• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Har Nye Moms brug en morgen rutine

Dit nyfødte barns dag kredser om spise og sove - desværre , nye mødre er ikke så heldig ? . Hvis du lige har haft en baby, simpelthen at komme klædt i morgen kan synes som en stor triumf , endsige efter en streng rutine . Selvom du ikke behøver at gå ind i en regelmæssig tidsplan med det samme , at holde en rutine, som starter i begyndelsen af din dag kan hjælpe dig føle sig mere organiseret som en ny mor . Tag dig tid til dig selv og derefter begynde at tænke på en overskuelig rutine, som hjælper dig med at føle sig i kontrol og som en ægte supermom .
Fordelene

En ny mor rutine behøver ikke at være streng eller militant . Tværtimod, det virker som en køreplan i hele din dag, så du kan holde tingene organiseret og holde kursen med dit barns søvn og fodringer , samt dine personlige forpligtelser , for at reducere dit stress-niveau , ifølge Jamie C. Martin , forfatter " Steady Days " på hendes forældre blog. Selv små ting som at få klædt hver morgen eller gå til en efter- breakfast gåtur når din læge godkender fysisk aktivitet kan gøre dig føle, at du har haft en bedre , mere gennemført dag og hjælper dig med at sikre, at de vigtigste ting - at tage en få øjeblikke for dig selv eller få nogle grundlæggende organisatoriske ting gjort - er taget hånd om i starten af dagen
de første uger Salg

i de første uger efter at have en ny . baby, behøver du ikke at presse dig selv til at komme tilbage i swing ting for hurtigt. Din krop har brug for tid til at komme sig efter fødslen , og du får brug for masser af søvn - især når dit barn er faldet i søvn . Ifølge bogen , " kvinder Moods : Hvad enhver kvinde skal vide om Hormoner , hjernen og følelsesmæssige sundhed , " du skal give slip på dine sædvanlige roller og tillade andre at levere dine basale behov, mens du fokuserer på omsorg for din lille én. Uanset om du har en barselsorlov eller du bor hjemme på ubestemt tid, skal de første uger tjene som tid til at hvile , helbrede og tilbringe tid sammen med din baby. Efter et par ugers nedetid , kan du begynde at tilføje elementer tilbage i din rutine , som at vågne op på et bestemt tidspunkt hver morgen og få tidlige gøremål og forpligtelser taget sig af .
Working Moms

Hvis du planlægger på vej tilbage til arbejde , en rutine er en vigtig måde at dels lette tilbage i din gamle planlagte livsstil , dels skabe en rutine omkring dit barns vaner, som du kan give til dit barns pårørende at lette struktur og stabilitet . Efter et par ugers barselsorlov , overgang til en tidsplan , der ligner din fremtid rutine , når du hovedet tilbage til arbejdet . Vågne op og får klædt rettidigt kan hjælpe dig med at strømline din morgen rutine og samtidig hjælpe dig med at identificere komponenter for at tilføje eller skære ud efter behov . Hvis du føler dig stresset første ting om morgenen , så prøv prepping så meget som muligt natten før , tyder professionel arrangør Stacey Crew i sin bog , " Organized Mom : Forenkle liv for dig og baby , et skridt ad gangen. "
Stay- at-Home Moms Salg

Bare fordi du ikke er på vej på arbejde hver morgen betyder ikke, du kan ikke nyde godt af en stabil morgen rutine . Som dit barn bliver ældre, vil du bemærke naturlige rutiner for at spise og sove , der hjælper til at diktere din dag. Kom godt i gang hver morgen vågn , tage tøj på og få din baby klar kan hjælpe slå tonen an for en produktiv dag og en forudsigelig tidsplan for din lille én. Som du naturligvis overgangen til dit nye liv med din nye baby , din morgen rutine være baseret på dit barns behov og dine egne daglige forpligtelser. Nogle trial and error kan være påkrævet , men du vil i sidste ende finde en formiddag rutine , der virker for dig og din familie .