• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vrede:Den acceptable mandlige følelse

Vrede:Den acceptable mandlige følelse

Stå på en hvilken som helst skolelegeplads og se, hvad der sker omkring dig. Du vil se grupper af børn, der leger, nogle børn, der vandrer alene, og af og til børn, der skændes og slås. Og afhængigt af om disse børn er piger eller drenge, vil du bemærke forskelle i, hvordan de udtrykker deres vrede. Drengene kan skændes, have knytnævekampe eller kaste ting efter hinanden. Pigerne plejer at surmule, buldre eller sprede sladder.

Drenge og vrede

Vrede har længe været en acceptabel følelse hos drenge og mænd. Når alt kommer til alt, lyder begrundelsen, har de masser af testosteron; de kan ikke lade være med at være aggressive. Vrede, herunder knytnævekampe eller andre fysiske konfrontationer, ses faktisk ofte som ægte maskulin adfærd. Selv i disse angiveligt oplyste tider kan en, der går væk fra en kamp, ​​blive kaldt en kujon.

Talrige undersøgelser har vist, at der ikke er nogen reel forskel på den måde, mænd og kvinder oplever på vrede. Alle mennesker føler vrede, og de fleste føler sig vrede over de samme ting. Men mænd og kvinder (og drenge og piger) udtrykker deres vrede på forskellige måder. Mænd har en tendens til at være mere fysisk aggressive, at engagere sig i passiv-aggressiv adfærd oftere og til at være mere impulsive til at udtrykke vrede. Kvinder bliver længere vrede, er mere forargede og bruger ofte forhold som våben til at udtrykke vrede (såsom at ekskludere en tidligere ven, starte ubehagelige rygter eller fornærme nogens udseende).

Spørgsmål

Min ni-årige søn bliver mobbet. Da han beder om hjælp fra lærere, driller de andre børn ham. Hvad kan jeg gøre?

Din søn bliver nødt til at beslutte, hvad han skal gøre for at finde vej i sine jævnaldrendes verden. Drenge i denne alder respekterer endnu ikke stille styrke og mildhed; være villig til at lytte til din søn og tilbyde ham ubetinget kærlighed og støtte.

Nogle eksperter mener, at drenge er tilbøjelige til at blive vrede, fordi det er en følelsesmæssig erstatning for andre, mindre acceptable følelser, såsom tristhed eller ensomhed. Forældre bidrager også til drenges vrede; Forskning har vist, at forældre tilskynder døtre til at løse konflikter fredeligt, men tillader drenge at gøre gengæld. Vrede er en normal del af det menneskelige følelsesspektrum; faktisk er vrede ofte det, der motiverer os til at løse problemer, til at stå op for os selv og til at forsøge at rette op på verdens fejl. Forkert vrede kan dog forårsage stor skade.

Håndtering af vrede

Alle bliver vrede fra tid til anden; din søn vil også. Hvordan du reagerer på hans vrede vil lære ham om, hvordan han kan genkende og håndtere den, når han vokser. Først skal du dog lære at håndtere din egen vrede effektivt. Hvis du råber, skriger og smider ting, vil din søn også gøre det. Indrøm dine egne stærke følelser, tag en time-out, når det er nødvendigt, og fokuser på at løse problemer i stedet for at sprede skylden.

Du skal så lære din søn, at vrede er acceptabelt, men at såre mennesker eller ting er det ikke. Du kan hjælpe din søn med at lære, at han kan føle sig vred uden at skade sig selv eller en anden. Accepter hans vrede og giv ham måder at køle ned, når han har brug for dem. Så, når alle er rolige, så sæt dig ned og udforsk måder at gøre situationen bedre på.

En mulighed, du kan udforske, når du lærer din søn, hvordan man håndterer vrede, er at skabe et valgfrit vredeshjul med din søn. Engang når I begge er rolige, så lav et cirkeldiagram med forslag til ting, han kan gøre, når han er vred. Mulighederne kan omfatte at tage en time-out, lytte til musik, ringe til en ven eller skyde kurve i baghaven. Så, når din søn er ked af det, kan han kigge på det foretrukne hjul efter ideer. At have løsninger allerede ved hånden vil hjælpe ham med at falde til ro hurtigere.

Lær endelig at lytte til din søns virkelige følelser og hjælp ham med at finde ord til at udtrykke dem. Din søns kropssprog, ansigtsudtryk og fagter hjælper dig med at vide, hvad han føler. Hjælp ham forsigtigt med at finde de rigtige ord til sine følelser, før han når kogepunktet. Vrede er ofte et røgslør for andre, sværere følelser; når din søn kan tale åbent om disse følelser med dig, kan vrede være unødvendig.

Husk, de fleste drenge kæmper, skændes, surmuler og lider. Og de fleste drenge rejser sig for at leve og kæmpe en anden dag. Bevar roen, husk at følelser kun er følelser, og gør dit bedste for at finde løsninger på de daglige udfordringer, livet med din søn giver.