Anterior Cruciate Ligament (ACL) Tårer

Hvad er det forreste korsbånd?

Det forreste korsbånd (ACL) er et af ledbåndene i knæleddet. Et ledbånd er en hård, fleksibelt bånd af væv, der holder knogler og sammen.

ACL forbinder bunden af ​​lårbenet (lårbenet) til toppen af ​​skinnebenet (skinnebenet). ACL hjælper med at holde knæet stabilt.

Hvad er en ACL -tåre?

Det forreste korsbånd (udtales:KROO-hun-spiste) ledbånd kan rive, hvis en skade strækker det for meget. Rivningen kan være delvis (gennem en del af ACL) eller fuldstændig (hele vejen igennem ACL).

Hvad er tegn og symptomer på en ACL -tåre?

De fleste mennesker, der river deres ACL, føler smerter og en "pop" i knæet, når skaden sker. Deres knæ bliver normalt hævet hurtigt efter skaden. Efter at hævelsen er faldet, en person med en ACL -tåre kan normalt gå. Men knæet kan føles ustabilt og kan "vige" og få personen til at snuble eller falde.

Hvad forårsager en ACL -tåre?

De fleste ACL -tårer sker under atletisk aktivitet. For eksempel når nogen:

  • ændrer retning eller vrider knæet under løb
  • hopper og lander på en måde, der vrider knæet

ACL kan også rive, hvis knæet bliver ramt kraftigt fra siden.

Hvem får ACL -tårer?

ACL -tårer sker oftest under sportsgrene, der vender, skæring, og svingende bevægelser som skiløb, fodbold, fodbold, basketball, og tennis. Piger river deres ACL oftere end fyre gør.

Hvordan diagnosticeres et forreste korsbånd?

For at diagnosticere en revet ACL, sundhedspersonale spørger om skaden og foretager en fysisk undersøgelse. Under eksamen, sundhedsudbyderen presser på knæ og ben og bevæger dem på bestemte måder. Disse tests kan vise, om ACL er revet.

Sundhedsudbydere kan også bestille billeddannelsestest som:

  • Røntgenbilleder for at kontrollere skader på knoglerne
  • en MR for at kontrollere omfanget af en ACL -tåre og for at se, om knæet har andre skader

Hvordan behandles en ACL -tåre?

Lige efter skaden, en ACL -tåre behandles med:

  • RIS: R est, jeg ce, C overtryk (med elastisk bandage), og E levation (hævelse af knæet)
  • håndkøbsmedicin, f.eks. acetaminophen (Tylenol eller butiksmærke) eller ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmærke)

De fleste delvise tårer kan behandles med afstivning og fysioterapi (PT). En person skal muligvis bruge krykker, da tåren heler.

Nogle komplette ACL -tårer skal opereres. Behovet for operation afhænger af mange ting, inklusive:

  • typen af ​​aktiviteter (eller sport) personen ønsker at lave
  • hvis personen er en atlet
  • alder
  • andre skader på knæet
  • hvis knæet "giver efter" eller føles ustabilt

Hvad sker der under operationen for en revet ACL?

ACL rekonstruktion kirurgi bruger et transplantat (stykke væv) til at rekonstruere (genopbygge) ACL. Transplantatet kan være en sene, fra patientens egen krop (kaldet en autograft ) eller fra en anden, der donerede senen (kaldet en allograft ).

ACL reparation kirurgi udføres normalt artroskopisk. Denne type operation udføres ved hjælp af et lille kamera (kaldet et artroskop) og små instrumenter, der indsættes gennem små snit (snit).

Gendannelse fra ACL -kirurgi kan tage 6-12 måneder. Hvis du har en ACL -reparation, du kan bruge krykker og et benstykke efter operationen. Nogle mennesker kan have brug for en knæbøjle efter det.

Fysioterapi er vigtig for at hjælpe knæet til at hele. PT hjælper med at:

  • forbedre bevægelsesområdet og fleksibiliteten
  • genvinde styrken i knæet, lår, og skinneben muskler
  • reducere smerter og hævelse
  • forbedre balancen

Hvordan kan jeg forhindre endnu en ACL -rive?

Hvis du havde en ACL -tåre, der er større chance for at det kan ske igen. Træningsprogrammer kan hjælpe dig med at undgå endnu en ACL -tåre. Disse fokuserer på neuromuskulær træning (NMT). NMT lærer bevægelsesmønstre, der reducerer risikoen for skader, især mens du hopper, landing, og skiftende retning. NMT -programmer omfatter stretching, plyometrics (springtræning), og balancetræning.

Spørg dit plejeteam, hvis der er et NMT -program, som PEP -træning, er det rigtige for dig.

Hvad skal jeg gøre?

Gendannelse fra en ACL -tåre tager tid. Det er normalt at føle sig vred, frustreret, eller ned, især hvis du ikke kan dyrke en sport, du elsker.

Mens du helbreder, prøve at finde andre måder at forblive involveret i sport, såsom at beholde score eller være teamchef. Eller, hvis du vil udvikle nye talenter udover at dyrke sport, dette er et godt tidspunkt at udforske en ny hobby som at spille guitar, maleri, eller tegning.

For at få den bedst mulige behandling:

  • Gå til alle opfølgende besøg og fysioterapeutiske aftaler som anvist.
  • Følg plejeteamets instruktioner for hjemmeøvelser.

Previous:

Next:

  • Hvad betyder babyprocentiler og vækstdiagrammer?
    Percentiler er et klinisk mål, som din børnelæge bruger til at plotte dit barns samlede fysiske vækst på et diagram over den generelle befolkning. Så efter en babys højde, vægt, og hovedets omkreds måles ved et godt babyundersøgelse, din børnelæge ti
  • 60 fede måder at annoncere din graviditet på
    Sponsoreret af Natera En dag tænkte jeg, Jeg burde slå nogle eksempler på fede graviditetsmeddelelser op! Ja, det er et forbandet kaninhul. Der er nogle utroligt dygtige mennesker derude. Jeg forsøgte at gruppere dem i kategorier, men så blev
  • Den bedste sport for børn - og hvordan du finder den rigtige til dit barn
    Fysisk aktivitet er afgørende for børn. Ikke alene er det en af ​​de bedste måder at bekæmpe USAs alvorlige fedmeepidemi hos børn, men at få en eller flere timers fysisk aktivitet om dagen, som anbefalet af Centers for Disease Control and Prevention,