• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvornår kan spædbørn spise grød? (Og hvordan man introducerer andre faste fødevarer)

Når dit barn vokser ældre, ændrer dets ernæringsbehov sig. Et barn enten ammes eller gives erstatningsmælk som nyfødt, og det er alt, hvad spædbarn har brug for for at vokse og trives. Men der kommer en dag, hvor dit barn er klar til at udvikle "store børns" spisevaner og begynde at spise fast føde. Hvis dette er dit første barn, er det sandsynligvis alt nyt for dig. Så hvordan ved du, hvornår dit barn er klar? Det kan være svært at vide, hvornår dit barn er klar til grød og andre faste fødevarer. Vi fik en læge til at veje ind med præcis, hvornår man skal starte faste fødevarer, og hvilke fødevarer man bør undgå at give sit barn. Henry Bernstein, M.D., direktør for primærpleje på Children's Hospital i Boston, besvarede nogle af de brændende spørgsmål, mange forældre har.

Hvornår og hvordan man starter faste fødevarer

Når dit spædbarn er mellem fire og seks måneder gammelt, kan det begynde at vise tegn på modenhed til fast føde. Disse tegn inkluderer evnen til at holde hovedet stille, god tungemotorik (kan skyde mad ud af munden), og at vise interesse for den mad, du spiser.

Når du føler, dit barn er klar, og din barnelæge giver godkendelse, kan du så begynde at give det enkorn-grød som risgrød ved at blande grødflager med hans brystmælk eller erstatningsmælk. Den kendte smag vil hjælpe ham med at acceptere den nye mad, og risgrød er mindre allergiudløsende end nogle andre fødevarer.

Spædbarn er netop i gang med nye smagsoplevelser og teksturer, så vær ikke overrasket, hvis han initially afviser dine forsøg. Prøv igen om et par minutter. Når han er vant til risgrøden, øg mængden langsomt.

Hvilke fødevarer man skal introducere til baby først

Når han er vant til risgrød, kan du så introducere havre- eller byggrød, efterfulgt af grøntsager, frugt, og til sidst kød. Introducer nye fødevarer én ad gangen i rækkefølge. Vent altid et par dage, før du introducerer en ny mad. På den måde kan du overvåge eventuel diaré, blæstning, udslæt eller andre tegn på en allergisk reaktion på en mad.

Snart vil du rydde op i mosede ærter og gulerødder og alle typer babymad fra køkkenets gulv. I mellemtiden kan du nyde amning eller erstatningsmælk fra en flaske, indtil han er klar til fast føde.

De bedste første fødevarer efter alder

• 4–6 måneder: Afhængigt af din babys modenhed, er dette det ideelle aldersinterval til at introducere fingermad eller mos til din lille. Spædbarnsgrød er en af de bedste muligheder, når man starter faste fødevarer. Du kan også give mosede grøntsager som sød kartoffel eller ærter, men sørg for at starte med enkeltingredienser. Start langsomt og tilby en ny mad hvert par dage.
• 6–8 måneder: Mange barnelæger anbefaler, at du introducerer visse fødevarer som jordnødssmør eller æg for at tjekke for fødevarerallergier. Tilby små bids eller små stykker til at starte med. Din babys kost skal stadig bestå primært af modermælk eller erstatningsmælk, da det leverer de nødvendige næringsstoffer, din baby har brug for.
• 8–10 måneder: Det er den perfekte alder at starte din baby på ting som yoghurt og kød. Små stykker kød eller moset kød virker begge fint. Det er også helt sikkert at give din baby rå grøntsager, hvis du prøver baby-led weaning.
• 10–12 måneder: Din baby vil prøve alle slags nye fødevarer i sit første år. Det er en god alder til at lade ham prøve at spise med ske selv. Fortsæt med at tilbyde nye frugter og grøntsager samt en varietet af kød.

Fødevarer at undgå at give et spædbarn

• Honning: At give honning til børn under 1 år kan forårsage infant botulisme. Dens fordøjelsessystem kan ikke håndtere de naturlige bakterier, honning har. Det er bedre for ældre børn over 1 år.
• Pølser: Selv når de skæres i små stykker, er pølser kvælningsfare. Det er bedst at springe disse over til børn ved måltider.
• Frugtjuice: Juice og andre sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer er ikke et godt valg for din baby. Det kan forårsage tandsygdomme, især når det puttes i en babyflaske. Hold dig i stedet til erstatningsmælk, modermælk eller vand i en slurkekop.
• Komælk: Vent med at introducere komælk i din babys første år. At holde sig til modermælk eller erstatningsmælk er bedre for ham i denne alder.

Mere: Fødevarer, du aldrig skal give din baby

Leder du efter flere tips til at fode dit voksende barn? Tjek Tips til at starte faste fødevarer.

Henry Bernstein, M.D., er i øjeblikket associate chief af Division of General Pediatrics og direktør for primærpleje på Children's Hospital, Boston. Han har også en akademisk stilling på Harvard Medical School.