Sådan bliver du mere konsekvent med dine børn

Side 1

Sådan bliver du mere konsekvent med dine børn Fru Ellis og hendes fem børn flyttede ind i et skoledistrikt, hvor jeg arbejdede. Inden for den første uge var hvert barn blevet sendt til rektor mindst én gang. Jeg bad fru Ellis om at mødes med mig. Hun var enig. Jeg begyndte at give hende min peptalk om konsistens. Hun afbrød. "Jeg ved, at jeg skal være konsekvent," sagde hun. "Lige nu er jeg træt. Jeg har brug for en lille ferie fra konsistens."

Hun havde fem børn, som havde brug for konsekvent opfølgning. Det tog meget ud af hende at være konsekvent. Nu og da gav hun slip. Hun gav op - ikke helt, bare midlertidigt. Det var problemet.

Du kan ikke være konsekvent noget af tiden. Du skal være konsekvent hele tiden. Det er ikke let:det er udmattende, det dræner din energi, det svækker din ånd. Her er syv strategier, der vil hjælpe dig med at være mere konsekvent.

Fremhæv prioriteret adfærd
Den første strategi, der vil hjælpe dig med at være mere konsekvent, er ideen om prioriteret adfærd. En prioriteret adfærd er en adfærd, som du kommer til at håndtere med særlig omhu og fokus. En prioriteret adfærd kan være positiv. Hvis du ønsker, at dine børn skal samarbejde med hinanden, er samarbejde den prioriterede adfærd, så fokuser på samarbejde. Fang dine børn i at samarbejde og ros dem. Dette vil lære dine børn, at du værdsætter samarbejde.

En prioriteret adfærd kan være en forkert opførsel. Mange børn udvikler dårlige opførselsmønstre. De udviser den samme dårlige opførsel - såsom at skændes, klynke eller ikke adlyde - gentagne gange. Dit barn kan udvise flere dårlige opførselsmønstre. At forsøge at arbejde på dem alle på én gang ville være umuligt for dig og forvirrende for dit barn, så vælg et eller to mønstre som prioriterede dårlige opførsel. Vær opmærksom på disse dårlige opførsel til enhver tid. Giv aldrig efter. Beløn ​​dem ikke. Være konsekvent. Det bliver ikke nemt. Der vil være tidspunkter, hvor du er træt og ikke vil følge med. Hvis du ikke gør det, betaler du for det senere.

Prioriteret adfærd hjælper dig med at fokusere. Det er svært at være konsekvent med enhver dårlig opførsel. Identificer en eller to prioriterede adfærd og fokuser din energi på dem. Vær konsekvent og flittig med prioriteret adfærd. Dine børn vil lære at opføre sig hurtigere.

Husk at være positiv. Enhver dårlig opførsel har en modsat positiv adfærd. Hold øje med positiv adfærd, mens du er i overensstemmelse med prioriteret dårlig opførsel. Antag, at dit barns prioriterede dårlige opførsel er raserianfald. Vær konsekvent og belønn aldrig den prioriterede dårlige opførsel. Beløn ​​aldrig noget raserianfald. Du skal også forstærke dit barn for ikke at have raserianfald:"Jeg er glad for at se, at du ikke græd, da jeg fortalte dig, at du ikke kunne have en slikbar. Det sætter jeg stor pris på. Tak."

Når du er konsekvent med prioriteret adfærd, vil det have en positiv effekt på al anden adfærd. Dine børn vil generalisere, hvad de lærer fra en situation til en anden. Det er som at have et to-til-en-salg på god opførsel:Vær konsekvent med prioriteret adfærd og få forbedringer i anden adfærd gratis. Hvordan kunne du afvise sådan en aftale?

Giv dig selv håndgribelige påmindelser
Brug af håndgribelige påmindelser er den anden strategi, der hjælper dig med at være mere konsekvent. Skriv små noter til dig selv:"Giv ikke efter for raserianfald," "Fang dine børn i at lege stille." Sæt et skilt på dit badeværelsesspejl:"Se efter samarbejde." Sæt et skilt på køleskabet:"Hold dig rolig. Lad være med at skændes." Noter og tegn hjælper dig med at huske at være konsekvent. De hjælper dig med at huske at fokusere på prioriteret adfærd.

Jeg lærte dette mit første års undervisning. Kenny og Aaron var mine to bedste elever. Skønne, veltalende ledere, tretten år gamle, de var meget ens. Det var deres problem. De hadede hinanden og var på hinandens sag konstant. Jeg prøvede at være positiv, men jeg var ikke konsekvent nok. Det var for hårdt; Jeg havde tunnelsyn og kunne kun se den dårlige opførsel. Jeg var nødt til at gøre noget. Jeg besluttede at sætte et skilt bagerst i mit klasseværelse.

Fang Kenny og Aaron
at være behagelige for hinanden!!
Det var som magi. Tegnet var ikke for at minde Kenny og Aaron om at være behagelige ved hinanden, men for at hjælpe mig med at være konsekvent og positiv. Det hjalp mig med at fokusere på en positiv adfærd. Klassen syntes først, det var en dum idé, men i slutningen af ​​ugen ville hver elev i min klasse have deres eget skilt på væggen. De elskede al opmærksomheden. Jeg elskede alt samarbejdet og den gode opførsel.

Øv tålmodighed
Den tredje strategi, som du skal være mere konsekvent, er tålmodighed. Forældre vil have hurtige forandringer - det gør børn ikke. Børn ændrer ikke let adfærdsmønstre. Forkert opførsel, der er blevet mestret, tager tid at give op. Bare fordi du beslutter dig for at være konsekvent, vil dit barns dårlige opførsel ikke ændre sig fra den ene dag til den anden. Du bliver nødt til at være tålmodig.

Tålmodighed er svært - du vil have øjeblikkelige resultater for din energi og engagement - men tænk på tingene fra dit barns synspunkt. Hvis du har brugt trusler og advarsler, før du skrider til handling, har dit barn lært, at det er sådan, du opfører dig. Nu har du ændret dig. Du er konsekvent. Du følger med. Dit barn vil blive forvirret og modstå forandring - "Jeg forstår det ikke, far. Du råber altid tre eller fire gange, før du virkelig mener det." Det tager tid og energi at ændre din adfærd, og dit barn er ikke anderledes. Vær tålmodig.

Side 2 Vælg et godt tidspunkt
Hvis du skal igangsætte en ny plan eller starte en ny disciplineringsteknik med dine børn, så vælg et godt tidspunkt at begynde. En erfaren mor gav mig denne idé. Hun var skattebogholder og tog min forældreklasse i det tidlige forår. Hun forklarede, at hun havde lært aldrig at starte noget nyt i skattesæsonen. Hun arbejdede mere end tres timer om ugen og havde det ikke bedst derhjemme. Hun erkendte, at denne periode ikke var et godt tidspunkt til at tage nye beslutninger, starte en diæt, ændre en dårlig vane eller prøve at gennemtvinge en ny adfærd med sine børn. Meget smart, tænkte jeg.

Forsøg ikke at igangsætte ændring af generende adfærd lige før juleferien eller det årlige besøg fra bedsteforældre. Vælg et tidspunkt, der er mere stabilt og forudsigeligt. Dette vil give dig den tid og den struktur, du skal bruge for at være konsekvent.

Vær opmærksom på tidspunktet på dagen
Der er tre tidsblokke hver dag, der korrelerer med stigninger i dårlig opførsel. Morgenrutine er ofte svær på grund af presset for at være ude af døren og på arbejde og skole, hvilket får forældre og børn til at føle sig anspændte og presserende. Dette er en tid, hvor temperamentet bryder ud og fornuft og ro forlader os. Forbered dig på dette hver dag. Det er bedre at vække alle tyve minutter tidligere for at sikre nok tid til at blive klar. Brug ti minutter på at spise morgenmad sammen og have det sjovt. Slap af. Model ro. Dette lærer børn at gøre deres humør klar til dagen.

Forskning har vist, at det sværeste tidspunkt på dagen for forældre og børn er tiden fra efterskole til middag. Forældre er trætte. Børnene ønsker at frigive energi, der har været lagret hele dagen i skolen. Undersøgelser har vist, at dette også er en tid, hvor alles blodsukker er lavt, hvilket gør os irritable. Det kan være nyttigt for dig og børnene at få en snack. Det hjælper også at have en plan for børnene. Hold dem beskæftiget.

