Sådan Gennemtving Børns bedtimes

Hvis der kun sengetid var så let at håndhæve som vuggeviser gør det lyd. De fleste børn frygter sengetid , da det bringer en ende på deres spil , energiske narrestreger og sjov . For nogle forældre kan kampen for at håndhæve sengetid føre til enorme stress og overvældende angst anlagt den ved et barns hjerteskærende tårer. Ligesom fordelene ved at bruge en formiddag rutine , håndhæve et godt gennemtænkt sengetid rutine kan gøre en forælders arbejde meget lettere , og pludselig kan selv sengetid blive sjovt . Salg Instruktioner
1

Betragt individuelle behov dit barn og kulturen i din familie. Du kender din kultur , dit barns søvnmønster , personlighed og behov bedst. Bestem en sengetid , der vil give dig mulighed for stadig nyde kvalitet aften tid med din ung og give tid til ustruktureret leg. For eksempel, hvis dit arbejde tidsplan holder dig ud indtil sent på aftenen , kan en senere sengetid fungerer bedst for din familie .
2

Opret en sikker , indbydende soveværelse plads til dit barn. Selv hvis dit barn skal dele et værelse med et andet familiemedlem , skal hun stadig føler en følelse af sikkerhed , ejerskab og glæde, når i værelset. Reflektere over din maling valg, vægudsmykning , organisering af dit barns ejendele og renlighed . Gøre et par ændringer i indretning og layout kan være et hurtigt fix til din sengetid kampe.
3

Vedtage flere korte, men meningsfulde sengetid ritualer . Du kan oprette en sengetid diagram eller tjekliste med dit barns hjælp til at bygge investering i processen. HealthyChildren.org anbefaler 4 B -vis af Bedtime : Badekar, børste , bog og sengetid. Badelegetøj , skummende bobler , en speciel tandbørste og den hyppige introduktion af nye bøger er sikker på at hjælpe med håndhævelse.
4

Tænk på dine fødder . Hvis du ser et raserianfald i værkerne , tilbyder valg til at de- eskalere potentielle problemer . For eksempel kan du foreslå skiftevis en af ​​BS , såsom at lade din søn til at børste sine tænder før hans bad. Overveje andre kreative metoder , også. For eksempel kan du foreslå at læse bogen i stearinlysets skær eller tage en 30-sekunders " vrikke pause " mellem hver B. holde tingene sjovt kan holde selv de mest viljestærke børn investeret, og på din side.
5

Gennemtving med kærlighed. Hvis forebyggende foranstaltninger stadig medføre en raserianfald eller trodsig adfærd , bevare roen . Hold dit barn i et par minutter kan give komfort og lyttende øre hun søger . Hvis du finder det nødvendigt, gå væk og lade dit barn alene til ro . Så tjek ind og følge op med at håndhæve sengetid som sædvanlig.

Previous:

Next:

  • Stof vs. engangsbleer
    Fra sundhed til bekvemmelighed, komfort til pris, den store ble-debat har raset i årtier. Læs videre for at finde fordele og ulemper for hver enkelt, og tag din beslutning baseret på, hvad der fungerer bedst for dig og din familie. Bekvemmelighed De
  • Mors virale "ude af kontoret"-besked burde være en skabelon for alle arbejdende forældre lige nu
    Omicron-bølgen får mange forældre til at føle pandemisk stress som aldrig før. USA har oplevet et rekordhøjt antal COVID-tilfælde i løbet af den sidste måned, og nu forårsager børnepasning og skolelukninger sammen med karantæner store forstyrrelser.
  • Forældre i karantæne deler deres bedste overlevelseshemmeligheder
    Hvis du er som mange forældre, kæmper du sandsynligvis under livets nye krav under en pandemi. Forældreopdragelse var ikke en let opgave til at begynde med, men nu arbejder mange mødre og fædre også hjemmefra på fuld tid uden adgang til børnepasning