Årsager til en Teen Boy manglende energi
Mangel på energi i teenage drenge kan skyldes en række årsager , herunder som et symptom på en underliggende , meget større problem, såsom depression eller en spiseforstyrrelse . Regulere din teenager drengens søvn vaner og sikre, at han er at spise en nærende kost for optimal energi . Tal med ham om skolen og hans venner som problemer i et af disse områder kan føre til stress og dermed lavt energi niveau .
Eating Disorder
Mangel på energi kan være et tegn på en spiseforstyrrelse , såsom anorexia nervosa . Anoreksi er, når en person målrettet starves for at tabe sig, og det er den mest almindelige spiseforstyrrelse blandt teenagere , ifølge urolige teen 101. Ud over mangel på energi, andre symptomer på anoreksi omfatter afvisning af, at han er undervægtige, tabe selv om det allerede undervægtig , besættelse med hvad han spiser , en besættelse med at kigge atletisk og knap spise selv om han siger, at han er aldrig sultne .
Depression
Træthed eller mangel på energi kan være en symptom på depression i en teenage dreng , ifølge hjælpeguide . Mens lejlighedsvis handler ud eller at være i dårligt humør er normal , er depression defineret som overvældende sorg, fortvivlelse eller vrede på regelmæssig basis , som forårsager alvorlige skader på en teenage dreng personlighed . Det kan også føre til problemer i skolen eller derhjemme , stofmisbrug og endda selvmord . Tegn på depression omfatter indesluttethed fra venner og familie , tab af interesse i aktiviteter og følelser af irritabilitet, fjendtlighed , vrede, håbløshed og tristhed .
Mangel på søvn
En teenager dreng kan føle dig træt hele tiden, fordi han simpelthen er overbooket . Teenagere med job får ofte mindre søvn og har lavere karakterer end teenage drenge uden job , efter " Tilbage til skolen : sund søvn vaner " fra Good Morning America . Unge kræver otte og en halv til ni og en halv timers søvn per nat , og inkonsekvente seng tider kan resultere i søvn og faglige problemer . Fritidsaktiviteter , sociale krav , lektier og tidligt om morgenen klasser kan også resultere i mangel på søvn og derfor lav energi , ifølge Mayo Clinic .
Andre årsager Salg
Andre, mindre hyppig potentiale årsager til manglende energi i din teenager dreng omfatter søvnapnø, eller midlertidigt ophør af åndedræt under søvn; stof- og alkoholmisbrug; fedme; Epstein- Barr virus; kronisk træthedssyndrom; lupus; bipolar lidelse; fatal familiær søvnløshed; og traumatisk hjerneskade . Stress og angst som følge af skolearbejde , socialt pres , Aktivitet og deltidsjob kan også resultere i en mangel på energi . Dårlig kost er en anden årsag - at sikre din teenager er at spise nok " gode kulhydrater " såsom frugt, grøntsager og fuldkorn, som vil give ham energi . Fuldkorn er også en god kilde til protein , som er nødvendig for energi og koncentration.
-
Unge mennesker har masser af krav til deres tid, så det kan nogle gange være en udfordring at finde tid til at være aktiv. Men fysisk aktivitet holder teenagekroppe og sind raske og sunde - og i ungdomsårene, dit barn har brug for mindst 60 minutters -
Som nybagt forælder, der forbereder sig på at vende tilbage til arbejdsstyrken, eller en forælder, der bare har brug for lidt tid for sig selv, vil den type børnepasning, du vælger, afhænge af flere faktorer. Vil en eller begge forældre arbejde uden -
Det kan være alarmerende, når børn når den alder, hvor de finder ud af at fortælle en løgn. Et øjeblik er de en engleagtig lille baby. Så, det næste minut, står de der dækket af sort blæk, men sværger på, at det ikke var dem, der tegnede med en Sharp
