Spiseforstyrrelser:Anoreksi og bulimi
Spiseforstyrrelser:Anoreksi og bulimi
Spiseforstyrrelser er sygdomme, hvor vægtkontrol og spiseadfærd er gået så langt, at de er blevet liv- og helbredstruende. De kan være resultatet af en kost, der tages for alvorligt, et håb om at forbedre ydeevnen, et ønske om at behage andre, mål om at blive model eller lave en vægtklasse eller en ekstrem følelse af perfektionisme og endda konkurrence om at være tyndere end andre.
Spiseforstyrrelser er en egentlig medicinsk klassifikation, hvor mad er begrænset eller renset for at være tynd. De er klassificeret som psykiatriske lidelser og er meget alvorlige. Drivkraften er altid et dårligt og forvrænget kropsbillede, lav selvtillid og en trang til perfektionisme. Spiseforstyrrelser kan skyldes gruppepres, selvom de fleste piger og kvinder med spiseforstyrrelser isolerer sig fra andre. De psykologiske aspekter af spiseforstyrrelser stammer ikke kun fra problemer med kropsbilledet, men også fra følelsen af et behov for kontrol. Spiseforstyrrelser er almindelige blandt piger og kvinder, som er type A-personligheder med et ønske om perfektion og en evne til at besætte så meget over deres trang til at være tynd, at de negligerer deres krops behov for mad. Atleter med en tendens til spiseforstyrrelser omfatter jockeyer, dansere, skatere, gymnaster, aerobic- eller fitnessinstruktører, svømmere og dykkere. På grund af disse atleters fremragende evne til selvdisciplin, er de i stand til at gå meget langt for at tabe sig.
Spiseforstyrrelser identificeres som enten bulimi eller anoreksi, selvom nogle kan have komponenter af begge. Anorexia athletica er en nyere klassifikation, der anerkender ekstrem træning som en metode til at rense kalorier. Piger og kvinder med spiseforstyrrelser kan komme sig, men kræver meget social støtte, familie- og rådgiverstøtte sammen med livslange spisevaner og ændringer i kropsbilledet.
Bulimi
Bulimi er en ond cirkel af spisning og udrensning. At spise kan være bingeing, men kan også være et almindeligt måltid; udrensning udføres på en række forskellige måder, selvom udrensningen oftest er ved at kaste op. Andre måder at rense på inkluderer brugen af medicin såsom afføringsmidler og diuretika eller ved ekstreme mængder motion. Disse er alle meget farlig adfærd. Bulimi kan resultere i uregelmæssige hjertefrekvenser, tab af tandemalje og forstyrrelser af elektrolytter, som kroppen har brug for for at regulere muskel-, nerve- og hjertefunktion. Ikke alene forårsager det træthed, dehydrering og dårlig kropsfunktion, hos atleter forårsager det dårlig præstation og kan føre til alvorlige episoder med besvimelse. Den værste mulighed er et hjerteanfald, som kan være dødeligt. Bulimi er meget almindelig, og statistikker tyder på, at en fjerdedel af universitetsstuderende udviser en vis bulimisk adfærd.
Kropstegn på bulimi
- Eroderet tandemalje
- Dehydrering
- Knuste kinder
- Svaghed
- Skradsede knoer
- Brukne blodkar i ansigtet
- Dårlig ånde
- Mave- og tarmproblemer
- Manglende evne til at holde et måltid nede
- Hoste, lungeproblemer
- Nem opkastning
- Uregelmæssige eller udeblevne menstruationer
- Uregelmæssig hjerterytme
Anoreksi, sygdommen med at begrænse kalorier, er et meget livstruende problem. Anoreksi er et ekstremt forvrænget kropsbillede af at føle sig fed, mens man er voldsomt undervægtig. Desværre er mange piger og kvinder døde af denne sygdom, fordi kroppen simpelthen ikke kan leve uden mad. Det kan fungere i et stykke tid i "sulttilstand", men der er kun så meget, det kan gøre for sig selv. Alle levende væsener har brug for mad for at eksistere; der er ingen vej udenom.
Piger og kvinder med anoreksi sulter sig selv og er usundt tynde. De føler sig konstant trætte og er ude af stand til at følge med i praksis, skole eller arbejde. Deres hår bliver tørt og deres hud skællet og endda behåret, når kroppen forsøger at holde sig varm, fordi den ikke har noget fedt. Pulsen sænkes, men accelererer hurtigt med selv små bevægelser. Anoreksi griber ind i alle aspekter af livet; det er lige så livsdominerende som en afhængighed af stoffer eller alkohol. Anorektikere er afhængige af en søgen efter uopnåelig, urealistisk, usund tyndhed. Hvis du har nogle af disse symptomer, så tal med din træner, træner, venner eller forældre. Hvis det er for truende, henvises til ressourcerne i slutningen af denne bog for at få hjælp. At komme sig fra spiseforstyrrelser kræver professionel hjælp.
Spiseforstyrrelser er mere almindelige end du tror og bør ikke holdes hemmelige. Specialister i ernæring eller psykologi og læger uddannet i spiseforstyrrelser kan yde støttende, effektiv hjælp til at vende tilbage til at fungere i livet med en sund vægt. At have den ekstra støtte fra en ven, træner eller familiemedlem kan hjælpe dig med at begynde at helbrede og vende tilbage til atletik og almindelige sociale aktiviteter. At søge hjælp vil redde dit helbred og måske redde dit liv.
Kropstegn på anoreksi
- Tør hud
- Uregelmæssig puls
- Skøre negle
- Udstående ribben og rygsøjle
- Fint hår på ansigt og krop
- Blå mærker
- Hårtab på hovedet
- Kolde hænder og fødder
- Muskelsvaghed
- Gul farvetone på huden
- Hule ansigtstræk
- Fraværende eller uregelmæssige menstruationer
- Skrumpede bryster
Anorexia athletica træner eller træner for meget uden tilstrækkelige kalorier. Dette er et almindeligt problem blandt udholdenhedsatleter, der overmotionerer, mens de begrænser kalorierne for at opretholde lavt kropsfedt. Meget aktive udholdenhedsatleter kræver en stigning i daglige kalorier mellem 2.000 og 3.000 kalorier om dagen mere end kvinder, der ikke træner på disse niveauer. Hvis disse mængder af kalorier ikke opnås, kan de klassificeres som lider af en spiseforstyrrelse. Kvinder, der dyrker mere end seks timers intens aerob træning udelukkende for vægtkontrol (ikke dyrker sport, vandreture eller rekreative aktiviteter) kan være i risiko for anorexia athletica. Anorexia atletica er normalt forbundet med den kvindelige atlettriade.
Previous:Triaden for kvindelige atleter
Next:Bange for at spise
-
Jeg spurgte den gravide hær, hvad nogle af deres bedste graviditetskomebacks var for uhøflige spørgsmål, og de skuffede ikke. Nogle af disse spørgsmål er ikke nødvendigvis forfærdelige, de bliver bare lidt trættende, når du bliver spurgt det for mill -
Skoler er genåbnet i dele af Georgien, hvilket giver folk rundt om i landet deres første glimt af, hvordan personlige klasser kan se ud i år. Allerede i denne uge er der dukket flere billeder op, der viser overfyldte gange med studerende pakket skuld -
Teknologi skal gøre vores liv lettere, det er i hvert fald det, der taler om hoveder i Silicon Valley bliver ved med at fortælle os. Men som en 31-årig mor til to, der næsten ikke kan bruge Snapchat, undrer jeg mig hele tiden, hvordan? Selvfølgelig e
