De 10 bedste amme- og pumpe-bh'er til ammende mødre
At finde de bedste amme-bh'er til dit lidt fremmede postpartum-legeme er en udfordring i bedste fald. Ikke alene har du brug for en anden størrelse bh end den, du bar før og under graviditeten, der er en kort liste over forudsætninger, amme-bh'er skal opfylde – og de er meget mere strenge end kravene til «normale» bh'er.
„Når du shopper amme-bh'er, vil du have noget, der er understøttende uden at være for restriktivt,“ siger Molly Petersen, en certificeret lactation counselor ved Lansinoh. „Bh'er, der er for stramme, kan afknibe de gange, der bevæger mælk gennem dine bryster. Det kan forårsage propper i gangene, som kan udvikle sig til mastitis, som kan få nogle mødre til at have mælkeforsynings-problemer.“
Petersen bemærker også, at en bh, der virker en måned for en ammende mor, måske ikke sidder helt rigtig næste måned.
„Vær forberedt på at shoppe amme-bh'er mere end én gang, når du ammer,“ siger hun. «Mange mødre vil gå gennem nogle størrelse-skift, da deres vægt fluktuerer og deres babys amme-vaner udvikler sig.»
Tips til køb af amme-bh'er
Da den forkerte bh indirekte kan forårsage mastitis, er det vigtigt at vide, hvad man skal se efter. Ifølge Elisa Minsk Hartstein, præsident og grundlægger af Milk Nursingwear, er her nogle ting at holde i mente, når du shopper den perfekte amme-bh:
- Komfort. „De fleste ammende mødre vil bære en bh dag og nat de første par uger, så du vil gerne føle dig god,“ siger Hartstein. «I starten, se efter amme-bh'er lavet af blødt stof, der har lidt stretch, og som ikke har ubehagelige kanter, der kan klø, som f.eks. klæde.»
- Passform. Hartstein anbefaler at få en professionel tilpasning af en bh mod slutningen af din graviditet. «En god tommelfinger-regel er at købe en amme-bh under tredje trimester, der er en cup-størrelse større end det, du bærer på det tidspunkt. Og så, når din mælk regulerer efter fire til seks uger, få tilpasset dine amme-bh'er igen.»
- Let adgang. Selvfølgelig er hovedformålet med en amme-bh at tilbyde let adgang, når det er tid til at amme eller pumpe. Hartstein bemærker, at hvis en bh er kompliceret eller kræver meget indsats, er den sandsynligvis ikke værd det. «Der er to typer adgang: fold-ned cup-stil, hvor der er en håndhæfte, du slipper for at falde cuppen ned, og træk-ned-stil, hvor der ikke er håndhæfter, og du simpelthen trækker cuppen af bhen ned under brystet,» siger hun. «For fold-ned koppe, er det vigtigt at teste ud at åbne håndhæftet for at se, hvor nemt det er at slippe. Ideelt vil du kunne åbne håndhæfterne med en hånd. Og for træk-ned-stile, vil du sikre, at du nemt kan trække stoffet ned lavt nok til at lade din baby lache sig på bekvemt.»
- En, der passer til det tilsigtede brug. Ligesom du havde en række bh'er pre-ammning, vil du gerne have et udvalg til en række formål. «Vælg typen af amme-bh ifølge dine behov,» siger Hartstein. «En T-shirt amme-bh vil se glat ud under mere tæt sittende tøj. En sexy, klæde amme-bh vil få dig til at føre dig tiltrækkende og virker godt under mindre tæt outfits. Og til dage, hvor du er hjemme, måske foretrækker du komforten af en fritids- eller sovebh.»
Klar til at finde din ideelle amme-bh? Her er 10 af de bedste pumpe- og amme-bh'er til hver type behov.
1. Bedste amme-sovebh
Med over 1.000 5-stjerners anmeldelser, er det ingen overraskelse, at Kindred Bravely Nursing Bra er vinder af Cribsie Award for Easiest Access Nursing Bra.
«Jeg kunne ikke bede om mere i en amme-bh,» skrev en anmelder på Kindred Bravely-webstedet. «Jeg har brugt disse bh'er gennem to børn og utover. Jeg er ret sikker på, at jeg vil bære disse amme-bh'er længe efter slutningen af mine amme-dage, fordi de er sååå conforte!»
Hvor man kan købe: Kindred Bravely Organic Cotton Nursing &Sleep Bra ($35, Kindred Bravely)
2. Mest komfortable amme-bh
«Target var altid min go-to for super comfy amme-bh'er,» siger mor til to, Michelle Lee, fra Cranford, New Jersey. «Jeg ville bare have noget, der var overkommeligt, gav godt dækning og der havde nemme at afhæfte, fold-ned koppe, da amning under et amme-tæppe ofte udviklede sig til en brokkamp!»
