Er Computer Brug relateret til fedme i teenageårene

?

Fedme i amerikanske teenagere er et stort problem , ifølge hjemmesiden af Centers for Disease Control og Forebyggelse . Fedme er tredoblet blandt unge i de sidste 30 år , og 18 procent af unge i alderen 12 og 19 var overvægtige i 2010. CDC konstaterer, at fedme primært er relateret til for mange kalorier og for lidt aktivitet; sidstnævnte kan drevet af for meget computer tid
Sit Time

Både fjernsyn og computere - hvad Harvard School of Public Health har kaldt " . skærm tid " eller " media tid " - Har bidraget til overdreven " sidde tid . " Sæt tid , som navnet antyder , er tid sidder i stedet i aktivitet, såsom sport eller regelmæssig motion . Den HSPH hjemmeside rapporterer, at overdreven sidde tid kan bidrage til fedme , og at brug af computer , videospil og brug af internettet er alle forbundet med overvægt i teenagere og børn. En maj 2011 artikel i " Daily Mail " bemærker, at teenage drenge , der spillede computerspil i en time spiste 80 kalorier mere bagefter end drenge , der ikke spiller de spil .
Food Annoncering

Mad reklamer på tv er allerede fundet at bidrage til vægtøgning hos børn og teenagere , ifølge HSPH site. Computere og smartphone -skærme i stigende grad brugt til film og tv , mens mad og drikke selskaber også er begyndt at bruge disse former for digitale medier til reklameformål. Arbejde på computeren kan øge overspisning på grund af øget eksponering for fødevarer reklame. Desuden teenagere regelmæssigt overstiger de anbefalede to timer om dagen eller mindre af tv brug , som kan bidrage til øget vægt , ifølge en 2009 undersøgelse offentliggjort i Journal of fysisk aktivitet og sundhed , og mere end halvdelen af ​​de teenagere havde også brugt en computer på dagen før undersøgelsen.
søvn

Teenagere , der går kort på søvn er mere tilbøjelige til at være overvægtige , ifølge en juni 2009 præsentation på 23. årsmøde de associerede Professional Sleep Societies rapporteret i Medical News Today. Teenagere , der havde flere skærmen tid - tv, internet eller computer brug og videospil - var mere tilbøjelige til at forbruge koffein og fik mindre søvn . De teenagere, der sov mindre havde også en højere BMI, selv om de ikke var faktisk fede.
Forebyggelse

Hvis du er bekymret for dit barns vægt , konsultere en læge. Der er strategier forældre kan bruge til at sænke både sidde tid og overdreven brug af computeren. Den amerikanske Academy of Pediatrics hjemmeside anbefaler skærmen tid i enhver form er begrænset til to timer om dagen , med omhyggelig forældrenes overvågning for at sikre grænserne følges. Fjern fjernsyn og computere fra børneværelset og forbyde brugen af ​​smartphones under måltider . Opmuntre dine teenagere til at udøve , og motion med dem for at give dem gode rollemodeller .

Previous:

Next:

  • Mors DIY-arbejdspladsidé til fjernundervisning vil redde forældres og børns fornuft
    Mange skoler henvender sig til fjernundervisning dette efterår, men det valg har forladt mange forældre føler sig stressede. Det er ikke let at finde ud af et setup, der giver børn et roligt, privat rum til at udføre deres skolearbejde, især hvis du
  • Sådan bliver du den bedste barnepige
    Der er måske ikke sådan noget som en perfekt barnepige, men der er fælles træk, som alle forældre kigger efter, når de ansætter. Uanset om en familie har teenagere, en nyfødt, tvillinger eller bare et barn, leder de alle efter en speciel person til a
  • Poesi i bevægelse
    Poesi i bevægelse Når børn optræder et godt digt, elsker de dets rim og de billeder, det maler med nogle få velvalgte ord. De vokser som læsere ved at forbinde følelser med det skrevne ord. Det skal du bruge: Digte, der rimer, fortæller en hist