Postpartum Anæmi:Årsager, symptomer, behandling og forebyggelse

I DENNE ARTIKEL

Nybagte mødre har ofte så travlt med at tage sig af barnet, at de glemmer at passe sig selv. Forsømmelse af dit helbred efter fødslen kan give anledning til flere helbredsmæssige komplikationer, hvoraf en er postpartum anæmi. Det er det mest udbredte problem i verden, især i udviklingslande, der forårsager morbiditet.

MomJunction forklarer postpartum anæmi, dens årsager, symptomer og de forskellige behandlingsmuligheder.

Hvad er postpartum anæmi?

Postpartumanæmi er kronisk jernmangel efter fødslen, når hæmoglobinniveauet er mindre end 110 g/l en uge efter fødslen og mindre end 120 g/l otte uger efter fødslen (1).

Anæmi udvikler sig i 3 stadier (2)

  1. Første fase :Jernniveauerne i knoglemarven begynder at tømmes, hvilket forårsager en generel reduktion af jernindholdet i blodet. Ingen specifikke symptomer på anæmi bemærkes på dette stadium.
  1. Anden fase :Bivirkningerne af anæmi begynder at vise sig. Du begynder at føle dig mere træt og kan have hovedpine. Manglen kan påvises med en blodprøve. På dette stadium begynder hæmoglobinproduktionen at blive påvirket.
  1. Tredje fase :Hæmoglobinniveauet falder yderligere, hvilket forårsager alvorlig anæmi. Symptomerne omfatter ekstrem træthed og udmattelse, hvilket får dig til at føle dig syg.

At vide, hvad der bringer hæmoglobinniveauerne ned, er afgørende for at undgå tilstanden.

[Læs:Anæmi under graviditet ]

Hvad forårsager anæmi efter graviditet?

Postpartum anæmi kan udvikle sig på grund af (3):

  • Dårlig kost :Utilstrækkeligt indtag af jern før eller under graviditet kan føre til postpartum anæmi. Jernbehovet under graviditet er 4,4 mg om dagen. Da du ikke får nok jern fra mad alene, er det vigtigt at tage jerntilskud under graviditeten og før undfangelsen.
  • Blodtab: Betydeligt blodtab under menstruation kan også føre til tab af jern før undfangelsen.
  • Peripartum blodtab :Kraftig blodtab under fødslen (over 500 ml) kan udtømme kroppens jernreserver og føre til anæmi efter fødslen (4). Jo større blodtab, jo højere er risikoen for anæmi hos moderen.
  • Tarmsygdomme :I tilfælde af tarmsygdomme såsom cøliaki, Crohns sygdom og inflammatorisk tarmsygdom bliver tilstedeværelsen af ​​orme, malabsorption af jern et problem (5).

Når jernniveauet falder, vil du opleve visse ændringer i kroppen.

Hvad er symptomerne på postpartum anæmi?

Her er tegn og symptomer, der indikerer jernmangel efter fødslen (6):

  • Føler mig alt for udmattet og træt
  • Bleg hud
  • Svaghed
  • Føler sig deprimeret
  • Føler mig forvirret
  • Reduceret kvalitet og mængde af modermælk, som er forbundet med lav vægtøgning hos babyer (7)
  • Åndenød
  • Hørhed eller svimmelhed
  • Hurtig hjerterytme
  • Hovedpine
  • Irritabilitet
  • Humørsvingninger
  • Reduceret sexlyst
  • Sænket immunitet

Du oplever muligvis ikke alle disse symptomer ad gangen, men hvis du finder nogen af ​​ovennævnte symptomer uoverskuelige, skal du kontakte din læge for at undgå komplikationer.

[Læs:Hvad forårsager postpartum præeklampsi ]

Risikofaktorer for postpartum anæmi

Kvinder, der falder ind under følgende kategorier, har større risiko for at udvikle postpartum anæmi:

  • Jernmangel før eller under graviditeten
  • Flere graviditeter
  • BMI over 24 før graviditeten
  • kejsersnit
  • Kort restitutionstid mellem graviditeter
  • Blødning under graviditet
  • For tidlig eller post-term levering
  • Højt blodtab under graviditet
  • Placenta Previa
  • Hypertension
  • Flere fødsler
  • Lav indkomst (9)

Påvirker anæmi amning?

Anæmi efter fødslen er forbundet med utilstrækkelig mælkesyndrom, som nedsætter varigheden af ​​fuld amning og fører til fravænning i en tidligere alder. Tidlig fravænning fører også til dårlig vægtøgning hos spædbørn (7). Omkring 22 % af førstegangsfødende lider af postpartum anæmi, med et hæmoglobinniveau på mindre end 10 g/L.

Abonner

Behandling af anæmi kort efter diagnosen kan forhindre ammeproblemer.

Hvordan behandles postpartum anæmi?

Behandling af postpartum anæmi omfatter nogle ændringer i din kost og livsstil med anbefalede jerntilskud. Hvis diagnosen bekræfter jernmangelanæmi, gives 100-200 mg daglig dosis oralt jernholdigt jern til kvinder med let til moderat anæmi efter fødslen. Du kan have brug for intravenøst ​​jern-jern fra 800-1500 mg i tilfælde af alvorlig mangel.

Din læge vil bestille hæmoglobinanalyse efter to uger for at kontrollere, om behandlingen er vellykket. Blodtransfusion gives kun til kvinder, der har kredsløbsproblemer på grund af blodtab (4). Ved mere alvorlige former for anæmi findes der forskellige medicinske behandlinger, som kan implementeres under vejledning og supervision af specialister.

Her er et par tips, du skal følge for at håndtere anæmi efter fødslen:

  1. Jerntilskud: Tag jerntilskud for at forbedre jernniveauet i blodet. Du kan tage tabletter, kapsler eller tonika som anbefalet af lægen.
  1. Spis jernholdige fødevarer inklusive (10):
  • Bladgrønt som spinat
  • Bønner
  • Linser
  • Aprikoser
  • Græskar
  • Tofu
  • Kornprodukter
  • Brune ris
  • Asparges
  • Kartoffel
  • Squash
  • Ærter
  • Brød tilsat jern
  • Østers
  • Kylling
  • Jordbær
  1. Reducer teindtaget: Den indeholder en ingrediens kaldet tannin, som bremser jernoptagelsen i kroppen. På samme måde kan et stort indtag af calcium også reducere optagelsen af ​​jern i kroppen (10).
  1. Spis fødevarer rige på C-vitamin: At spise fødevarer rig på C-vitamin kan hjælpe med at øge jernoptagelsen i kroppen. Frugter som appelsiner og jordbær er gode kilder til C-vitamin (10).

[Læs:Blødning efter fødslen ]

  1. Forbliv hydreret: At drikke mere væske hjælper dig med at forbedre din blodgennemstrømning efter fødslen. Væskeindtag kan også hjælpe med at forhindre blodpropper og urinvejsinfektioner. Hvis jerntilskud forårsager oppustethed, kan væsker hjælpe med at tackle det. Få mere end tre liter væske om dagen efter fødslen (11).
  1. Undgå forstoppelse: Afføringsblødgøringsmidler kan hjælpe mod forstoppelse, som er en bivirkning af jerntilskud. Du kan også øge væskeindtaget for at tackle forstoppelse.
  1. Godt hvile: Få nok hvile og undgå overanstrengelse, hvis du føler dig meget træt og udmattet på grund af lave jernniveauer.
  1. Beskyt dig selv mod infektioner: Infektionsrisikoen kan stige, da anæmi nedsætter immunitetsniveauet i din krop. Hvis du bemærker tegn på infektion, skal du kontakte lægen og tage antibiotika, hvis det er nødvendigt.
  1. Følg op med lægen: Hvis du er diagnosticeret med postpartum anæmi. Få blodprøver for at hjælpe lægen med at bestemme din tilstand og tage de nødvendige skridt. Hvis jernniveauet fortsætter med at falde, kan lægen rådgive jerninjektioner, IV-dryp eller en blodtransfusion.

Hvis du oplever usædvanlige symptomer efter fødslen, skal du straks kontakte en læge. Tal med en ernæringsekspert for at hjælpe med at forbedre kosten og genopbygge eventuelle tabte næringsstoffer efter fødslen, for at opretholde jernniveauet i kroppen. Anæmi efter fødslen kan forebygges ved at følge en jernrig diæt og tage jerntilskud under graviditeten. Din læge kan ordinere 30-50 mg/dagligt profylaktisk jerntilskud under dit prænatale besøg for at forhindre anæmi under og efter graviditeten (9).

Har du nogle erfaringer at dele? Fortæl os om dem i kommentarfeltet nedenfor.


Previous:

Next: