• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vrede: Den acceptabelt mandlige følelse

Vrede: Den acceptabelt mandlige følelse

Stå på en hvilken som helst skole legeplads og se, hvad der sker omkring dig. Du vil se grupper af børn, der leger, nogle børn, der vandrere alene, og til tider, børn, der argumenterer og kæmper. Og afhængigt af, om de børn er piger eller drenge, vil du bemærke forskelle i, hvordan de udtrykker deres vrede. Drenge kan argumentere, have håndgemængde, eller kaste ting efter hinanden. Piger sulter normalt, puer, eller spredder sladder.

Drenge og vrede

Vrede har længe været en acceptabel følelse hos drenge og mænd.畢竟, resonneringen går, har de masser af testosteron; de kan ikke lade være med at være aggressive. Faktisk ses vrede, herunder håndgemængde eller andre fysiske konfrontationer, ofte som sandt maskulint behavior. Selv i disse såkaldte oplyste tider, kan nogen, der går væk fra en kamp, blive kaldt en fejg.

Talrige studier har vist, at der ikke er nogen reel forskel på måden, mænd og kvinder oplever vrede. Alle mennesker føler vrede, og de fleste bliver sinde over de samme ting. Dog udtrykker mænd og kvinder (og drenge og piger) deres vrede på forskellige måder. Mænd har tendens til at være mere fysisk aggressive, at engagere sig i passiv-aggressiv adfærd oftere, og at være mere impulsive i udtryk af vrede. Kvinder holder vrede længere, er mere modstandsfulde, og bruger ofte relationer som våben i udtryk af vrede (såsom at udelukke en tidligere ven, starte ubehagelige rygter, eller forhåne nogens udseende).

Spørgsmål

Min niårige søn bliver mobbet. Når han beder om hjælp fra lærere, træller de andre børn ham. Hvad kan jeg gøre?

Din søn vil skulle beslutte, hvad han skal gøre for at finde sin vej i sin kammeraters verden. Drenge i denne alder respekterer endnu ikke rolig styrke og blidhed; vær villig til at lytte til din søn og tilbyde ham betingelsesløs kærlighed og støtte.

Nogle eksperter tror, at drenge er gene til vrede, fordi det er en følelsesmæssig erstatning for andre, mindre acceptabelt følelser, såsom sorg eller ensomhed. Forældre bidrager også til drenge vrede; forskning har vist, at forældre opfordrer døtre til at løse konflikter fredeligt, men tillader drenge at hævne sig. Vrede er en normal del af det menneskelige følelsesmæssige spektrum; faktisk er vrede ofte det, der motiverer os til at løse problemer, at stå op for os selv, og at forsøge at rette verdens urigheder. Misdirekteret vrede kan dog forårsage stor skade.

At håndtere vrede

Alle bliver sinde fra tid til anden; din søn vil det også. Hvordan du reagerer på hans vrede, vil lære ham om, hvordan han kan genkende og håndtere det, mens han vokser. Først, though, skal du lære at håndtere din egen vrede effektivt. Hvis du råber, skriger, og kaster ting, vil din søn gøre det samme. Indrøm dine egne stærke følelser, tag en pause, når nødvendigt, og fokuser på at løse problemer snarere end at sprede skyld.

Du skal så lære din søn, at vrede er acceptabel, men at gøre ondt på mennesker eller ting ikke er. Du kan hjælpe din søn med at lære, at han kan føle vrede uden at gøre ondt på sig selv eller nogen anden. Accepter hans vrede og tilbyde ham måder at afkøle på, når han har brug for dem. Så, når alle er rolige, sæt jer ned og udforsk måder at gøre situationen bedre på.

En mulighed, du kunne udforske, når du lærer din søn at håndtere vrede, er at lave et "vrede-hjul af valg" med din søn. En gang, når I begge er rolige, lav et kakediagram med forslag til ting, han kan gøre, når han er sur. Muligheder kan inkludere at tage en pause, lytte til musik, ringe til en ven, eller kaste kurve i baghaven. Så, når din søn er oprejs, kan han se på valghjulet for ideer. At have løsninger allerede på hånden vil hjælpe ham med at afkøle hurtigere.

Til sidst, lær at lytte til din søns rigtige følelser og hjælp ham med at finde ord til at udtrykke dem. Din søns kropssprog, ansigtsudtryk, og gestus vil hjælpe dig med at vide, hvad han føler. Hjælp ham blidt med at finde de rigtige ord til hans følelser, før han når kogepunktet. Vrede er ofte en røgskærm for andre, mere vanskelige følelser; når din søn kan tale om disse følelser åbent med dig, kan vrede blive unødvendig.

Husk, de fleste drenge kæmper, argumenterer, sulter, og lider. Og de fleste drenge står op for at leve og kæmpe en anden dag. Forbliv rolig, husk at følelser bare er følelser, og gør dit bedste for at finde løsninger til de daglige udfordringer livet med din søn præsenterer.