Hvor mange timers søvn skal en 12 år gammel dreng have?
National Sleep Foundation anbefaler, at børn i alderen 9 og 13 år får 9-11 timers søvn hver nat.
Det er vigtigt at bemærke, at dette kun er en generel retningslinje. Nogle børn har muligvis brug for mere eller mindre søvn end andre afhængigt af deres individuelle behov og aktivitetsniveauer.
Her er nogle tegn på, at et barn muligvis ikke får nok søvn:
* Vanskeligheder med at vågne op om morgenen
* Følelse af træt eller træg i løbet af dagen
* At have problemer med at koncentrere sig
* At være irritabel eller lunefuld
* At have adfærdsproblemer
* At blive syg oftere
Hvis du er bekymret for dit barns søvnvaner, er det bedst at tale med deres læge.
-
Det er en knibe mange forældre med børn i børnepasning har befundet sig i på et eller andet tidspunkt:Dit barn virker sygt ... men er de syge nok til at berettige at holde dem hjemme fra dagplejen? Før COVID var svaret lidt mere klippet og tørret. Fa -
Stefanie LeJeunesses søn var førsteklasses i Mount Vernon, Washington, da hun overvejede at få ham til at springe en klasse over. Han kom dagligt i problemer for at være uden for opgaven, miste fokus, slingre sig rundt, læse under sit skrivebord og -
Jess Faraday Opdateret:14. februar 2022 Ved du, hvilket legetøj der passer til din babys alder. Her er det bedste babylegetøj i forskellige udviklingsstadier. Når du vælger legetøj til et barn, er det vigtigt at overveje ikke kun dere
