Årsager til en Teen Boy manglende energi

Mangel på energi i teenage drenge kan skyldes en række årsager , herunder som et symptom på en underliggende , meget større problem, såsom depression eller en spiseforstyrrelse . Regulere din teenager drengens søvn vaner og sikre, at han er at spise en nærende kost for optimal energi . Tal med ham om skolen og hans venner som problemer i et af disse områder kan føre til stress og dermed lavt energi niveau .
Eating Disorder

Mangel på energi kan være et tegn på en spiseforstyrrelse , såsom anorexia nervosa . Anoreksi er, når en person målrettet starves for at tabe sig, og det er den mest almindelige spiseforstyrrelse blandt teenagere , ifølge urolige teen 101. Ud over mangel på energi, andre symptomer på anoreksi omfatter afvisning af, at han er undervægtige, tabe selv om det allerede undervægtig , besættelse med hvad han spiser , en besættelse med at kigge atletisk og knap spise selv om han siger, at han er aldrig sultne .
Depression

Træthed eller mangel på energi kan være en symptom på depression i en teenage dreng , ifølge hjælpeguide . Mens lejlighedsvis handler ud eller at være i dårligt humør er normal , er depression defineret som overvældende sorg, fortvivlelse eller vrede på regelmæssig basis , som forårsager alvorlige skader på en teenage dreng personlighed . Det kan også føre til problemer i skolen eller derhjemme , stofmisbrug og endda selvmord . Tegn på depression omfatter indesluttethed fra venner og familie , tab af interesse i aktiviteter og følelser af irritabilitet, fjendtlighed , vrede, håbløshed og tristhed .
Mangel på søvn

En teenager dreng kan føle dig træt hele tiden, fordi han simpelthen er overbooket . Teenagere med job får ofte mindre søvn og har lavere karakterer end teenage drenge uden job , efter " Tilbage til skolen : sund søvn vaner " fra Good Morning America . Unge kræver otte og en halv til ni og en halv timers søvn per nat , og inkonsekvente seng tider kan resultere i søvn og faglige problemer . Fritidsaktiviteter , sociale krav , lektier og tidligt om morgenen klasser kan også resultere i mangel på søvn og derfor lav energi , ifølge Mayo Clinic .
Andre årsager Salg

Andre, mindre hyppig potentiale årsager til manglende energi i din teenager dreng omfatter søvnapnø, eller midlertidigt ophør af åndedræt under søvn; stof- og alkoholmisbrug; fedme; Epstein- Barr virus; kronisk træthedssyndrom; lupus; bipolar lidelse; fatal familiær søvnløshed; og traumatisk hjerneskade . Stress og angst som følge af skolearbejde , socialt pres , Aktivitet og deltidsjob kan også resultere i en mangel på energi . Dårlig kost er en anden årsag - at sikre din teenager er at spise nok " gode kulhydrater " såsom frugt, grøntsager og fuldkorn, som vil give ham energi . Fuldkorn er også en god kilde til protein , som er nødvendig for energi og koncentration.

Previous:

Next: