hjælpe med at lindre vedvarende rygsmerter.

Hjemmemidler til rygsmerter hos teenager

Hvis din teenager har akutte rygsmerter uden yderligere symptomer, kan nogle af disse hjemmemidler hjælpe med at give lindring.

• Ifølge en Cochrane-oversigt kan ydre varme og kolde kompresser give kortsigtet lindring af lænderygssmerter.
• Mentol, som er den aktive ingrediens i flere topiske smertelindrende crème, kan hjælpe med at maskere smerten i en kort periode ved at skabe en køle sansning. Dog behandler dette ikke den underliggende årsag.
• Topiske smertelindrende midler , der indeholder methylsalicylat, siges at give lindring, men der er ingen forskning til at bevise deres effektivitet. Du kan prøve dette, hvis dit barn ikke har aspirinallergi og er ældre end 12 år. Salicylater bør ikke bruges hos yngre børn.
• Topiske ikke-steroide inflammationshæmmende stoffer, som diklofenak, kan bruges til smertelindring.

• Tjek din teenagers holdning og ret den ved at vise dem, hvordan man har en god holdning.

• Brug stole, der kan tilbyde bedre rygstøtte.

• Opfordre ikke din teenager til at bruge timer på at spille computerspil og se fjernsyn; bed dem om at tage en pause og strække sig efter hver time.

• Hvis din teenager træner, så sørg for, at de gør det på den rigtige måde.

Hvornår skal du føre dit barn til lægen

Før dit barn til en læge, hvis de klager over nedenstående symptomer udover rygsmerter.

• Der er smerter i benene forbundet med benumnelse og svaghed.
• Vedvarende smerter, der ikke lindres af hvile.
• Gentagne rygsmerter, der varer mere end fire uger.
• De har andre symptomer, som træthed og søvnløshed.
• Smerten er alvorlig og forstyrrer deres aktiviteter og søvn.
• Rygsmerterne forekommer om natten, og dit barn vågner midt i søvnen.
• Blære- eller tarmproblemer.
• Smerter forbundet med andre symptomer som vægttab, feber, nattsved.

Hvis du bemærker nogen af ovenstående symptomer, så kan rygsmerter skyldes en underliggende medicinsk tilstand. Herefter opstiller vi nogle mulige medicinske tilstande, der kan føre til rygsmerter hos teenager.

Medicinske tilstande, der kan forårsage rygsmerter hos teenager

Her er nogle medicinske tilstande, der kan forårsage rygsmerter hos teenager.

1. Spondylolyse

Denne tilstand skyldes knogledefekter i rygradens vertebrer. Sådanne defekter kan føre til svækning af knoglerne og yderligere forårsage, at vertebrerne skyder. Denne tilstand kan være medfødt eller opnået (ofst fundet blandt atleter). Symptomerne er milde og ofte ukendte. Hvis symptomerne opstår, er de mest sandsynligt at dukke op under vækstspurt.

• Lænderygssmerter, der spreder sig over området
• Forværring af smerten under intens aktivitet eller træning

Denne tilstand kan behandles ved at foretage nogle livsstilsændringer, fysioterapi, corsetter eller kirurgi i sjældne tilfælde.

2. Scheuermanns sygdom

Også kendt som Scheuermanns kyfose, er dette en tilstand, hvor rygraden ville have en rundet holdning, som kan føre til en krumning af rygraden. Selvom de præcise årsager til denne tilstand er ukendte, siges det at være arveligt og kan udvikle sig hos teenager mellem 10-15 år. Symptomerne omfatter:

• Forskel i skuldrehøjde
• Spændthed af muskler på bagsiden af lår
• Rygsmerter.

Denne tilstand kan håndteres med fysioterapi, corsetter eller kirurgi i nogle alvorlige tilfælde.

3. Skoliose

I denne tilstand ville rygraden være buet i form af et 'S' eller 'C'. Så i stedet for at vokse ret, ville rygraden have en sidevis krumning. Den præcise grund til dette er ukendt. Nogle gange kan genetik og miljømæssige faktorer spille en rolle. Denne tilstand findes at være mere udbredt hos piger end hos drenge.
Symptomerne omfatter:

• Nogle smerter i lænderyggen
• Ulige skuldre, talje og hofter
• Et ben kan virke længere end det andet.

