• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

6-måneders søvnregression hos babyer

At spore din babys søvnfremskridt virker som et fuldtidsjob for nye forældre. Vil hun tilføje endnu en time i denne uge (hurra!), eller beslutter hun sig for at vågne gentagne gange som i sidste måned?

Men i nogle tilfælde kan din baby blive vækket, fordi hun oplever en 6-måneders søvnregression, en mindre – men normal – fejl i hendes almindelige rutine. Her er mere om søvnregression, herunder hvorfor det sker, og hvordan man håndterer det.

Er der en 6-måneders søvnregression?

Ja, en 6-måneders søvnregression kan forekomme, selvom det er mere almindeligt for babyer at opleve en 4-måneders søvnregression. Søvnregressioner dukker også typisk op ved 8 måneder og igen omkring 12-måneders mærket, selvom det kan forekomme i alle aldre. Men en 6-måneders søvnregression er meget mulig, til dels fordi din babys verden hurtigt udvider sig.

Det første år er præget af en utrolig vækst, og som 6-månedersårig lærer hun nye motoriske færdigheder og begynder at pludre, så denne eksplosion af friske oplevelser kan måske gøre hende mere interesseret i at holde sig vågen (måske for at øve sig? ) i stedet for at glide væk, som hun har gjort tidligere.

Hvad er 6-måneders søvnregression?

En 6-måneders søvnregression er en uventet afbrydelse i din babys sædvanlige søvnplan. For eksempel, efter hendes almindelige natterutine (bad, amme eller en flaske, en bog eller sang), kan hun godt putte sig ind - men et par timer senere vil hun pludselig begynde at bøvle uden nogen åbenbar grund.

Da du ved, at hun har spist regelmæssigt i løbet af dagen, og hun lige har fået skiftet ble inden sengetid, kan du undre dig over, hvorfor din hund begynder at jamre.

Ved 6-måneders mærket er de fleste babyer i stand til at slumre tæt på otte timer om natten, især hvis du har etableret en sund sengetidsrutine. Og det burde ikke være nødvendigt at vågne for at spise, da spædbørn i denne alder typisk ikke har brug for et mellemmåltid i de små timer (selvom hun måske stadig har lyst til den stille nærhed med dig).

Husk, at det er ret normalt, at 6 måneder gamle spædbørn vågner om natten og så falder i søvn igen kort efter.

Hvor længe varer 6-måneders søvnregression hos babyer?

Heldigvis bør en 6-måneders søvnregression være kortvarig, ligesom mange andre stadier i dit lille barns liv. En søvnregression er en midlertidig fase, der sandsynligvis vil lette i løbet af få uger (ofte to eller flere, men det kan variere), når din baby vænner sig til sine nyfundne færdigheder og indser, at natten ikke er det rigtige tidspunkt at prøve. dem.

På dette tidspunkt prøver du måske også at sovetræne din tot, da 5- til 6-måneders mærket er et smart tidspunkt at begynde, så du kan stole på det faktum, at lade hende græde det er i orden lige nu - og kan være den gode måde at nærme sig søvnregression i starten.

Årsager til den 6 måneder gamle søvnregression

Årsagerne bag 6-måneders søvnregression er ret forskellige og kan omfatte:

• Vælter. De fleste babyer kan vende fra den ene side til den anden mellem 5 og 6 måneder - og din kan rulle mere end én gang. Faktisk kunne hun ende med at sidde fast i vuggen og så begynde at brokke sig over det.
• Pludder. Den række af lyde, du hører (ba-ba-ba), er sød, men ikke klokken 3 om morgenen! Din babys nye evne til at pludre og kurre kan have travlt med hende i vuggen.
• Kryger og kravler. Din tøs begynder måske at køre rundt i lege- og mavetid, og denne nye udvikling kan give hende lyst til mere om natten.
• Begynder at sidde. Mellem 6 og 7 måneder vil nogle babyer være i stand til at presse sig selv til en siddende stilling, hvilket kan komme som en overraskelse for dit barn – og få tårerne frem.
• Separationsangst. Social udvikling kan også afbryde en babys søvn, inklusive separationsangst, som kan starte op for nogle børn, når de når 6-månedersgrænsen.
• Tandudbrud. De fleste spædbørns tænder begynder at komme frem mellem 6 og 12 måneder, og smerten bagved kan komme i vejen for din babys Zzz'er.

Tegn på, at din baby gennemgår den 6-måneders søvnregression

Hvis din baby oplever en 6-måneders søvnregression, vil du muligvis bemærke følgende:

• Tilpas søvn. Ikke at få nok Zzz'er om natten på grund af en tilbagegang i søvnen eller flere nattevågninger end normalt kan forstyrre det lukkede øje, hun får.
• Ekstra bøvl. Du kan tegne en lige linje fra din baby ikke får nok nattesøvn til et stort tilfælde af kiks og gnider hendes øjne i løbet af dagen.
• Længere lur. Hvis din hund ikke fylder sin søvntank om natten, kan hun prøve at kompensere for det med en længere snooze om dagen. Husk, at spædbørn under et år har brug for mellem 12 og 16 timers søvn om dagen, inklusive to eller tre lur.

Tips til håndtering af 6-måneders søvnregression hos din baby

Her er nogle hurtige måder at håndtere en søvnregression og lette din babe tilbage til drømmeland:

• Rød hende ud. Hvis din babe ruller ind i en bold i sit tremmehjørne eller ved lamelkanten og ikke kan finde en vej ud, skal du forsigtigt hjælpe hende med at flytte tilbage til midten.
• Lad hende pludre - eller bøvle lidt. Når du har fastslået, at hun er okay i vuggen (kig forsigtigt ind på hendes værelse), er det fint at lade hende tale med sig selv i et stykke tid eller græde ud, især hvis du alligevel er i gang med søvntræning. Normalt vil det at tage din baby op eller gribe ind stimulere hende mere, ophidse hende og bringe hende længere væk fra at falde i søvn
• Forsikre hende. Hvis hun har grædt i flere minutter under sin søvnregression og stadig ikke er faldet til ro, så gå ind på hendes værelse, stryg hendes hoved, arm eller mave let og hvisk blidt. Ved at gøre dette minder du hende om, at det er nat, du elsker hende - og hun kan selv falde i søvn igen.
• Hold dig til din tidsplan. Prøv ikke at lade en 6-måneders søvnregression blive et stort hikke i din normale tuck-in rutine. Hold din sunde sengetidsplan på plads, så du begge kan stole på det lineup, du er kommet til at elske.

Hvornår skal man ringe til lægen om en 6-måneders søvnregression

Du behøver sandsynligvis ikke at tale med din babys læge under den 6-måneders søvnregression, men det er bestemt noget, du kan tage op ved hendes næste well-baby-besøg.

Husk på, at nogle få episoder med babygråd faktisk ikke har nogen grund bag sig, selv ikke dem, der varer op til en time.

Sørg for at tage en pause fra babypligten under en søvnregression, og lad din partner, omsorgsperson eller anden elsket træde til i et stykke tid. Og hvis du er ved at være færdig og ikke kan finde ud af, hvad der ligger bag din babys gråd, er et opkald til din læge for at få en smule beroligelse helt fint.

Det er selvfølgelig nemmere sagt (eller læst) end gjort, men prøv at blive hængende, når du står over for en 6-måneders søvnregression - og ved, at årsagerne bag det faktisk er gode. Din baby lærer at bevæge sin krop og får nye færdigheder, som efterlader hende rastløs og ophidset. Men når hun er ovre det nye med disse tricks, vil hun falde til ro - og det vil du også.