Postpartum dammesmerte: Hvor længe varer det, og måder at få lindring på
Postpartum dammesmerte kan forekomme ved en skedefødsel, når en rivning af dammeområdet bliver nødvendig for at muliggøre den glatte bevægelse af babyens hoved gennem fødselskanalen.
The American College of Obstetrics angiver, at omkring 53 til 79% af skedefødsler inkluderer nogle rivninger, uden nogen adverse udfald men smerte.
Her forklarer MomJunction de forskellige årsager til postpartum dammesmerte og deler nogle måder at få lindring på.
Hvorfor har kvinder postpartum dammesmerter?
Ubehaget i dammen efter fødslen er kendt som postpartum dammesmerte.
Dammen er det delicate område mellem skeden og endtarmen. Mest oplever kvinder, der går gennem normal fødselsgang, pres og strækning i dammeområdet. Da babyens hoved presses ud af skedeåbningen, kan læggen lave et lille snit i dammen for at gøre passage nemmere. Den kirurgiske procedure kaldes episiotomi.
Snittet syes sammen senere, men smerten i det område føles, indtil det heler. Selvom der ikke er nogen kirurgisk revne i dammen under fødslen, kan fødselsprocessen lade området være ømt og svullet. Alt dette kan føre til dammesmerte.
Smerten er midlertidig, og såret heler til sidst på sig selv.
[Læs: Hvilke foranstaltninger skal tages efter fødslen]
Hvor længe varer smerten?
- For normal fødselsgang uden nogen revne: Dammeområdet kan forblive ømt og svullet, og smerten kan vare i ca. seks uger eller så.
- Episiotomi: Hvis det kirurgiske snit i dammeområdet er alvorligt, kan smerten mindskes i den ottende og tolvte uge efter fødslen. Da revnet syes, tager såret tid at hele, og ømheden vil bestå en stund. Revnerne klassificeres baseret på deres størrelse og den type væv, der er involveret.
- 1. grads revne: En tynd revne af dammehuden uden muskelvæv involveret. Sådanne revner kan have brug for nogle syninger.
- 2. grads revne: En revne af dammehuden og muskelvæv. Det kræver syninger, og såret kan tage omkring seks uger eller så at hele.
- 3. grads revne: Læggen skærer gennem dammemuskelvævet og muskellagene omkring endtarms kanalen. Syninger kræves, og det tager næsten samme tid som 2. grads revne til genopretning.
- 4. grads revne: Skæret er gennem endtarms sfinkter til endtarmen. Korrekt smertehåndtering, der inkluderer smertemedicin, kost, fysioterapi og personlig hygiejne, kan hjælpe med at overkomme ubehaget. Dog kan nogle kvinder opleve problemer som urin- og endtarminkontinens, som vil kræve medicinske konsultationer.
- Fødselsvejr før et kejsersnit: Der er ingen plads til dammerevne i tilfælde af et kejsersnit, medmindre du har gået i fødselsvejr før et akut kejsersnit. Afhængigt af fødselsvejrens længde og tætheden på babyen til skedeåbningen, kan dammeområdet blive svullet og ømt.
Medicin kan hjælpe med at håndtere smerten efter fødslen. Fortsæt læsning for at vide mere om det.
Er smertestillende sikre for dammesmerter?
En studie indikerer, at en enkelt dosis ikke-steroide inflammationshæmmende lægemidler (NSAID) efter fødslen, hos ikke-ammende mødre, tilbød smerte lindring fire til seks timer efter administration.
Også krævede disse kvinder ingen yderligere smerte lindrende medicin fire eller seks timer efter den første dosis NSAID, i forhold til kvinder, der ikke tog nogen behandling. NSAID blev også fundet til at være mere effektiv end paracetamol i at lindre postpartum dammesmerte.
Studiet afslørede også, at disse mediciner ikke havde nogen adverse virkninger på mor og baby. Dog er der ingen data tilgængelig om effekterne af disse mediciner hos ammende mødre. Så hvis du er en ammende mor, tal med din læge, før du overvejer NSAID til dammesmerte.
Bemærk, at mediciner ikke er det endelige resorts for smerte lindring. Du kan også prøve at reducere smerten gennem nogle simple foranstaltninger.
[Læs: Postpartum ødem]
11 måder at få komfort fra dammesmerter
Følg disse DIY-foranstaltninger for at lette dammesmerter og ubehag:
- Hold området rent: Prøv altid at holde dammeområdet rent for at forhindre bakterielle infektioner. Brug varmt vand til at rengøre området, da det forhindrer hudirritation. Tør det område fra forrest til bagest for at forhindre nogen plads til bakteriel vækst. Skift også bindere jevnlige intervaller.