Hvor man kan købe: Nursing Seamless Bra by Auden ($17, Target)
3. Mest understøttende amme-bh
«Jeg elsker Everyday Nursing Bra fra Storq,» siger mor til tre, Jana Branson, fra Maplewood, New Jersey. «Den er blød, men stadig meget understøttende – et must for mig, da jeg i øjeblikket ammer min tredje. Jeg har den sorte, da den skjuler lekket bedst!»
Hvor man kan købe: Everyday Nursing Bra ($46, Storq)
4. Bedste amme-top med indbygget bh
Leder du efter en nem, go-with-everything amme-top med klip-ned strømper? Clip-Down Nursing Cami er et snup til $15 og har over 400 5-stjerners anmeldelser. Klart og klart.
Hvor man kan købe: Clip-Down Nursing Cami ($12, Motherhood Maternity)
5. Bedste amme-sports-bh
Hvem kender amning bedre end La Leche League International? Ingen, det er hvem! Den fold-ned stil sports-bh fra LLLI har fået rosende anmeldelser på Amazon, takket være dens bløde materiale og lette adgang.
Desuden, når du shopper en sports amme-bh, hold dit tilsigtede træning i mente.
«Giv agt på, hvad intensitetsniveau den amme-sports-bh er tiltænkt for,» siger Hartstein. «For eksempel er der flere yoga sports amme-bh'er, der virker godt til moderate træningsøvelser. De kan være meget bekvemme til let aktivitet, men ville ikke tilbyde tilstrækkelig support til løb eller høj-intensitet aktiviteter.»
Hvor man kan købe: La Leche League International Nursing Sports Bra (fra $18, Amazon)
6. Bedste håndfri-pumpe-bh
Mens denne bustier ville være for restriktiv at bære som en amme-bh, kommer den utroligt til pas for håndfri pumpe. Uanset om du pumper på arbejde eller pumper hjemme, mens du scroller Instagram på din telefon, gør denne bustier pumpen til en ingen-hænder-brise.
Hvor man kan købe: Lansinoh Simple Wishes Hands-Free Pump Bustier ($30, Target)
7. Bedste amme-og-pumpe-bh
Til en amme-bh-tilbehør, der hjælper dig med at pumpe håndfri uden at skifte til en helt anden bh, prøv Bravado Designs Clip &Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory. Du trækker den over bh'en, du bærer, trækker nævnte bh ned, og så trækker du brysthalsene gennem hullerne for håndfri pumpe. Og når du er færdig, afklipper du bare og trækker din eksisterende bh op igen.
Hvor man kan købe: Bravado Designs Clip &Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory ($24, Bravado Designs)
8. Bedste bomuld amme-bh
Til en bomuld amme-bh, der er overkommelig og no-frills – men lidt frilly – er det svært at slå to-pakken af amme-bh'er fra Leading Lady. Lavet af 95% bomuld og 5% spandex, er disse fold-ned amme-bh'er så bløde, som det kan lade sig gøre, mens de tilbyder lidt giv.
Hvor man kan købe: Cotton Nursing Bras by Leading Lady ($17 for 2, Amazon)
9. Smukkeste klæde amme-bh
«Jeg var så træt af mine kede nude, hvide og sorte bomuld amme-bh'er, at jeg skulle købe noget nyt,» siger Erika Kessler, fra Lynn, Massachusetts. «Jeg endte med at få en klæde amme-bralette fra Amazon, og jeg var overrasket over, hvor meget mere put-together det gjorde mig.»
Hvor man kan købe: Momanda Wire-Free Lightly Lined Lace Maternity Nursing Bralette ($24, Amazon)
10. Bedste pushup amme-bh
Tror du, du ikke har brug for en pushup-bh, fordi du ammer? Tænk om. Med tiden, da din krop ændrer sig på grund af din babys mælkebehov udvikler sig, kan du være på jagt efter lidt løft. Med let padding og justerbare strømper, vil Gratlin amme-bh give dig præcis den slags boost, du leder efter.
Hvor man kan købe: Gratlin Padded Pushup Underwire Nursing Bra ($8, Amazon)
-
Saks, papir, lim og farveblyanter: Det er de essentielle redskaber i ethvert håndværksværksted, og dit barn er sikker på at være ekspert i at bruge dem. Dog kan disse simple produkter inspirere skabelser og aktiviteter, der går ud over basis. Nogle -
I en perfekt verden ville skilte forældre kunne samarbejde om forældraskab problemfrit. Regler ville forblive konsekvente. Konsekvenser ville fortsætte fra ét hjem til det næste. Og begge forældre ville arbejde sammen for at forebygge adfærdsprobleme -
Der er intet nemt ved at være gravid. Og der er intet nemt ved at forældre. At gøre begge dele samtidig? Nå, nogle dage føles det helt umuligt. I øjeblikket 14 uger gravid med barn nr. 2, er jeg ramt af, hvor vanskeligt denne graviditet har følt sig
