• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

D-MER:Den lidet kendte tilstand, der får dig til at føle intens tristhed, før du lakterer

Da jeg fødte min søn, vidste jeg, hvad jeg kunne forvente. Jeg betragtede mig selv som en erfaren mor, hvilket vil sige, at jeg allerede havde båret og født et barn – en smart, fræk og smuk lille pige. Og mens min graviditet var sværere anden gang – jeg var deprimeret, utilpas og mere end udmattet – følte jeg mig relativt sikker i timerne og dagene, der fulgte efter fødslen.

Min dreng sov godt, lavede det passende antal bleer og slog hurtigt på. Det så ud til at være en leg at amme ham. Men efter et par uger bemærkede jeg, at hver gang jeg begyndte at give ham mad, var jeg opslugt af følelser. Jeg vidste ikke, hvem der var mest ked af det:mig eller den røde baby i mine arme.

Selvfølgelig ved jeg, hvad du tænker – det er normalt at blive overvældet; forældreskab er svært; amning er hårdt; og søvnmangel er brutalt. Og du har ret. Videnskaben har bevist, at søvnmangel kan have en negativ indvirkning på dine kognitive evner og fysiske helbred. Men min følelsesmæssige kamp var noget dybere, og snart opdagede jeg, at jeg havde ret:Jeg led af noget, der hed D-MER eller dysforisk mælkeudstødningsrefleks.

Jeg kunne (og kan stadig) fortælle, hvornår jeg er ved at svigte. Mine bryster kribler og bliver hårde. Mit bryst bliver tungt. Jeg kan mærke mælken strømme frem, men så skyller en akut bølge af depression ind over min krop. Jeg oplever et sus af negative følelser:om mig selv, min datter, min søn og mit liv. Jeg er også rædselsslagen, bange for et monster, jeg ikke kan se, og en trussel, som jeg ved ikke eksisterer.

Den gode nyhed er, at angsten og sorgen kun varer et par øjeblikke. Følelserne forsvinder lige så brat, som de kommer. Men i to eller tre minutter sidder jeg fast i flytilstand. Jeg føler mig desperat, og følelsen af ​​frygt og fortvivlelse er uvirkelig.

Efter at have ammet før, vidste jeg, at denne følelse ikke er typisk. Jeg havde et had/kærlighedsforhold til handlingen, da min datter blev født, fordi, lad os se det i øjnene, amning kan være smertefuldt og trættende. Men denne pludselige, intense og viscerale reaktion var fremmed. Jeg vidste ikke, hvad der var galt med mig og blev bange for det, jeg oplevede.

Og så en nat, mens jeg gennemsøgte internettet med min lille en på mit bryst, stødte jeg på en gruppe kvinder, der udtrykte de samme følelser. Jeg lærte, at der var andre med disse tanker, og det var da jeg opdagede, at der var et navn for min tilstand.

Hvad er D-MER?

D-MER er et "brat følelsesmæssigt 'fald', der opstår hos nogle kvinder lige før mælkefrigivelsen," ifølge International Breastfeeding Journal. De, der oplever det, rapporterer almindeligvis følelser af tristhed, angst, hule følelser i maven, introspektivitet, irritabilitet eller angst, forklarer Australian Breastfeeding Association.

Når det er sagt, er der ikke meget forskning om D-MER, en ret sjælden tilstand, sandsynligvis fordi den ikke "opstår meget hos mødre eller mødre melder det ikke," siger Deedra Franke, en registreret sygeplejerske og certificeret amningskonsulent ved Mercy Medical Center i Baltimore. Til gengæld er diagnosticering og behandling af D-MER vanskelig, og i øjeblikket er der ingen kendte lægemidler eller terapier.

Hvad det skyldes, er også uklart. Amningskonsulenterne Alia Heise og Diane Wiessinge udgav en case-rapport i 2011, der forklarer en sammenhæng mellem tilstanden og et for stort fald i dopamin, det hormon, der skal falde for at prolaktin (hormonet, der fremmer modermælksproduktionen) kan stige.

Heldigvis oplever mange, at D-MER forsvinder, efter at barnet er et par måneder gammelt, hvilket kan skyldes en række forskellige faktorer, herunder stabile hormonniveauer, varigheden og kvaliteten af ​​søvnen forbedres (for både mor og baby), og mange forældre ved at få fodfæste. Franke siger "hvile, hydrering, ordentlig ernæring, motion og et reduceret indtag af koffein kan hjælpe."

D-MER-bevidsthed kan være nøglen til at hjælpe dem, der går igennem det. "Mange kvinder med D-MER kan forbedre milde til moderate symptomer med ... uddannelse af lidelsen og støtte fra andre mødre, der oplever det," tilføjer Franke.

Sådan kommer jeg igennem D-MER

Hvad mig angår, gør jeg mit bedste for at klare mig ved at trække vejret gennem hvert angreb. Jeg lader øjnene godt, og tårerne flyde, og så tæller jeg til 100. Min mælk falder normalt engang mellem 60 og 80, og så venter jeg. Inden for få minutter føler jeg lettelse.

Vil jeg fortsætte med at amme? Jeg er ikke sikker. Min søn er 5 måneder nu, og jeg supplerer allerede. Han tager to flasker fyldt med formel hver dag. Og selvom jeg i starten følte en enorm skyld over den beslutning, ved jeg, at jeg skal være en glad mor og en sund mor – og det gør du også. Så uanset om du kæmper med forsyningsproblemer, låseproblemer eller oplever D-MER, skal du vide, at du ikke er alene, og at vælge andre muligheder er helt OK.