• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvorfor svætter jeg mere og lugter stærkere efter fødslen?

En normal, men ubehagelig bivirkning

Graviditet og barseltiden kan være en smuk tid, men den kan også medføre en række bivirkninger og legemlige forandringer. Du kan udvikle en aversion over for visse fødevarer, få akne første gang, eller opleve øget sved og kropslugt.

Dette er normalt, almindeligt, og sker af forskellige årsager i tiden efter fødslen. "En gravid kvinde opnår op til 4,5 kg frugtvand, blod og andre væsker," siger Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, medicinsk direktør for kvinders sundhed hos Quest Diagnostics. "Når hendes barn er født, skal væsken et sted hen. Derfor oplever kvinder ofte øget sved. Det er kroppens måde at skylle de ekstra væsker ud på."

Med en stigning i sved kommer muligheden for øget kropslugt. Det ligner, når hormoner skifter under puberteten. Det er også naturens måde at hjælpe dig med at binde bånd til din nyfødte på. "En forandring i en kvindes barsel-lugt hjælper med at rette babyen mod hende til amning," tilføjer Dr. Alagia. "Faktisk udskiller kvinder under amning forskellige feromoner – bland det med babyens spyt, og det kan give en lugt, der kan være ny og ukendt for kvinden."

Vi har talet med flere eksperter om, hvorfor denne forandring opstår, hvordan man bedst håndterer disse nogle gange ubehagelige eller forvirrende symptomer, og hvornår man kan forvente, at de aftager.

Hvad forårsager øget sved og lugt efter fødslen?

Der er nogle nøgle-arsager til øget sved og lugt efter fødslen.

"Hormonelle forandringer er dramatiske i barseltiden, med et hurtigt fald i østrogen og progesteron og stigning i prolaktin for at producere mælk," forklarer Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, speciallæge i gynekologi og obstetrik i Santa Monica, Californien, og medicinsk medstifter af Perelel. "Disse hormonelle skift er nødvendige for mælkeproduktion, men vil også påvirke din humør, hår, libido og kropslugt."

Mens din mælkeproduktion stiger, kan du bemærke mere sved, især om natten. Du vil også bemærke livmoderudløb, der lugter og ser anderledes ud end en typisk menstruation.

"Barselskroppen bringer lugte, der kan forveksles med sved-relateret kropslugt," siger Dr. Alagia. "Dette inkluderer livmoderudløb kaldet lochia, som er en blanding af frugtvand, væv og blod. Det passerer typisk gennem skeden op til seks uger efter fødslen."

Det er vigtigt at bemærke, at du kan have barsel-livmoderudløb, selvom du ikke har født vaginalt.

I det fjerde trimester vil dine sanser være skærpet. "Gravide og barsels-kvinder har en forandret lugte- og smagssans og er derved mere akut opmærksomme på kropslugt-forandringer, der måske er mindre øjensynlige for andre," siger Dr. Bayati. "Babyen har også en skarp lugtesans, og feromonerne og kropslugten kan være vigtige signaler for det nye mor/barn-binding og prægningstid."

Udover de væsker, din krop prøver at afhjælpe efter fødslen, kan den fysiske og emotionelle belastning ved at have en nyfødt også påvirke din lugt. "Udmattelse hjælper ikke, da det for mange kvinder fører til øget stress-hormoner, angst og lignende, der bidrager til sved og lugt," siger Christina Burns, L.Ac, FABORM, stifter af Naturna og doktor i kinesisk medicin.

Godt nyt er, at dette er normalt for barseltiden, og disse forandringer i din sved og kropslugt vil ikke vare evigt. De aftager, når dine hormoner balancerer sig igen, og den tidsplan vil variere fra person til person. "Dette afhænger meget af, om amning er involveret, og hvornår menstruationen vender retur," siger Dr. Burns. "Når du ser din cykel genoprettet, betyder det, at hormoner er i spil; ingen menstruation betyder lavt østrogen og progesteron."