Denne tilstand kan behandles ved brug af corsetter eller kirurgi.

4. Juvenil fibromyalgi

Denne kroniske smerte tilstand forekommer mest hos teenagepiger. Det forårsager smerter i muskler og bløde væv i ryggen, nakken, skuldre, sidestykker, arme og ben. Hvis dit barn viser nogen af nedenstående symptomer sammen med rygsmerter, kan det være fibromyalgi. Selvom den præcise årsag ikke er kendt, siger nogle forskere, at det kan skyldes genetik og miljømæssige faktorer. Symptomerne omfatter:

• Træthed
• Søvnvanskeligheder
• Hovedpine
• Irriterbar tarm symptomer
• Angst eller depression

Denne tilstand skal håndteres, da der ingen behandling findes til den. Foreskrevne smertestillende til kroniske smerter, fysioterapi, varmebehandlinger, massage og afslapningsteknikker kan hjælpe.

5. Infektioner

Rygsmerter kan også skyldes rygradsinfektioner. Selvom disse ikke er almindelige hos børn, kan rygradsinfektioner hos børn forårsages af bakterier, virusser, svampe eller parasitter. Dit barn kan have følgende symptomer:

• Kroniske rygsmerter
• Svaghed
• Benumnelse
• Blære- og tarmproblemer
• Feber
• Vægttab
• Nattsved

Når de diagnosticeres i tide, kan disse infektioner behandles med antibiotikakur og hvile.

6. Tumorer

Selvom det ikke er almindeligt, kan rygsmerter også skyldes rygradstumorer. Manglende symptomer kan forsinkelse diagnosticering. Lægen kan tjekke for nogle kliniske symptomer, som:

• Motorisk svaghed
• Muskelstivhed og kramp
• Dumpe og smertefulde rygsmerter
• Regelmæssige smerter, der forekommer om natten og forstyrrer barnets søvn.

Røntgenbilleddiagnostik kan bruges til at diagnosticere tilstedeværelsen af en tumor. Baseret på tumortypen kan lægen vælge kirurgi, kemoterapi og medicin.

7. Nyresten

Tilstedeværelsen af nyresten fører til en skarp smerte i ryggen, siden og nederste del af maven. Andre symptomer omfatter:

• Rosa, rødfarvet urin
• Smerter ved vandladning
• Konstant ønske om at tisse
• Uregelmæssighed i urinstrømmen
• Skyet eller ugynnsom lugt i urin
• Irritabilitet

Behandlingen afhænger af størrelsen og antallet af stene.

• Hvis stene er små, kan at drikke masser af vand hjælpe barnet med at udskille dem i urinen.
• Større stene fjernes ved at bryde dem i mindre stykker ved hjælp af bølgeterapi, cystoskopi og kirurgi.

Kan man forhindre rygsmerter hos teenager?

Forebyggelse afhænger af årsagen bag smerten.

• Hvis rygsmerter er resultatet af anstrengelse, så lær dine teenager den rigtige måde at træne og løfte tunge genstande på.
• At drikke masser af vand kan forhindre dannelse af nyresten.
• At få dem til at øve den rigtige holdning fra tidlig alder kan også hjælpe med at forhindre rygsmerter.
• Sørg for, at din teenager sidder i en stol, der har god rygstøtte.
• Rygsække bør ikke overbelastes og bæres på begge skuldre. Desuden skal rygsækken være lavet af robust materiale, der understøtter begge skuldre lige meget.
• Opfordre dem til at bruge beskyttelsesudstyr, når de prøver en ny sport eller et nyt træningsprogram.

Mange faktorer kan forårsage rygsmerter hos teenager. Det kan være en fysisk skade, eller nogle gange kan rygsmerter skyldes pubertet. Derfor afhænger det medicinske indgreb af den underliggende årsag. Tjek din teenagers holdning, skoletaskens vægt og fortidige sygdomshistorik. Hvis din teenager har klaget over alvorlige rygsmerter, søg lægens råd. Tag noter af alle de medfølgende symptomer før besøget. Følg behandlingsplanen som anbefalet af lægen. Du kan også bruge nogle hjemmemidler og alternative behandlinger, som fysioterapi, efter at have fået lægens godkendelse.