Hvornår kan babyer spise korn? (Og hvordan man introducerer andre faste fødevarer)

Efterhånden som din baby bliver ældre, ændres deres ernæringsbehov. En baby bliver enten ammet eller modermælkserstatning som nyfødt, og det er alt, hvad spædbørn behøver for at vokse og trives. Men den dag vil komme, hvor din baby vil være klar til at udvikle "big kid" spisevaner og begynde at spise faste stoffer. Hvis dette er dit første barn, er dette sandsynligvis helt nyt for dig. Så hvordan ved du, hvornår din baby er klar? Det er svært at vide, hvornår din baby er klar til korn og anden fast føde. Vi fik en læge til at afveje præcis, hvornår du skal starte med faste stoffer, og hvilke fødevarer du skal undgå at fodre din baby med. Henry Bernstein, M.D., direktør for primær pleje på børnehospitalet i Boston besvarede nogle af de brændende spørgsmål, mange forældre har.

Q Hvornår vil du anbefale at begynde at fodre korn til en nyfødt? EN

Der er mange grunde til, at du kan blive fristet til at starte faste stoffer tidligt med spædbørn. Du kan bekymre dig om, at din baby ikke får nok af modermælk eller modermælkserstatning. Du har måske hørt, at det hjælper babyer med at sove bedre.

Men det kan være bedre at holde fast i faste stoffer.

Hvorfor vente?

Selvom mange bedstemødre og naboer måske sværger på, at lidt korn i deres nyfødtes flaske hjalp ham med at sove bedre, anbefaler American Academy of Pediatrics ikke at introducere korn og anden fast føde før en alder af fire til seks måneder. Før den alder har små spædbørn kun brug for modermælk eller modermælkserstatning.

I de første par måneder af livet spiser en nyfødt normalt hver anden time. Hvis du ammer, skal du tilbyde op til 10-15 minutter på hvert bryst; for formel fodring, tilbyde omkring 2-3 ounces ved hver fodring.

Efterhånden som din nyfødte bliver ældre, vil hun have en tendens til at spise mere ved hver fodring. Hvis dit spædbarn producerer seks våde bleer om dagen og tager på regelmæssigt, betyder det, at hun får nok madkalorier. Diskuter dit spædbarns fodring og vækst med hendes børnelæge ved hver kontrol.

Mere: Fra fødsel til fire måneder:Diætmæssige milepæle

Hvornår og hvordan man starter Solids

Når dit spædbarn er mellem fire og seks måneder gammelt, kan det begynde at vise tegn på parathed til fast føde. Disse tegn inkluderer evnen til at støtte hendes hoved, god tungestød (kan skubbe mad ud af hendes mund) og vise interesse for de fødevarer, du spiser.

Når du føler, at din baby er klar, og din børnelæge giver grønt lys, kan du begynde at fodre hende med enkeltkornsprodukter som riskorn ved at blande kornflagerne med hans modermælk eller modermælkserstatning. Den velkendte smag vil hjælpe ham med at acceptere den nye mad, og riskorn har en tendens til at være mindre allergifremkaldende end nogle andre fødevarer.

Spædbørn er lige begyndt på ny smag og tekstur, så bliv ikke overrasket, hvis hun i første omgang afviser dine forsøg. Prøv igen om et par minutter. Når hun har vænnet sig til riskornene, øges mængden langsomt.

Mere: Er din baby klar til fast føde?

Hvilke fødevarer skal introduceres til baby først

Når hun har vænnet sig til riskorn, kan du introducere havre- eller bygkorn efterfulgt af grøntsager, frugt og til sidst kød. Introducer nye fødevarer en ad gangen i rækkefølge. Vent altid et par dage, før du introducerer en anden ny mad. Ved at gøre det kan du holde øje med diarré, oppustethed, udslæt eller andre tegn på en allergisk reaktion på en fødevare.

Snart skal du rydde op i purerede ærter og gulerødder og alle typer babymad fra køkkengulvet. I mellemtiden kan du nyde amning eller modermælkserstatning fra en flaske, indtil han er klar til fast føde.

De bedste første fødevarer efter alder

  • 4-6 måneder: Afhængigt af din babys parathed er dette den ideelle aldersgruppe til at introducere fingermad eller puréer til din lille. Spædbørn er en af ​​de bedste muligheder, når du starter fast føde. Du kan også give purerede grøntsager som søde kartofler eller ærter, men sørg for at starte med enkelte ingredienser. Start langsomt og byd på en ny mad med få dages mellemrum.
  • 6-8 måneder: Mange børnelæger anbefaler, at du introducerer visse fødevarer som jordnøddesmør eller æg for at kontrollere for fødevareallergi. Tilbyd små bidder eller små stykker til at starte med. Dit barns kost bør stadig primært bestå af modermælk eller modermælkserstatning, fordi det vil give de nødvendige næringsstoffer, som din baby har brug for.
  • 8-10 måneder: Dette er den perfekte alder til at starte din baby med ting som yoghurt og kød. Små stykker kød eller pureret kød fungerer begge godt. Det er også helt sikkert også at give din baby rå grøntsager, hvis du prøver babystyret fravænning.
  • 10-12 måneder: Din baby vil prøve alle mulige nye fødevarer i sit første år. Dette er en god alder for at give ham mulighed for at prøve at spise sig selv med ske. Fortsæt med at tilbyde nye frugter og grøntsager samt et udvalg af kød.

Fødevarer, man skal undgå at give et spædbarn

  • Skat: At give honning til babyer under 1 år kan forårsage spædbørnsbotulisme. Hendes fordøjelsessystem kan ikke håndtere de naturlige bakterier, som honning har. Det er bedre for ældre babyer, der er over 1 år gamle.
  • Hotdogs: Selv når de skæres i små stykker, er hotdogs kvælningsfare. Det er bedst at undlade at give disse til babyer ved måltiderne.
  • Frugtjuice: Juice og andre sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer er ikke et godt valg for din baby. Det kan forårsage huller i tænderne, især når det puttes i en babyflaske. Hold dig i stedet til modermælkserstatning, modermælk eller vand i en sippekop.
  • Komælk: Vent med at introducere komælk i dit barns første år. At holde sig til modermælk eller modermælkserstatning er bedre for hende i denne alder.

​Mere:Mad til aldrig at fodre din baby​​

Leder du efter flere tips til at fodre din voksende baby? Tjek tips til at begynde med fast føde

Henry Bernstein, M.D., er i øjeblikket associeret chef for Division of General Pediatrics og direktør for Primary Care på Children's Hospital, Boston. Han har også en akademisk ansættelse ved Harvard Medical School.


Previous:

Next: