Hvordan skal man behandle med at blive en første gang mor

spænding og glæde at bringe en ny baby i dit liv er ofte ledsaget af høje niveauer af stress og angst . Bortset fra alt det arbejde af fodring, forandring og pleje din nyfødte , kan den følelsesmæssige krav om forældrerollen tage sit præg på nye mødre . For fuldt ud at nyde denne dyrebare tid i livet , er det vigtigt at lære at håndtere de krav for at blive en første gang mor. At tage sig tid til at løse nogle af de mentale og følelsesmæssige belastninger i forældrerollen kan hjælpe dig være i stand til at værne om de erfaringer , snarere end blot at overleve den. Salg Instruktioner
1

Afsæt tid til at genopbygge sig selv . Omsorg for en ny baby er fysisk og følelsesmæssigt krævende . Du er mere effektive til at tendens til din nyfødte behov , når du føler sunde og støttes. Dit forhold til din baby vil være stærkere , fordi den sundere du er, jo mere du har at give . Tag dig tid til at passe dine fysiske og følelsesmæssige behov . Gør en indsats for at spise nutritiously , motion og hvile. Tilbring tid med venner og familiemedlemmer, der støtter , opmuntre og styrke dig .
2

Fokus på det positive. Der er så meget arbejde og bekymre for første gang mødre , at det er let at få overvældet. Hvis du glemmer de positive aspekter af moderskabet , kan du finde dig selv at synke ned i fortvivlelse . Fokus på hvorfor du ønskede at blive mor og glæden ved at holde en ny baby i dine arme . Anerkend dine styrker som forældre og tage en positiv tilgang til færdigheder, du gerne vil forbedre . Tag dig tid til at tænke over den lykke , at en ny baby bringer ind i dit liv , og lad det overmande alle de vanskeligheder , der kommer sammen med det .
3

Undgå at sammenligne dig selv med andre mødre . Du kan lære meget af at tale med og ser andre mødre , men når man sammenligner dig selv med dem , er du ofte sammenligne dine forældre svagheder til deres styrker . Ethvert barn og hver familie er anderledes , så modstå fristelsen til at sammenligne. Opsøge andre mødre som en kilde til støtte og venskab , ikke konkurrence. Lær af andres erfaringer , men ikke føler behov for at evaluere dit liv baseret på deres.
4

Prøv ikke at blive afskrækket. At blive en første gang mor er ofte sværere og udmattende end du måske have forventet. At tage sig af en nyfødt er svært, men det kan også være glad og givende. Vær ikke skuffet over, at du ikke kender den perfekte ting at gøre i enhver situation. Der er ingen perfekte forældre. Gør dit bedste og acceptere, at det er OK at lave fejl . Elsk din baby og tage tid til at nyde de dyrebare øjeblikke , der kommer med omsorg for hende .

Previous:

Next: