Hvad er en doula, og hvordan kan man hjælpe under fødslen og derefter?

Du har taget fødselskurserne. Du har hørt arbejdshistorierne — både gode og dårlige — fra adskillige venner, kolleger og endda tilfældige fremmede. Du føler dig både forberedt og fuldstændig uforberedt på én gang. På et tidspunkt i din graviditet vil nogen spørge dig om din fødselsplan og måske endda nævne en doula, hvilket kan rejse nogle spørgsmål:Hvad er doulaer, hvordan kan de hjælpe mig, og hvor meget koster deres tjenester?

Hvis du leder efter yderligere støtte under fødsel og fødsel, eller endda efter fødslen, kan en doula være svaret, du leder efter.

Hvad er en doula?

En doula er en professionel, der er uddannet til at hjælpe en mor med at føde, og som også kan yde støtte, efter at barnet er født. En doula, frem for alt, er der for at støtte og styrke din fødselsoplevelse. For en førstegangsfødende kan en doula være en beroligende ressource, der kan tyde medicinsk terminologi og hjælpe dig med at blive i øjeblikket.

"Hvad en førstegangsmor ved om fødslen blev lært stedfortræder, gennem bøger, tv, film eller andre medier eller fra samtaler med familie, venner og kolleger," forklarer Sunday Tortelli, præsidenten for DONA International. "Ingen af ​​disse kilder tjener muligvis tilstrækkeligt til at opbygge hendes tillid til fødselsprocessen eller hende selv."

En doula kan hjælpe dig med at give slip på forudfattede forestillinger om fødsel og definere din egen oplevelse. Er du en veteranmor? En doula er også noget for dig. Ligesom enhver kvinde er unik, er enhver graviditet det også.

"Doulaen kan hjælpe hende med at komme over sine følelser omkring det og hjælpe hende med at overveje måder, hvorpå hun kan sigte mod større tilfredshed ved sin næste fødselsoplevelse," siger Tortelli.

Hvor meget koster en doula typisk?

Prisen på en doula kan variere afhængigt af mange faktorer, herunder hvor du befinder dig og den enkelte doulas erfaringsniveau. Nogle doulaer kan opkræve et fast gebyr for arbejde og levering, mens andre kan have et timeløn, som er almindeligt for pleje efter fødslen.

Søgning efter doulaer i dit område vil give dig en bedre forståelse af den gennemsnitlige pris baseret på dine præferencer.

Hvilke tjenester leverer en doula?

En doula er der for at være din fødselscoach, din advokat hos læger og et støttesystem for din partner. Du er måske bekendt med komfortforanstaltninger såsom vejrtrækning, massage og positionering for at hjælpe med at føde — en doula er professionelt uddannet i disse færdigheder. Er din partner usikker på, om en doula er en god idé? Han eller hun kan muligvis også have gavn af en doula.

"Partneren oplever også sin egen livsændrende begivenhed og har brug for hvile og næring og endda bare lidt nedetid," tilføjer Tortelli.

Doulaer er ikke kun på fødegangen. De leverer også tjenester efter fødsel. Postpartum doulas kan hjælpe dig med at tilpasse dig livet, efter du er vendt hjem, uanset om det er hjælp i huset, hjælp til spædbørnspleje eller vejledning om amning.

"Doulas hjælper med denne vigtige bindingstid, da vi er der ved din side og giver uddannelse, opmuntring og praktisk støtte," siger Aliza Bancoff, direktør for Main Line Doulas og grundlægger af International Doula Institute.

Dette kan være en uvurderlig mulighed, når du starter dit liv som mor.

Doulas kan levere en række yderligere tjenester, såsom:

  • Fødsels- og nyfødtfotografering
  • Hjælp med at bevare eller indkapsle placenta
  • Amningsstøtte
  • Mavebinding

Hvad er de forskellige typer doulaer?

Der er tre hovedtyper af doulaer:

Labor/birth doula

En arbejds- og/eller fødselsdoula er den traditionelle doula-rolle. Denne type doula mødes med en mor et par gange før fødslen for at diskutere mål og præferencer. Hun deltager i fødslen efter moderens anmodning og vil blive under fødslen og give opmuntring og støtte. Hun holder typisk tæt kontakt dage efter fødslen og giver mindst ét ​​hjemmebesøg.

Doula efter fødslen

En postpartum doula yder støtte til mor og familie i flere uger efter fødslen. Hun er tilkaldekald for at komme ind, efter at barnet er født, hvis fødselsdoulaen ikke holder sig til dette. Denne type doula giver ofte amning og følelsesmæssig støtte eller hjælper endda rundt i huset med tøjvask, søskendepleje eller husholdning.

Førstepartum/højrisikodoula

En antepartum doula er til stede før og under højrisikofødsler. Hendes hovedmål er at hjælpe moderen med at sænke angst og holde hende godt tilpas. Hun vil forberede moderen til fødslen og hjælpe med svære beslutninger.

Andre, mere specifikke typer doulaer kan omfatte:

  • Søskende-doulaer
  • Abortdoulaer
  • Doulas for abort, tab eller dødsfald
  • Adoptionsdoulaer
  • Griatriske doulaer

Tips til at finde en doula

Tjek doula ccertificering og forskning i programmet

Når du ser på doulas, råder Bancoff til at "sørge for, at du er fortrolig med deres specifikke certificeringsprogram. Doulas bliver stadig mere dygtige, med en bred vifte af virkelig gode træningsprogrammer at vælge imellem, og hvert program har et lidt forskelligt praksisområde." Lav din research for at sikre, at dine planer er i overensstemmelse med deres ekspertise.

Mål deres personlighed og dit komfortniveau

Du vælger nogen til at være ved din side i et af de vigtigste og mest sårbare øjeblikke i dit liv. Vælg en, der passer til dig, din partner og den fødsel, du ønsker.

Få henvisninger

Dine venner har tilbudt dig anbefalinger om alt fra høje stole til svøb. Brug dit mors netværk til at finde ud af, hvad de kunne lide ved deres særlige doula, og hvilke aspekter af oplevelsen de ville ændre.


Previous:

Next:

  • Planlægning af barsel og forældreorlov
    Alle nye forældre - mødre og fædre - har ret til at holde fri fra arbejde for at passe en ny baby. Der er to former for orlov:barsel og forældreorlov. Under B.C. Lov om beskæftigelsesstandarder, gravide medarbejdere, der arbejder uden for hjemmet,
  • 8 sjove spørgsmål til at få børnene i din samkørsel til at tale og dele
    Enhver forælder til et lille barn vil fortælle dig, at en biltur med deres lille sjældent er rolig. Men spol et par år frem, og forældre bliver ofte chokerede over at finde ud af, at deres engang snakkende barn pludselig er et stille barn, der ikke k
  • Planlægning af tidspunktet for din næste graviditet
    De fleste af os kender familier med babyer tæt på alder, men har du nogensinde spekuleret på, om der er en ideel tid til at vente mellem graviditeterne? Forskning viser, at det er bedst at vente mindst 18 måneder, så din krop kan styrke og genopby