Korrigering af dårlig opførsel med time-out

Effektiv, når den bruges korrekt

Korrigering af forkert opførsel med time-out

Judy var 22, men så meget ældre ud. Hun havde fire børn, den ældste seks år gammel. Hun var gravid i femte måned og havde ikke tid til sig selv. Der var træthed i hendes stemme. Hendes fire-årige søn, Randy, var ved at drive hende til vanvid. Hun var ikke i stand til at håndtere hans raserianfald og krav. Med tårer af desperation fortalte hun, hvordan hun brugte det meste af sin tid:"Alt, hvad jeg gør, er at råbe. Han gør aldrig noget, jeg beder om. Han render bare rundt i huset og laver noget rod. Jeg har ikke tid til mine andre børn, fordi af ham. Jeg er nødt til at gøre noget, før denne baby bliver født." Efter at have lært om time-out vidste Judy, at hun havde et værktøj – et der ville fungere.

Judy gik hjem og forberedte sig. Randy begyndte næste morgen som sædvanlig. Han nægtede at komme til morgenbordet. Judy satte ham i time-out. Judy bad ham sidde stille i fem minutter; så kunne han komme ud. Randy nægtede at være stille. Han skreg, råbte, græd og gjorde alt, hvad et rasende fire-årigt barn kan forestille sig. Han var i time-out i halvanden time. Judy gav ikke op. Hun forblev rolig, og hun var konsekvent. Til sidst sad han stille i fem minutter. Han kom ud og spiste sin morgenmad. Klokken var ti.

Judys andet slag fandt sted lige efter kl. Randy nægtede at sænke lydstyrken på fjernsynet, da han blev spurgt. Judy satte ham i time-out. Hans modstand var svagere, hans vilje var ikke så stærk, og hans raserianfald mindre voldsomt. Han var i time-out i kun 20 minutter.

Judy brugte time-outs ved flere andre lejligheder den første uge. Det blev nemmere at bruge hver gang. Hun stolede på time-outs. Til gengæld gav det hende selvtillid. Hendes søn var mindre trodsig. Inden for to uger lyttede hendes søn. Judy styrede ham uden at skrige og jagte.

Time-out er en effektiv metode. Det er en erstatning for råben, skældud, trusler og tæsk. En time-out forhindrer dine børn i at trykke på dine knapper. At bruge en time-out betyder at placere dit barn et kedeligt og kedeligt sted i et par minutter. Det betyder tid væk fra gruppen, tid væk fra det sjove. En time-out betyder, at dit barn bruger tid væk fra noget positivt. At blive nægtet aktivitet er en slags straf.

Tre-årige Laura var en godnatudskydelse. Laura begyndte at skrige og få et raserianfald, så snart Donna nævnte sengetid. Der blev kæmpet med pyjamas hver aften. Nagende fulgte pyjamasen:"Må jeg få en drink vand?" "Vil du læse mig en historie?" "Der er noget galt med min pude." Donna mente, at disse godnatkampe ikke var forårsaget af nogen frygt, men fordi Laura ønskede magt og kontrol.

Donna brugte time-out til at få Laura i seng. Hvis Laura skændtes eller begyndte at klynke, ville hun gå til time-out. Hvis Laura på nogen måde nægtede at gå i seng, ville hun gå til time-out. Donna var konsekvent. Da Laura skændtes eller klynkede, satte Donna hende i time-out. Hvert femte minut spurgte Donna Laura, om hun var klar til at gå i seng. Efter at have siddet alene i 15 eller 20 minutter, var Laura klar til at gå i seng. I løbet af to uger sendte Donna mig en note:"Jeg begynder at tænke på den måde, jeg disciplinerede Laura på på to måder, før time-out og efter time-out. Forskellen er fantastisk. Sengetid er så let nu. Hun får aldrig ked af det eller skændes. Selv når mine ældre børn bliver oppe senere end hun."

Hvorfor fungerer time-out så godt? Det virker, fordi det giver dig et værktøj til at bakke op om, hvad du siger. Time-out er en undervisningsteknik, en mild straf, som du administrerer hurtigt og nemt. Time-out virker, fordi børn ikke kan lide det og vil opføre sig for at undgå det. Her er en oversigt.

Det første trin er at vælge den rigtige indstilling. Vælg derefter en dårlig opførsel, som du vil fjerne. Forklar til sidst time-out for dit barn. Beskriv den dårlige opførsel, der skal stoppe. Forklar, at den forkerte opførsel vil resultere i en time-out. Du skal bruge en timer, der lyder en klokke eller en summer. En ovntimer fungerer fint, så længe dit barn kan høre det, hvor de tilbringer deres time-out. Det kan hjælpe at have to timere. En til barnet at se og en til dig. Forklar, at dit er det officielle ur! Hvert af disse trin forklares senere.

Der er andre aspekter af denne metode, som du skal forstå, for at time-outs er mest effektive. Time-out er mest nyttigt for børn mellem to og tolv år. Med visse forsigtighed kan du bruge time-out med børn, der er yngre end to år. Du kan bruge time-out med børn helt ned til fjorten år, men det er måske ikke så effektivt. Virkelighedens konsekvenser og restriktioner er mere passende straffe for teenagere.

Brug time-out med beslutsomhed og planlægning, ikke impulsivt. Dit barn skal være i stand til at forudsige, hvornår de kan få time-out. Dit barn skal forstå, hvornår og hvordan du vil bruge time-out. Hvis du bruger det til at skændes, skal du ikke sende dit barn til time-out for at rode i alrummet. Vælg en mere passende straf, såsom rengøring af alrummet eller andre rum i huset. Dit barn har brug for at forstå, hvordan time-out vil fungere, før det tages i brug. Brug aldrig time-out som en overraskelse.

Brug time-out konsekvent. Når du har sagt, at time-out vil straffe en dårlig opførsel, så gør det altid - ingen undtagelser. Lad være med at slappe af, give efter eller komme med undskyldninger. Hvis du ikke følger op, selv én gang, vil du gøre problemet værre. Du vil skabe mere arbejde til dig selv i fremtiden.

Forbliv kølig og rolig, når du bruger time-out. Hvis du lader dit barn trykke på dine knapper, vil timeout ikke virke. Hvis du bliver vred, virker time-out ikke. Hvis du oplever dig selv at råbe og skrige, når du bruger time-out, vil det ikke virke. Hvis dit barn lykkes med at gøre dig ked af det, vil virkningerne af time-out blive svækket. Hvis du mærker en bølge af vrede, så gå væk. Slap af. Vend derefter tilbage til situationen. Jeg kendte en far, der satte sig selv i time-out, indtil han kølede af. Han ville gå en tur eller ligge lidt. Han vidste, at interaktion med sine børn, når han var vred, altid havde dårlige resultater.

De indledende episoder med time-out kan være vanskelige. Nogle børn bruger over en time i time-out de første par lejligheder. Tidligt i min karriere arbejdede jeg på et drengehjem. Et barn brugte to timer i time-out en dag. Han havde opført sig forkert og havde brug for at sidde stille i ti minutter. Han valgte at råbe og skrige uanstændigheder i to timer, før han sad stille i ti minutter. Vi hadede at høre dette barn i sådan en raseri, men han måtte lære, at hans raserianfald ikke ville virke. Han skulle lære at følge reglerne.

Nogle børn arbejder virkelig på dig i begyndelsen. Vær forberedt, især hvis dit barn har fået sin vilje i de sidste fire eller otte eller ti år. Du kan være sikker på, at efter de første par episoder bliver timeout nemmere for alle. Der vil være en dag, hvor dit barn ikke længere bliver vredt, når det sendes til time-out. Der vil være en dag, hvor du slet ikke behøver time-out.

Brug af time-outs skal være en del af en samlet plan for at forbedre dine børns adfærd, men de bør kun være en lille del af planen. Den største del af planen bør understrege de positive aspekter af dine børns adfærd. Fokuser 90 procent af din energi på positiv adfærd. Fang dine børn i at være gode. Hvis du tager det positive for givet, vil der ikke ske forbedringer i dit barns adfærd. Hvis du bruger time-outs til at rette op på dårlig opførsel og glemmer at forstærke god opførsel, vil time-outs ikke være effektive. Uden den positive vægt vil det ikke fungere at bruge time-out i sig selv. Det vil ikke give en varig forandring. Time-out bliver en anden form for straf, som dit barn vil lære at tolerere.