Sengetid er et problem for nogle børn. Lær ikke dine børn, at det at gå i seng er en straf, der kommer i slutningen af ​​hver dag. At gå i seng er en tid til at slappe af og blive godt tilpas. Hav en godnatrutine:bad, snack, historie, kram og kys. Brug et skema eller en tjekliste til at lære børn at regulere deres egen sengetidsrutine. Brug ikke at gå tidligt i seng som en straf. At være følsom over for disse svære tidspunkter på dagen hjælper dig med at fokusere og være mere konsekvent.

Forvent udfordring
Børn vil teste dig. Uanset hvor omhyggeligt du planlægger eller hvor stærkt engageret du er, vil dine børn modstå forandring. Børn reagerer ofte godt på nye disciplineringsteknikker i starten, men efter et stykke tid glider de tilbage til tidligere mønstre, og dårlig opførsel øges. Når dette sker, fortvivl ikke; dette er normalt. Når du først indser, at der lejlighedsvis vil afprøve grænser, vil du blive mindre frustreret og skuffet. At vide dette hjælper dig med at være mere konsekvent i disse perioder.

Forpligtelse
Den syvende strategi, der hjælper dig med at være mere konsekvent, er bevidstheden om, at konsistens er en af ​​de vigtigste faktorer i et vellykket forældreskab. Konsistens lærer børn, hvad de kan forvente. Det lærer børn at forudsige konsekvenserne af deres handlinger. Når et barn kan forudsige resultatet af sin adfærd, vil det træffe bedre valg. At træffe bedre valg er nøglen til at udvikle ansvar.

At forstå vigtigheden af ​​konsistens vil gøre dig mere konsekvent. Konsistens er vigtig, når du lærer positiv adfærd. Jo mere konsekvent du bruger positiv feedback, jo hurtigere vil dit barn lære passende adfærd. Dette gælder især, når du forsøger at lære ny prioriteret adfærd. Hver gang du opdager, at dine børn leger godt, så tak dem for at være samarbejdsvillige. Når du ser din søn gøre en indsats for at rense sit værelse, så nævn hvor stolt du føler dig. Forklar, hvordan han vokser op og bliver ansvarlig, samt hjælper hele familien.

Konsistens er vigtig, når du bruger straf. Når du fortæller dit barn, at en dårlig opførsel vil blive straffet, skal du altid følge op. Hvis du smutter eller kun bruger straf, når du har lyst, vil du gøre problemet værre. Du vil lære dit barn, at du ikke mener, hvad du siger. Du vil lære dit barn at være vedholdende på en negativ måde; før eller siden vil han slippe af sted med at opføre sig dårligt.

Konsistens er et udtryk for kærlighed og omsorg. Når du opfører dig konsekvent, vil dine børn have bedre selvdisciplin. De vil se, at de er vigtige for dig:"Jeg ved, at mine forældre holder af mig, fordi de lægger energi og tid i at sørge for, at jeg opfører mig." Når du opfører dig konsekvent, fortæller du dine børn, at du vil gøre, hvad det kræver. Det er dit job. Børn udtrykker sjældent, at de foretrækker forældre, der følger op, men det gør de. Det er især vigtigt for teenagere.

Inkonsekvens får børn til at være usikre på sig selv. Det får børn til at føle sig ligegyldige, usikre og forvirrede. Denne forvirring tvinger børn til at manipulere, drille eller drage fordel af uklare situationer. Når først dine børn lærer, at du mener, hvad du siger og er konsekvent, vil de tage dig mere seriøst og tænke mere omhyggeligt over al deres adfærd og beslutninger. Tænkning er, hvad du vil.

Næste gang, du føler, at du har brug for en ferie fra konsistens, så husk fru Ellis. Tænk over konsekvenserne. Dårlig opførsel vil blive værre, og de vil ske oftere. Inkonsekvens lærer børn, at du ikke mener, hvad du siger. Når dit barn har lært dette, vil han forsøge at slippe af sted med anden dårlig opførsel:"Hvis jeg kan slippe afsted med at springe mine gøremål over, så lad os se, hvad der sker, når jeg kommer sent hjem." Konsistens bryder denne cyklus.

En vis mængde dårlig opførsel er normal hos alle børn. Når du reagerer konsekvent på dårlig opførsel, vil den dårlige opførsel falde. Når du reagerer på forkert opførsel inkonsekvent, vil den dårlige opførsel øges.


Previous:

Next: