Ekstreme Foder til Teens
teenageårene er ofte defineret ved en række hormonelle, følelsesmæssige og fysiske ændringer . Som et resultat , mange teenagere er underlagt kropsbillede spørgsmål og ty til ekstreme diæter som et middel . For at undgå, at din teenager udvikle bulimi eller anoreksi , du skal lære , hvad disse kostvaner og ekstreme kost er , og hvad der præcist du har brug for at holde øje med , så du kan gribe ind, når det er nødvendigt.
Calorie Restriction
Det er ofte i teenageårene , at børn begynder at finde og leve af ernæringsmæssige etiketter. Denne vane kan føre til ekstreme slankekure , hvor kalorie begrænsning er i centrum . Hvorvidt maden er ernæringsmæssigt ofte ligegyldigt; hvad er mere vigtigt for teenager er , hvor mange kalorier hun forbrugende af en given fødevare . Calorie Restriction kostvaner er ofte ekstreme, strenge, og føre til øje med fødevarer. En anden form for kalorie begrænsning indebærer springe måltider i et forsøg på at tabe sig. Uanset om det er morgenmad , frokost, middag eller en kombination af de tre, teenagere ofte tage den ekstreme kost rute under spise ved at springe de store måltider. Skipping store måltider i løbet af dagen er ofte en af de første indikatorer, en spiseforstyrrelse er eller er ved at finde sted.
Eliminering Food Groups Salg
En anden ekstrem teenage kost taktik indebærer helt udelukke visse fødevarer grupper i et forsøg på at tabe sig. Dette kunne være en tilsyneladende rationel elimination, såsom sukkerholdige fødevarer , såvel som en irrationel én , såsom mejeriprodukter eller kød , alle af hensyn til at tabe sig. Denne form for en ekstrem kost er bygget op omkring den tro, at befri visse fødevaregrupper fra kosten helt vil føre til vægttab, men kan føre til ernæringsmæssige mangler i stedet.
FAD kostvaner
Fra formiddagsblade til tv-udsendelser til magasiner til online publikationer og websteder , er mange teenagere helt opslugt i pop kultur . Derfor er de godt klar over celebrity kost taktik og er tilbøjelige til at efterligne dem i et forsøg på at tabe sig . Disse FAD kostvaner omfatter grapefrugt kost , cookie kost, flydende kost , renser , og lav Carb kostvaner . Disse kostvaner kan være farlige for teenagere , da de fratager dem de næringsstoffer deres krop har brug for at holde vokser og udvikler .
Tilnærmelse og udrensning
Tilnærmelse og udrensning er en farlig og skadelig kost taktik ofte anvendes af teenagere , også kendt som bulimi. Binging og udrensning indebærer indtagelse af en stor mængde mad , som regel højt kalorieindhold , og derefter udrensning det gennem afføringsmidler eller opkastning. En anden mildere form for binging og udrensning er tygge og spytte , hvor teen spiser højt kalorieindhold fødevarer , tygger det og derefter spytter det ud før at sluge dem. Begge taktik er et forsøg på at tabe sig, mens du stadig nyder visse højt kalorieindhold fødevarer .
Previous:Årsager til en Teen Boy manglende energi
Next:Foder til 18 -årige
-
Ingen har nogensinde sagt, at forældreskab var let, og det er aldrig mere sandt, end hvis du gør jobbet på egen hånd som enlig mor. Stressende, udfordrende og nogle gange frygtelig ensomme er blot nogle få måder, som enlige mødre beskriver deres hver -
To gange om året springer ure frem eller falder tilbage til sommertid (DST), og tidsændringen truer med at skabe kaos for børns søvnplaner og forældrenes fornuft. Faktisk siger forskere, at en times skift i søvn forstyrrer søvncyklusser i omkring en -
Hvad er det mediale collateral ligament? Medial collateral ligament (MCL) er et af ledbåndene i knæleddet. Et ledbånd er en hård, fleksibelt vævsbånd, der holder knogler og brusk sammen. MCL er på den del af knæet, der er tættest på det andet k