Hvor og hvor længe? Valg af den bedste indstilling for time-out
Indstillingen for time-out skal være kedelig. De fleste soveværelser er ligesom rekreative centre. Brug et badeværelse, vaskerum, bryggers eller ekstra soveværelse. Brug et rum med lys. Uanset hvilket rum du vælger, gør det kedeligt. Du kan eventuelt sætte en stol i rummet. Fjern alle muligheder for selvfornøjelse. Fjern alle farlige genstande og knækkelige genstande. Fjern alt, der er værdifuldt. For de fleste børn skal du kun følge disse forholdsregler i tre uger eller mindre. Når dine børn har lært procedurerne for time-outs, kan du gradvist blive mere tillidsfuld.

Mange forældre er bekymrede over at placere deres barn i et separat rum med døren lukket. Dette er normalt mere et problem for forælderen end for barnet. Hvis du ikke føler dig tryg ved, at døren er lukket, kan du prøve at lade den stå på klem. Risikoen her er, at dit barn kan rejse sig og kigge ud, lave lyde, som du kan høre, lytte til andre børn, der har det sjovt, og så videre. Hvis dit barn er villig til at overholde time-outs med døren på klem, er der ikke noget problem. Forklar dit barn, at døren kan stå på klem, så længe han forbliver stille og samarbejdsvillig. Hvis han begynder at handle, vil døren blive lukket. Nogle forældre har brugt en låge på tværs af badeværelsesdøren. Dette er tilladt, så længe dit barn tager sin time-out uden at manipulere.

Time-out er værd at planlægge og forberede. Indstillingen for time-outs skal være fuldstændig sikker. Gør dit time-out værelse så børnesikret som muligt. Fjern alt, der kan forårsage skade. Dit barn skal tro, at du er sikker på, at rummet er sikkert. Fjern enhver tvivl, der får dig til at føle dig utilpas. Dit barn kan bruge denne tvivl mod dig og sige:"Jeg er bange. Jeg er bange for at være alene herinde." Lad ikke disse udsagn påvirke dig til at lukke dit barn ud, før tiden er gået. Fortæl dit barn:"Der er intet på badeværelset, der vil såre dig." Det kan være nyttigt selv at sidde i timeout-rummet i flere minutter. Kig omkring. Lad som om du er et vredt barn. Hvad kunne du sige eller gøre for at få mor eller far til aldrig at ville sætte dig i time-out igen?

Du skal muligvis modstå pres fra venner og familie. Voksne, der ikke er bekendt med time-outs, kan betragte dem som grusomme. Det er ironisk, at mange forældre, der ser time-outs som elendige, ikke ser noget galt med at slå. Lad dig ikke påvirke af dette. Jeg har aldrig kendt til et barn, der led følelsesmæssig skade af at sidde alene i ti minutter.

Mange forældre bruger badeværelset til time-outs. Et ekstra badeværelse er at foretrække. Badeværelserne er robuste og indeholder få forlystelser. Hvis du bruger badeværelset, så husk, sikkerhed først. Fjern al medicin og alle farlige genstande såsom barbermaskiner og elektriske apparater, og glem ikke at fjerne toiletpapiret.

Steven brugte badeværelset til time-outs med fem-årige Lynn. Da han troede, at han havde gjort alt for at gøre badeværelset sikkert og kedeligt, underholdt Lynn sig selv ved at lege med vandet i toiletkummen. Lidt kreativitet rækker langt:Stevens middel var at sætte en klemme på toiletlåget. Han opgav ikke hele ideen om time-outs, bare fordi der var et tilbageslag. Han sagde ikke, hvad mange forældre kunne have sagt:"Hun har det bare sjovt. Time-outs virker ikke." Han arbejdede igennem problemet. Han var forpligtet til at få dem til at fungere.

Der er en advarsel om badeværelset. Brug ikke badeværelset som din time-out-indstilling for et barn, der bliver toilettrænet; dette ville være forvirrende. Brug ikke badeværelset til time-outs med et barn, når et andet barn er under toilettræning. Du ønsker ikke, at dit lille barn skal opfatte badeværelset som et dårligt sted. Brug et bryggers eller ekstra soveværelse, eller dit soveværelse som en sidste udvej.

Brug ikke en stol i hjørnet eller en stol i hallen. Dit barn vil lære, at det at vride sig, lave ansigter, vugge, synge, nynne og sparke til stolebenene alle sammen er fremragende måder at gøre dig vred på. Time-out skal finde sted væk fra alle andre. Et separat rum er bedst. Kim brugte sofaen til time-out. Når hendes datter ikke ville sidde, satte Kim sig ved siden af ​​hende og holdt hende nede. Denne ordning gav hendes datter masser af magt. Hendes datter var ansvarlig for time-out, ikke Kim.

Tiden i time-out
Hvor lang tid dit barn bruger i en time-out afhænger af tre faktorer. Den første faktor er dit barns alder. For børn mellem to og tre år er et eller to minutter i time-out nok. For børn mellem tre og fem år er to eller tre minutter i time-out nok. For børn fem og ældre, brug fem minutter.

Vær konsekvent med tiden, selvom små børn ikke altid forstår begrebet tid. Brug en timer. En æggeur fungerer godt. Barnet kan se sandet falde. Dette hjælper med at holde dem beskæftiget. Lange time-outs er ikke bedre end korte time-outs. Længden af ​​time-outs ændrer ikke dårlig opførsel; bruger timeout konsekvent gør.

Den anden faktor er alvoren af ​​den dårlige opførsel. Håndter de fleste dårlig opførsel ligeligt. Sådan problemadfærd som skænderi, ulydighed, forkert sprogbrug eller dårlig opførsel ville alle være fem minutters time-outs. Hvis du føler, at kampe er mere alvorlige, ville måske ti minutter være reglen. Hold det simpelt. Brug fem minutter til de fleste dårlige opførsel. Brug otte eller ti minutter til en eller to alvorlige dårlige opførsel.

Den tredje faktor er, hvor godt dit barn samarbejder. At være usamarbejdsvillig tilføjer mere tid. Du ønsker, at time-outs skal fungere så gnidningsløst som muligt. Hvis standard time-out er fem minutter, er tiden kun fem minutter, hvis dit barn går til time-out villigt og sidder stille. Hvis dit barn kæmper på vej til time-out, så fordoble tiden. Fordoble tiden kun én gang.

Hvis dit barn skriger eller får et raserianfald i time-out, så ignorer det. Start ikke timeren, før han er stille. Fortæl blot dit barn, at han har fem (eller ti) minutter, og at du vil starte timeren, når han er stille. Jeg beder børn om at banke på døren, når de er klar til at starte deres tid. Al den tid, der bruges på at råbe og have et raserianfald, tæller ikke. Sådan ender nogle børn med at bruge en time eller mere i time-outs.

Børn græder, når de er ulykkelige. Hvis dit barn klynker lidt, så ignorer det og lad timeren fortsætte med at køre. Ignorer enhver sang, nynning, historiefortælling eller poesi. Start ikke timeren, hvis dit barn kan høres i hele huset. Behandl dette som et udbrud. Reglen er:Hvis dit barn hulker, synger eller laver lyde for at more sig, så lad timeren køre. Men hvis han forsøger at gøre dig ked af det, skal du ikke starte timeren. Vent på, at han bliver stille. Bed ham om at give dig besked, når han er klar til at starte tiden.

Forklar og vær specifik Den prioriterede fejlopførsel
En prioriteret dårlig opførsel er en specifik handling, som du anser for upassende eller problematisk. Det er en prioritet, fordi du ønsker at håndtere det nu. Det er en dårlig opførsel, som du vil have dit barn til at stoppe med. Den prioriterede fejlopførsel, du vælger, skal være meget specifik. Eksempler på specifik dårlig opførsel er at slås, skændes, tale tilbage og bande. Udtryk som modbydelige , betyder , og uhøflig er ikke god prioriteret dårlig opførsel. Disse vilkår er ikke specifikke; de beskriver ikke den dårlige opførsel på en meningsfuld måde. Vi forstår alle, hvad disse udtryk betyder i generel forstand. Problemet er, at disse udtryk kan misfortolkes og skabe argumenter. Det, der er ubehageligt for dig, er måske ikke ubehageligt for dit barn.

Du skal muligvis øve dig i at være specifik. Hvis dine børn opfører sig meget dårligt, er det let at miste overblikket over den faktiske dårlige opførsel:"Mit barn er altid i problemer," "Han gør aldrig noget, som jeg vil have ham til," "Hun har aldrig en god dag," " Han bliver så irriterende, at jeg kunne skrige," "Det barn vil aldrig opføre sig." Hvis du tænker på denne måde, så overvej præcis, hvad det er, dit barn gør. Carmen vil ikke gøre ting, når de bliver spurgt. Francis slår sin søster. Clint udfører ikke sine pligter til tiden.

Når den prioriterede dårlige opførsel opstår, så fortæl dit barn, hvad han har gjort, og send ham til time-out. Forbliv rolig. Vær fast og selvsikker.

Mor :"Greg, vil du venligst tage skraldet ud?"
Greg :"Jeg har ikke lyst. Jeg gør det senere."
Mor :"Greg, det er ikke at adlyde. Gå til time-out. Du har fem minutter."

Når du fortæller dit barn, at han har optjent en time-out, skal du ikke ændre mening. Nogle børn vil pludselig blive lydige og samarbejdsvillige i håb om, at du vil være eftergivende. Lad dig ikke narre.

Mor :"Greg, det er ikke at adlyde. Gå til timeout. Du har fem minutter."
Greg :"Okay. Jeg gør det nu. Jeg tager skraldet ud."
Mor :"Nej. Først skal du gå til time-out. Du kan tage skraldet ud, når din tid er forbi."

Greg opførte sig dårligt ved ikke at tage skraldet ud, da han blev spurgt. Mor håndhævede timeout korrekt. Greg forsøgte at friste hende ved at indrømme at gøre, hvad mor bad om. Nu har han besluttet, at det er bedre at tage skraldet ud end at have en time-out. For sent. Overgiv dig ikke til disse forsøg; du vil opmuntre dit barn til at drille og trygle og skændes. Når en regel er brudt, håndhæver timeout-reglen.

Når du bruger time-out for første gang, skal du begynde med én forkert opførsel. Vælg en dårlig opførsel, som du vil mindske. Vælg ikke den mest besværlige dårlige opførsel at starte, men vælg et mere moderat problem. Dette vil gøre dig og dit barn bekendt med time-out-procedurer, før I forsøger at tackle de store problemer. Vær konsekvent med denne begyndende dårlige opførsel. Din succes her sætter mønsteret.

Når du har den første dårlige opførsel under kontrol, skal du bruge time-out til en anden dårlig opførsel. Være forsigtig; du ønsker, at dit barn skal have succes. At bevæge sig langsomt frem er meget sikrere end at bevæge sig for hurtigt. Tilføj ny prioriteret dårlig opførsel langsomt og systematisk for at sikre en følelse af succes.

Sådan forklarer du time-out til dine børn
Sæt dig ned med hvert barn separat og forklar time-outs. Timing og dømmekraft er afgørende; vælge et tidspunkt, hvor det går godt. Forsøg ikke at forklare time-out kort efter et blowup, når du eller dit barn er vrede. Forklar, at en time-out er noget, der vil hjælpe ham til at opføre sig og træffe bedre beslutninger. Beskriv time-outs som tid til at sidde alene på badeværelset (eller hvilket rum du nu skal bruge). Forklar, hvordan tiden fungerer - fem minutter, hvis han samarbejder, længere, hvis der er et problem. Timeren fortæller dit barn, når time-out er forbi. Hvis du har mistanke om, at dit barn kan være usamarbejdsvillig, så forklar konsekvenserne af disse handlinger mere detaljeret. Beskriv til sidst den prioriterede dårlige opførsel til dit barn. Diskuter dette grundigt og giv eksempler. Vær sikker på, at han forstår den dårlige opførsel.

Det er vigtigt at ignorere eventuelle negative bemærkninger, som dit barn kan komme med, mens du forklarer time-out. Forvent ikke entusiasme. Du skal blot forklare time-out så specifikt og så klart som muligt. Her er et eksempel på en far og mor, der forklarer time-out til deres syvårige søn.

Far :"Greg, kan du komme her, tak? Mor og jeg vil gerne tale med dig om noget."
Greg :"Hvad vil du have?"
Mor :"Du har gjort det ret godt med din adfærd på det seneste i det meste, men der er stadig tidspunkter, hvor du ikke gør, hvad du får besked på."
Far :"Vi vil gerne fortælle dig om noget, der vil hjælpe dig til at opføre dig og træffe bedre beslutninger om din adfærd."
Greg :"Hvad er det?"
Mor :"Det kaldes time-out."
Far :"Time-out betyder at gå på toilettet og sidde alene. Hvis du går med det samme, og du ikke skændes, skal du kun sidde i fem minutter."
Greg :"Hvad hvis jeg ikke går?"
Mor :"Hvis du skændes eller ikke går med det samme, så bliver du nødt til at sidde i ti minutter."
Far :"Hvis du råber, sparker eller smækker badeværelsesdøren, så vil du tilføje fem minutter mere."
Greg :"Vær rigtig. Jeg vil være derinde, indtil jeg er ti."
Far :"Har du nogle spørgsmål indtil videre?"
Greg :"Sikke en dum ide. Det vil aldrig fungere for mig. Jeg er for bullheaded. Er det ikke det, du har fortalt mig?"
Far :"Når du går til time-out, vil vi indstille timeren på ovnen til fem minutter. Når du hører summeren, kan du komme ud." Mor :"Men hvis du larmer derinde, eller hvis du vælger at få et raserianfald derinde, tæller tiden ikke. Vi starter ikke timeren, før du sidder stille."
Far :"Så jo før du sidder stille, jo før kommer du ud."
Mor :"Forstår du, hvordan timeren virker?"
Greg :"Ja. Men jeg tror stadig ikke, det vil virke."
Mor :"Hvis du laver rod på badeværelset, skal du sidde fem minutter ekstra. Du skal rydde op, før du kan komme ud. Hvis du bryder noget derinde, skal du betale for det ud af din godtgørelse."
Far :"Du vil gå til time-out, når du ikke gør, hvad vi beder om. Når du ikke adlyder os."
Mor :"Fra nu af, når vi beder dig om at gøre noget, og du ikke gør det, vil du gå til time-out."
Far :"Vi håber, at du ikke behøver at gå derind ret ofte, men valget er dit. Hvis du adlyder, behøver du ikke at gå derind. Det er virkelig op til dig."

Skriv ned, hvad du vil sige til dit barn. Lav en liste over ting, du vil diskutere på forhånd. Her er en oversigt, der vil hjælpe dig med at holde styr på sporet, når du forklarer time-out til dit barn.

Forklar disse punkter:
  • Time-out vil hjælpe med at forbedre adfærd.
  • Hvad time-out er.
  • Sådan fungerer tiden.
  • Brugen af ​​timeren.
  • Beskriv og giv et eksempel på den prioriterede forkerte opførsel.
Du skal huske at:
  • Vælg et godt tidspunkt at tale på.
  • Ignorer eventuelle negative kommentarer fra dit barn.
  • Forbliv rolig, uanset hvad der sker.

Bevar timeout-registrering Hvad skal man sige, når time-out er overstået
For de fleste dårlige opførsel skal du starte på en frisk, når dit barn fuldfører time-out. Hvis din datter gik til time-out for at bande, så skift emne, når hun går ud. Forelæs hende ikke om ondskaben ved at bruge forkert sprog. Dine ord vil sandsynligvis lande for døve ører. Tiden til at forklare rigtigt og forkert er senere, når din datter er mere modtagelig.

Her er et eksempel:

Sarah :(Siger et dårligt ord.)
Mor :"Sarah, det bander. Gå til time-out."
(Fem minutter senere kommer Sarah ud af time-out.)
Mor :"Har du set min lommeregner nogen steder?"
(Mor skifter emne - for at starte på en frisk.)

Her er, hvad du IKKE skal gøre:

(Sarah kommer ud af time-out.)
Mor :"Er du nu ikke ked af, at du sagde det ord?"
Sarah :"Nej!"
Mor :"Så marcherer du lige tilbage i time-out og kommer ikke ud før du er ked af det!"

Hvis dit barn gik til time-out for at nægte at gøre noget, så skal han klare opgaven, når han kommer ud af time-out. Hvis din søn gik til time-out for at nægte at dække bordet, skal han dække bordet, når han kommer ud. Hvis han nægter, så send ham tilbage til time-out. At lave time-out er ikke en handel for at dække bordet. Lad ikke hans afslag på at dække bordet forsinke middagen; det ville give ham magt. Hvis du har mistanke om, at din søn muligvis ikke vil samarbejde, så bed ham om at dække bord en time før middagstid. Dette giver ham masser af chancer for at dække bordet. At bruge en hel time i time-out (fem minutter ad gangen) kan tilskynde ham til at være mere samarbejdsvillig.

Her er en advarsel om time-out og gøremål. At have husholdningsjob lærer børn ansvar. Job giver børn mulighed for at udrette noget og føle sig stolte. Jeg har kendt nogle forældre, der forventer, at deres børn laver flere timers husarbejde hver dag. Børn bryder sig om at arbejde, hvis det bliver belastende. Børn har brug for ansvar, men de skal også være børn. De bør ikke bruge timer hver dag på at gøre husarbejde. Brug ikke time-outs til at tjene dine børn.

Du kan ikke vinde, hvis du ikke bliver ved med at score
Før en registrering eller et diagram over dit barns timeouts. Kortlægning hjælper dig med at være konsekvent. Det er nemt at være konsekvent med en ny idé, ligesom det er nemt at slanke i tre dage. Efterhånden som nyheden aftager, bliver vi dovne. Kortlægning gør, at du forbliver konsekvent. Diagrammet vil vise, at dit barn går mindre og mindre til time-out. At se på diagrammet vil få dig og dit barn til at føle succes, og følelsen af ​​succes vil holde jer begge motiverede. Du og dit barn vil nå dit mål. Download time-out-diagrammet her.

Tæl antallet af time-outs pr. dag eller pr. uge. Hvis antallet af time-outs falder, fungerer systemet fint. Bliv ikke afskrækket, hvis dit barns diagram ikke viser forbedringer hurtigt; nogle børn har brug for mere tid. Nogle børn er vedholdende og modsætter sig forandringer. Nogle børn har flere gode dage og derefter et par dårlige dage. Nogle børn kan endda opføre sig mere forkert i starten. De vil have dig til at tro, at uanset hvad du prøver at gøre, vil det ikke virke. De tænker:"Jeg skal vise dig det."

Kortlægning er vigtig, fordi forbedringshastigheden varierer fra barn til barn. Nogle børn forbedrer sig dramatisk på mindre end en uge. Hvis dette sker for dit barn, vil du tro, at time-out fungerer godt. Nogle børn er mere vedholdende i deres dårlige opførsel. Forbedring er meget langsommere og sværere at se på daglig basis. Det kan tage flere uger, før du ser en væsentlig forbedring. Du vil blive fristet til at stoppe med at bruge time-out og tilføje den til listen "Vi har prøvet alt". Dit barn kan i gennemsnit fire time-outs om dagen den første uge. Ved udgangen af ​​to uger kan han i gennemsnit tre time-outs om dagen. Dette er en lille forbedring. Et diagram vil vise små forbedringer. Et diagram vil forhindre dig i at blive afskrækket, hvis der ikke sker store forbedringer med det samme. Der vil være dage, hvor du får brug for al den opmuntring, du kan få.

Der kan gå mange dage uden time-outs. Derefter vil der forekomme flere time-outs inden for få dage. Nogle børn tester mere end andre. En gang imellem vil dit barn teste dig for at se, om noget har ændret sig. Han har brug for sikkerhed for, at du stadig mener, hvad du siger. Kortlægning vil fortælle dig, hvis dette sker med dit barn.

Nogle gange stiger time-outs, fordi du har dårlige dage. Måske har du ladet dine børn slippe af sted med lidt mere dårlig opførsel end normalt. Du har ikke været så konsekvent, som du burde være. Måske er dit fokus negativt. Du har glemt at lede efter god opførsel.

"Gå videre, jeg kan godt lide time-out"
Hvad hvis dit barn siger:"Forsæt. Jeg kan godt lide time-out. Det giver mig en chance for at komme væk fra resten af ​​denne skøre familie i et par minutter"? Mange kloge børn kommer med sådanne udtalelser. Det kan være sandt - i det mindste den del om at få en pause fra resten af ​​familien - men ignorer disse bemærkninger fuldstændigt. Det bliver ikke nemt. Begynd ikke at holde foredrag og moralisere. Svar ikke med:"Der må være noget galt med dig, hvis du kan lide time-out." Dette vil kun overbevise dit barn om, at der trykkes på din knap. Bliv ikke fanget i at tro på alt, hvad dit barn siger. Hvis du ønsker at evaluere time-out, så spørg ikke dit barn. Se på timeout-diagrammet.

Hvad hvis der ikke er nogen forbedring?
Det betyder kun, at der ikke er nogen forbedring - endnu. For de fleste forældre er grunden til, at time-out ikke virker, fordi de er for utålmodige. Vi ønsker hurtigere resultater for vores hårde arbejde. Børn lærer at være mere vedholdende end deres forældre. Børn ved, at hvis de er stædige længe nok, vil mor og far give efter, ligesom alle de andre gange.

Hold diagrammer på timeouts i flere uger. Med nogle børn er en lille forbedring alt, hvad du får i starten. Stil dig selv disse spørgsmål:

Er jeg konsekvent? Følger jeg med, hver gang den prioriterede dårlige opførsel opstår? Du kan ikke springe over et par gange. Hvis du kun følger med, når du har lyst, vil du gøre problemet værre. Du vil lære dit barn, at det betaler sig at være vedholdende på en negativ måde.

Bliver jeg vred, når jeg bruger time-out? Nogle børn vil have dig til at blive vred. Dette er deres mål. De serverer gerne flere time-outs, så længe de kan trykke på din knap hver gang. At blive vred kan være en større belønning end enhver time-out. Med andre ord opvejes straffen for time-out af belønningen for din vrede.

Giver jeg mit barn for meget opmærksomhed, når jeg bruger time-out? Deltag ikke i lange diskussioner og forklaringer. Lad ikke time-outs trække dig væk fra andre børn eller andre forpligtelser til lange samtaler. Fem minutter i time-out er en god handel for nogle af mors eller fars individuelle opmærksomhed. Hvis time-out virker mere som et spil end en straf, giver du for meget opmærksomhed.

Glemmer jeg at være positiv over for god opførsel? Du kan ikke bruge time-out alene og forvente, at det virker. Brug time-outs som en del af en samlet plan. Brug mere energi på det positive end det negative. Hvis du kun koncentrerer dig om dårlig opførsel, vil time-out ikke være så effektivt.

En forælder fortalte mig for nylig, at time-out ændrede hele hendes familie. I årevis ville hun og hendes mand råbe og smække. Børnene råbte til gengæld. Hendes syv-årige søn opsummerede det bedst:"Jeg kan godt lide time-out, mor. Det er bedre, end vi plejede at gøre."

Time-out er en mild form for straf, der virker. Brug time-out med beslutsomhed og planlægning, og aftal det på forhånd. Dette vil lære dine børn, hvordan de kan forudsige konsekvenserne af deres adfærd og træffe bedre beslutninger. Brug time-out konsekvent, hver gang den prioriterede forkerte opførsel opstår. Vær rolig og styr på situationen, når du bruger time-out. Hvis du bliver vred, bruger du time-out forkert.


Previous:

Next: