Fordele ved amning for mor og barn
Det er ingen overdrift at sige, at brystmælk er naturens perfekte føde. Ligesom ko-mælk er den ideale næring til kalve, og gedemælk er den bedste måltid til kid (af ged-varieteten), er din brystmælk eksklusivt skredderet til at opfylde et nyfødts barns næringssbehov. Her er de mange fordele ved amning for din lille.
Fordele ved amning for børn
Det er den bedste næring.
Brystmælk er designet til et nyt barns helt nye fordøjelsessystem. Protein og fedt i din mælk er nemmere for dit barn at fordøje end dem i ko-mælksformula, og dets mikronæringsstoffer optages let. Og i modsætning til formula, som er den samme fra amning til amning og boks til boks, ændrer den mælk, din krop laver, sammensætning i svar på dit barns behov.
Det tilbyder beskyttelse mod infektioner.
Hver gang dit barn ammer, får det en sund dosis af dine antistoffer, som hjælper med at styrke dets immunitet mod forkølelser, ørenbetændelser, luftvejsinfektioner og andre almindelige barndomssygdomme. Især de første 6 måneder hjælper din antistof-rige mælk også med at beskytte din lille mod sygdomme, han endnu ikke er vaccineret mod, som influenza og kikhoste.
Det reducerer risikoen for SIDS.
Amning i mindst to måneder skærer risikoen for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS) med næsten 50 %, viser forskning. Mens årsagerne ikke er fuldt forstået, antages det, at ammede børn vågner fra søvn nemmere. De tilføjede immunbeskyttelser kan også spille en rolle.
Det er nemmere for din barns mave.
Da det er designet til din lilles mave, går brystmælk nemmere ned – og bliver også nemmere nede. Ammede nyfødte er langt mindre gene til at lide af forstoppelse eller diarre sammenlignet med børn, der drikker formula. Og mælk, der er nemmere at fordøje, oversættes til afføringer, der lugter (lidt) bedre, også.
Det fremmer en sundere vægt.
Amning lader barnets appetit styre. Et ammet barn vil sandsynligvis stoppe med at amme, når det er mæt, mens et flaskegivet spædbarn kan blive opfordret til at fortsætte, indtil flasken er tom. Desuden er den lavere kalorier foremælk, der serveres i starten af en amning, designet som en tørstslukker, mens den højere kalorier bagmælk, serveret til sidst i en amning, er en fylder-op, der signalerer, at det er tid at slutte.
Og de vægtrelaterede fordele ved brystmælk kan bestå i år. En stor undersøgelse med 16 lande fandt ud af, at eksklusiv amning i 6 måneder reducerer risikoen for barndomsfedme med hele 25 %.
Et hjerneloft.
Flere studier viser en lille, men statistisk signifikant, stigning i IQ hos ammede børn og større hjerne-størrelse sammenlignet med dem, der fik formula, hos børn op til 15 år. En mulig grund? Brystmælk indeholder vigtige næringsstoffer til hjernens udvikling, herunder arachidonsyre, cholesterin og omega-3-fedtsyren DHA, samt hormoner som oxytocin, thyroxin, østrogen og nervens vækst- og epidermale vækstfaktorer.
Ammede børn får også timer med hud-til-hud kontakt med mor, som, udover at få et spædbarn til at føle sig plejet og tryg, understøtter intellektuel udvikling. (Selvfølgelig kan flaskegivende forældre også drage fordel af dette ved at holde sig tæt under amningerne og endda gøre hud-til-hud amning.)
Mægtige munder.
Gummi- og silicobrystvorter tilbyder svag modstand mod et barns sug sammenlignet med brystet. Fordi de skal arbejde ekstra hårdt for deres måltider, får ammede børn mere af den trøstende tilfredsstillelse, de lenges efter. Desuden hjælper al den sugning med at bygge en stærkere kæbe, tandkød og himmel, alt hvad der hjælper med at sikre optimal mundudvikling (udover potentielt færre huller i tænderne senere i barndommen).
Et naturligt sikkert måltid.
