Spiseforstyrrelser: Anoreksi og bulimi

Spiseforstyrrelser: Anoreksi og bulimi

Spiseforstyrrelser er sygdomme, hvor vægtkontrol og spiseadfærd er gået så vidt, at de bliver livs- og sundhedstruende. De kan skyldes et diæt taget for alvorligt, et håb om at forbedre præstationer, en ønske om at tilfredsstille andre, mål om at blive model eller ramme en vægtklasse, eller en ekstrem perfektionisme og endda konkurrence om at være tyndere end andre.

Spiseforstyrrelser er en faktisk medicinsk klassifikation, hvor mad begrænses eller oprenses for at blive tynd. De klassificeres som psykiatriske lidelser og er meget alvorlige. Den drivende kraft er altid et dårligt og forvrænget kropsbillede, lav selvtillid og en drivkraft mod perfektionisme. Spiseforstyrrelser kan skyldes gruppres, selvom de fleste piger og kvinder med spiseforstyrrelser isolerer sig fra andre. De psychologiske aspekter ved forstyrrede spisevaner stammer ikke kun fra problemer med kropsbillede, men også fra en følelse af behov for kontrol. Spiseforstyrrelser er almindelige blandt piger og kvinder, der er type A-personligheder med en drøm om perfektion og en evne til at obsidere så meget over deres drivkraft til at være tynde, at de glemmer kroppens behov for mad. Atleter med en tendens til spiseforstyrrelser inkluderer jokeyer, dansere, skøjteløbere, gymnaster, aerobics- eller fitnessinstruktører, svømmere og springere. På grund af disse atleters fremragende evne til selvdisciplin er de i stand til at gå til store længder for at tabe vægt.

Spiseforstyrrelser identificeres som enten bulimi eller anoreksi, selvom nogle kan have komponenter af begge dele. Anoreksi atletica er en nyere klassifikation, der anerkender ekstrem motion som en metode til at oprense kalorier. Piger og kvinder med spiseforstyrrelser kan genoprette sig, men kræver massiv social, familie- og rådgiverstøtte sammen med livslange ændringer i spisevaner og kropsbillede.

Bulimi

Bulimi er et ondskabsfuldt cyklus af spising og oprensning. Spisningen kan være overindulgence, men kan også være et almindelig måltid; oprensning sker på forskellige måder, evenom oftest er oprensning ved opkastning. Andre måder at oprense på inkluderer brug af medicin såsom laksanter og diuretika eller ved ekstreme mængder motion. Det er alle meget farlige adfærdsmønstre. Bulimi kan resultere i uregelmæssige hjerterytmer, tab af tandemal og forstyrrelser af de elektrolytter, kroppen har brug for til at regulere muskel-, nerve- og hjertefunktion. Det forårsager ikke kun træthed, dehydrering og dårlig kropsfunktion, men hos atleter forårsager det dårlig præstation og kan føre til alvorlige tilfælde af besvimelse. Den værste mulighed er et hjerteanfald, som kan være dødeligt. Bulimi er meget almindeligt, med statistikker, der antyder, at en fjerdedel af studerende viser nogle bulimiske adfærdsmønstre.

Kropsmæssige tegn på bulimi

  • Eroderet tandemal
  • Dehydrering
  • Fyldige kinder
  • Svaghed
  • Skrammede knogler (på knøglerne)
  • Brudte blodårer i ansigtet
  • Dårlig ånde
  • Mave- og tarmproblemer
  • Uevne til at holde et måltid nede
  • Hoste, lungerproblemer
  • Let opkastning
  • Uregelmæssige eller udeblivende menstruationer
  • Uregelmæssigt hjerterytme

Anoreksi

Anoreksi, sygdommen med at begrænse kalorier, et meget livstruende problem. Anoreksi er et ekstremt forvrænget kropsbillede af at føle sig fed, mens man er grovt undervegtig. Desværre er mange piger og kvinder døde af denne sygdom, fordi kroppen simpelthen ikke kan leve uden mad. Den måske kan fungere en stund i "sulttilstand", men der er en grænse for, hvad den kan gøre for sig selv. Alle levende væsener har brug for mad for at eksistere; der er ingen vej udenom.

Piger og kvinder med anoreksi sulter sig selv og er usunt tynde. De føler sig konstant trætte og kan ikke holde trit i træning, skole eller arbejde. Deres hår bliver tørt, og huden skællet og endda håret, da kroppen prøver at holde sig varm, fordi den ikke har fedt. Hjertefrekvensen falder, men stiger hurtigt ved endda små bevægelser. Anoreksi påvirker alle aspekter af livet; det er livsdominerende som en afhængighed af stoffer eller alkohol. Anorektikere er afhængige af en quest for uopnåelig, urimelig, usund tyndhed. Hvis du har nogle af disse symptomer, tal med din træner, instruktør, venner eller forældre. Hvis det er for trusselende, henvis til ressourcerne i bogen for hjælp. At genoprette sig fra spiseforstyrrelser kræver professionel hjælp.

Spiseforstyrrelser er mere almindelige, end du tror, og bør ikke holdes hemmeligt. Specialister i ernæring eller psykologi og læger udviklet i spiseforstyrrelser kan give støttende, effektiv hjælp til at vende dig retur til at fungere i livet ved en sund vægt. At have den ekstra støtte fra en ven, træner eller familiemedlem kan hjælpe dig med at begynde at helbrede og vende retur til idræt og almindelige sociale aktiviteter. At søge hjælp vil redde din sundhed og måske redde dit liv.

Kropsmæssige tegn på anoreksi

  • Tør hud
  • Uregelmæssig hjertefrekvens
  • Sprøde negle
  • Fremtrædende ribben og rygrad
  • Fint hår på ansigt og krop
  • Blå mærker
  • Hårtab på hovedet
  • Kalde hænder og fødder
  • Muskelsvaghed
  • Gul farve på huden
  • Udhulede ansigtstræk
  • Udeblivende eller uregelmæssige menstruationer
  • Krympede bryster

Anoreksi atletica

Anoreksi atletica er at træne eller motionere for meget uden tilstrækkelige kalorier. Det er et almindeligt problem blandt udholdenhedsatleter, der overtræner, mens de begrænser kalorier for at opretholde lavt kropsfedt. Meget aktive udholdenhedsatleter kræver en øgning i daglige kalorier mellem 2.000 og 3.000 kalorier om dagen mere end kvinder, der ikke træner på disse niveauer. Hvis disse kalorimængder ikke opnås, kan de klassificeres som ledende af en spiseforstyrrelse. Kvinder, der gør mere end seks timer intensiv aerob motion strengt for vægtkontrol (ikke at drive sport, vandre eller rekreationel aktivitet), kan være i risiko for anoreksi atletica. Anoreksi atletica er normalt forbundet med den kvindelige atletiske triade.

Previous:

Next: