Sådan får du en Undervægt Child at få vægt
En af glæderne ved at være forældre er at se dit barn vokse og udvikle sig . Forældre kan opleve bekymring og bekymring, når deres barn er undervægtige eller ikke synes at være voksende hensigtsmæssigt. Selv om de fleste børn, der synes undervægtige er helt normalt og sundt , skal nogle børn tager på i vægt for bedre sundhed . Hvis dit barn har brug for at tage på i vægt , hvilket skaber en sund kostplan indeholder kaloriekontrolleret og næringsstof -tætte fødevarer dit barn vil elske .
Hvad du har brug
højt kalorieindhold fødevarer og drikkevarer
Instruktioner
1
Kontakt dit barns børnelæge for at afgøre , hvorfor han er undervægtige. Lægen kan udelukke enhver underliggende medicinske problemer, der kan forårsage en mangel på vægtøgning eller et vægttab . Spørg din børnelæge hvad i vægt ligge dit barn skal være.
2
Vi tilbyder sunde, næringsrige fødevarer, til dine børn. Tilføj fuldfed mælk, ost , smør og olivenolie til dit barns kost . Øg højt proteinindhold elementer såsom , jordnøddesmør, nødder , æg og bønner . Serveres børnevenlige kulhydrater , herunder pasta , fransk toast , kartofler og korn. Giv højt kalorieindhold , befæstede ernæringsmæssige drikkevarer i stedet for mælk i opskrifter til at tilføje kalorier til måltidet , siger børnelæge Jennifer Shu , MD, rapportering for CNN Health.
3
Giv tre måltider og tre snacks dagligt. Øg del størrelser du tjene dit barn eller tilbyde andet helpings til et lille barn , der er truet af store mængder mad på sin tallerken .
4
Gør måltiderne afslappende og behageligt . Reducer måltiderne distraktioner , såsom tv eller legetøj. Inviter dit barn til at deltage med tilberedning af måltider , så han føler sig investeret i fødevarer og vil spise mere .
-
Under arbejdet, skiftende position ofte kan gøre dig mere komfortabel. Det kan også hjælpe dig med at håndtere smerter og undgå medicin. Tag dig tid med din partner til at blive fortrolig med de forskellige muligheder, før du starter dit arbejde. -
Mange familier er kommet væk fra traditionen med at sidde sammen til morgenmad om morgenen, frokost ved middagstid og aftensmad hver aften. Det er let at se hvorfor, hvis du ser på alle de begivenheder og ærinder, der finder sted på en given dag. Bør -
Du har hørt, at babyer har brug for mavetid for at opbygge stærke muskler for at kunne sidde op, vælte, løbe eller kravle og til sidst gå - men hvornår skal du starte det, og hvad indebærer det? Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) reducerer d