Håndtering af lugt og sved

Der er mange måder at håndtere disse mindre behagelige symptomer på, fra en god deodorant til regelmæssige varme duscher (entlange, afslappende eller hurtige fem-minutters bruser, mens baby sover). "Selvom disse lugte er normale, er det forståeligt, at en kvinde ikke vil luge," siger Dr. Alagia. "God hygiejne er vigtig for at hjælpe med at fjerne lugte."

En ny forælder går ikke kun igennem en periode af enorm stress og en enorm forandring, men de kan også være ansvarlige for at levere mad til spædbarnet.

"Fludsforsyning er nøglen efter fødslen – både til mælkeproduktion og for at skylle giftstoffer ud og fordybe lugtene fra din krop," siger Dr. Bayati. "Mens du svætter mere for at frigive den ekstra væske-opsamling under graviditet og fødslen, skal du erstatte det ekstra tab for at undgå hovedpine, forstoppelse, undermælkeproduktion, og endda stærkere kropslugt."

Det kan være svært, når du kører på kun få timers søvn, at spise sundt og drikke vand, men kostforandringer kan også skade eller hjælpe dette barsel-symptom. "Prøv at reducere eller fjerne ting, der forårsager øget lugt og sved – koffein (især kaffe), stress, angst, hvidløg, løg, store portioner mad, raffinerede sukker og kulhydrater, og alkohol," rådgiver Dr. Burns.

Det er heller ikke en god idé at tilføje en masse stærkt parfumede lotioner, vaskemidler eller deodoranter til dit arsenale for at prøve at dække lugten. Det kan vende mod dig og føre til en allergisk reaktion hos dig eller din baby. Det er bedst at se efter en deodorant, der ikke er aluminium-baseret og er parfume-fri, foreslår Dr. Burns.

Hvornår skal du bekymre dig?

Visse lugte, selvom de er irriterende, er ret uvarlige. "Der er normalt ikke grund til bekymring med lugt fra akselhuler," siger Dr. Burns. "Det betyder lave hormoner, en ubalance af stress, og fordøjelses-problemer. Ingen er [normalt] livstruende." Hun foreslår i stedet at behandle dem med sund kost, så meget hvile som muligt, reducere koffein, og prøve at minimere bearbejdede fødevarer.

"Hver ny mor bør være i kontakt med sin barsel-udbyder ofte i dette fjerde trimestre," siger Dr. Bayati. Hun anbefaler at tale med eller besøge din sundhedsudbyder to uger efter fødslen samt mellem seks og otte uger, hvis tingene går godt.

"Selvom lugt-bekymringer er meget almindelige, er feber, forværret blødning, pus ved syning, eller stigende smerte ikke normalt," siger Dr. Bayati. "Hvis lugten følger sådanne klagan, så skal du kontakte din udbyder."

Kulde-rystelser, åndesværkkeligheder, svimmelhed eller besvimelse er også tegn på, at du skal kontakte din læge med det samme.

Mens livmoderudløb er normalt og forventet, er det vigtigt at være opmærksom på eventuelle forandringer, især, når du har genoptaget seksuel aktivitet. "Kropslugte, især dem forbundet med livmoderudløb, kan være relateret til urinvejsinfektion, bakteriel vaginose, gyr-infektion, eller endda en seksuelt overført sygdom," siger Dr. Alagia.

Til sidst, vær opmærksom på din mentale sundhed såvel som din fysiske. "Manglende motivation til at duske og øve god hygiejne kan være et resultat af barselsdepression – det kræver også en lægebesøg," siger Dr. Alagia.

Et ord fra Verywell

At luge stærkere eller anderledes og at svede mere efter fødslen er normalt. Det skyldes ofte hormonelle forstyrrelse og afhjælpning af frugtvand, blod og væv, der udviklede sig i din livmoder over ni måneders graviditet. Regelmæssige duscher, masser af vand, og en sund kost kan hjælpe med at lindre disse symptomer.

Hvis du har tegn på infektion, som smerte, blødning, feber, kulde-rystelser, eller pus, så kontakt din sundhedsudbyder. Ellers bør enhver ekstra lugt løse sig på få måneder. Tal med din praktiserende læge eller gynekolog, hvis du har yderligere spørgsmål.