Der er intet behov for at bekymre sig om forurening eller tilbagekaldelser, når det gælder frisk brystmælk – den er altid steril. Og forråd er kun en potential faktor for udtrykt mælk, der står ude eller køles i for lang tid.
Mer eventyrlystne smagsløg.
Vil du have dit barn til at være en åben sindet spiser? Start på brystet. At skære de små smagsløg på brystmælk, som tager smagen af det, du spiser, vanner et barn tidligt til en hel verden af smagsoplevelser. Forskere (og mødre) har fundet ud af, at ammede børn er mindre gene til at være bange i deres smag end deres flaskegivede jævnaldrende, når de går over til faste fødevarer – oversat til et barn, der måske foretrækker kraftige smage over fade.
Fordele ved amning for mødre
Dit barn er ikke den eneste, der høster store fordele fra amning. Der er masser af vigtige fordele for dig også.
Fremmer postpartum-genopretning.
Når et barn suger på dit bryst, udløser det frigivelse af oxytocin, det "godt-følelse" hormon, der opfordrer din livmoder til at krympe tilbage til sin før-graviditets-størrelse. Det reducerer i sin tur dit løb af lochia, som begrænser dit blodtab.
Det er ikke alt. Da amning brænder mellem 300 og 500 ekstra kalorier hver dag, kan det hjælpe dig med at tabe barselvægt hurtigere – og endda hjælpe dig med at opretholde en sund vægt på længere sigt. Resultater viser, at ammende mødre når deres før-graviditets-vægt i gennemsnit 6 måneder tidligere end dem, der giver deres børn formula. Og de har stadig lavere fedtprocenter op til et årti senere.
Ren bekvemmelighed.
Amning betyder, at du normalt kan forlade huset uden babyflasker, brystvorter, rengøringsudstyr og andre tilbehør. Du kan også glemme 2 om natten ture til køkkenet for en formula-påfyldning; sen amninger kræver intet mere kompliceret end en nem-adgang nattrøje og en hyggelig, søvnig kram med din lille.
Plus, når du og dit barn bliver amnings-professionelle, vil I kunne gøre bare omtrent alt andet samtidigt, fra at spise jeres egen middag til at lege med jeres lillebørn.
Indbygget binding.
For mange mødre er den fysiske og følelsesmæssige forbindelse, de får fra at amme barn, den ultmative fordel. (Det er ikke for at sige, at du ikke vil binde med dit barn ved flaskegivning. Det kan bare være på en lidt anden måde.)
Mulige helsebeskyttelser på sigt.
Amning kan let reducere din risiko for bryst-, livmoder- og æggestokkræft senere i livet. Det kan også skære dine fremtidige odds for kroniske sygdommer som reumatoid artritis, knogleskørhed, type 2 diabetes, højt blodtryk, højt kolesterol og hjertesygdom.
En længere periode-fri periode.
De fleste ammende mødre begynder at ovulere 4 til 6 måneder efter fødsel, men nogle kvinder finder ud af, at deres menstruation ikke kommer tilbage i meget længere tid – i nogle tilfælde så længe som 9 til 18 måneder. Alligevel bør du ikke stole på amning som en form for forebyggelse. Medmindre du håber på at blive gravid igen meget snart, tal med din gynekolog om dine forebyggelsesmuligheder, ideelt før fødsel.
-
Lyd-klap At lytte til lyde i ord er vigtigt. At vide, hvor lydene i ord starter og slutter, er også vigtigt for læsning. Hvad du har brug for: En liste over to- eller trestavelsesord Sådan gør du: Fortæl dit barn, at du vil sige et ord og klappe f -
Hvad er et brudt nackebev? Dit nackebev (eller clavicula) er den knogle, der løber vandret mellem toppen af dit brystbein (sternum) og skulderbladet (scapula). Du kan mærke dit nackebev ved at røre området mellem din hals og din skulder. Et brudt nac -
At spille et instrument har masser af fordele for et barn. Forskning har vist, at det hjælper med at forbedre akademiske og sociale færdigheder, fremmer disciplin, og øger selvtilliden. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, tjek denne guide
