• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan kommer du igennem en abort (svangerskabsafbrydelse)

Uanset overbevisninger og moral sker aborter hver dag. Her er nogle tips til at håndtere en abort og finde fred efterfølgende.

Det du har brug for

• Et åbent sind

Instruktioner

1. Ved, at mange kvinder har stået i dine sko. Uanset hvor usædvanlig eller unik din situation er. Nogle kvinder føler lettelse og frihed for skyld efter en abort, mens andre føler, de har gjort noget forkert. Dine følelser er dine, og du håndterer dem, som de kommer.

2. Vær sammen med folk, der supporterer dig, ikke kritikere. Der er nok skyld, som du selv lægger på dig. Undgå folk, der kaster bibelen eller deres moralske forelæsninger efter dig.

3. Skriv dine tanker ned. Uanset om du angrer eller er glad for det, er det vigtigt at håndtere dine følelser, som de er. Det er vigtigt at rydde din hjerne og tømme dine tanker et andet sted.

4. Hold intet tilbage. Hvis du har brug for nogle dage fri fra arbejde, prøv at tage fri. Hvis du har brug for en supportgruppe, findes der nogle. Hvis du har brug for tid alene til at græde, er det også en mulighed. Jo mere man holder tilbage, jo mere depresiv vil man blive.

5. Realiser, at de første dage (måske endda uger) vil være vanskelige. Udover at lære at leve med dit valg, vil din krop gå igennem mange hormonelle ændringer. Det er vigtigt at have dette i mente og finde den supportgruppe, du har brug for for at komme igennem det.

Vigtigt: Professionel rådgivning kan hjælpe dig med at behandle følelserne. Du fortjener støtte og omsorg – uanset omstændighederne.