- Varm bade: Overvej at sidde i en badekar fyldt med varmt vand, med hofter og numser nedsenket i det, i 20 minutter for lindring fra damme ubehag. Du kan gøre dette 2-3 gange om dagen. Du kan også gå for et sitze-bad, hvor en plast bassin fyldt med varmt vand positioneres over toiletsædet. Du kan sidde over det med kun dammeområdet nedsenket i vandet.
- Ispakker: Du kan også tage noget is lavet af filtreret vand og putte det inde i kirurgiske handsker. Anvend det på dammeområdet for smerte lindring. Det kan også hjælpe med at skynde helingsprocessen.
- Tag hvile: Undgå at sætte nogen pres på nederste krop post-fødsel. Sørg for ikke at stå og sidde i lange timer. Læg dig på din side for at forhindre at udføre pres på dammen.
- Kegel øvelser: Disse kan hjælpe med at styrke beckenmusklerne og forbedre blodcirkulationen, som kan skynde helingsprocessen.
- Varme kompresser: Brugen af varme kompresser kan give noget lindring fra smerte og ubehag.
- Bær behagelige undertøj: Overvej at bære løse, bomuld undertøj, der tillader luftstrøm og ikke irriterer huden. Det kan hjælpe med den hurtige genopretning af såret.
- Drik væsker: I tilfælde af vanskelige afføringer, drik masser af vand, og forbruge fiberrige fødevarer. Det kan hjælpe med at lindre forstoppelse og forhindre pres på dammeområdet.
- Eksponer såret: Hvis du har nogen skedeudskud, ville det være vanskeligt at holde såret eksponeret for luft. I så fald brug en engangspude eller håndklæde mens du ligger ned, for at lade noget luft til såret.
- Bomulds puder: Det antages, at at placere kolde (afkølte) bomulds puder kan hjælpe med at lindre smerten.
- Mediciner: Du kan bruge smerte lindrende mediciner, som foreskrevet af lægen, hvis smerten er uudholdelig. Undgå at tage nogen OTC mediciner uden at søge råd fra lægen.
Efter fødslen er regelmæssige lægebesøg nødvendige for at sikre, at dammesårene heler korrekt. Følgende afsnit beskriver efterpleje trin.
[ Læs: Hvad forårsager postpartum prækampsi ]
Opfølgning for postpartum damme pleje
Book en tid med din læge til en postpartum kontrol seks uger efter fødslen. Hvis dammesmerten er vedvarende, så:
- Lægen vil tjekke for nogen infektion af episiotomi syninger. I tilfælde af infektion vil lægen fjerne syningerne for at lade infektionen dræne og såret hele.
- Hvis klotted hémorroider er til stede i endtarmområdet, så vil syningerne blive fjernet for at dræne det samlede blod af.
- Lægen kan foreskrive antibiotika afhængigt af type og alvorlighed af infektion ved dammesyningerne.
Hvis smerten vedvarer, eller du har feber eller onde lugtende udskud, ring til lægen straks. Lægen kan henvise dig til en urogynekolog eller en becken rehab terapeut.
Selvom oplevelsen forskeller sig fra mor til mor, er proceduren for at håndtere postpartum dammesmerte mere eller mindre den samme. Du kan håndtere ubehaget gennem korrekt pleje og håndtering hjemmefra. Vid, at det er en midlertidig fase, og på tid, vil du blive fri for smerten og komme tilbage til normalitet.
Har du nogen erfaringer at dele? Lad os vide i kommentarsektionen nedenfor.
-
Skytyper Næste gang du er i et fly, eller bare tager en promenade i parken med dine børn, vend det til et undervisnings-øjeblik ved at forklare, hvor skyer kommer fra, og hvad de forskellige slags hedder! Hvad er en sky? Skyer er overalt: i køkkene -
Da jeg fødte min søn, vidste jeg, hvad jeg skulle forvente. Jeg betragtede mig selv som en erfaren mor, hvilket betyder, at jeg allerede havde båret og født et barn – en klog, frek og smuk lille pige. Og mens min graviditet var hårdere den anden gang -
Under din amningsoplevelse kan du bemærke knolde i brystet, der kan gøre fødsel af din baby udfordrende og endda smertefuld. Vær beroliget, at disse knolde normalt ikke er alvorlige, og de fleste er midlertidige. Mens nogle knolde forsvinder uden beh
