• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

D-MER næsten ødelagde min amningsoplevelse

Det var en følelse, der kom ud af det blå. Her var jeg, mor til 3, fire måneder ind i min tredje amningsrejse med min yngste, forpligtet og bestemt på at amme ham mindst et år, da jeg plutselig ikke kunne lide tanken om at amme ham én gang til.

Min søn var en champion ammer fra starten; hans første munde var perfektion, vores debut-amningssession varede næsten 45 minutter, en anomalie, som de fleste sygeplejersker på hospitalet aldrig havde set. Vi kom hjem fra hospitalet, og han fortsatte med at være en ivrig og villig amme-baby, glad og tilfreds med at hænge ud på min bryst størstedelen af sine første par måneders liv.

Skiftet

Ligesom vi begyndte at finde ro i vores nye normale som en familie på fem, begyndte mine følelser mod amning at skifte. Han var, trods alt, mit tredje barn, og jeg gik ind i vores amningsrejse med ideen om, at vi ville fortsætte, så længe det virkede for os alle. Hvis vi nåede et punkt, hvor jeg ikke kunne gøre det længere, af hvad grund som helst, ville vi stoppe og skifte til erstatningsmælk, uden spørgsmål. Trods at introducere flaske til ham tidligt, omkring 4 måneder gammel, ville han plutselig have intet at gøre med noget, der ikke var mig. Først børstede jeg det af; begge hans store søstre havde foretrukket amning over flaske, men ville til sidst give efter, så jeg var ikke overdrevet bekymret. Det var ikke før, jeg forlod eftermiddagen for at køre nogle besorgelser, og kom hjem til en hysterisk baby og en fortvivlet mand, der havde prøvet desperat at få ham til at tage en flaske med pumpet mælk uden held, at jeg indså, jeg ikke længere tog beslutninger om vores amningsforhold; vores lille dreng ville have sin mor og det var det.

Bølgen af negative følelser under amning

Måske var det tabet af kontrol, eller måske var det den konstante, irregulære, uforudsigelige skift i hormoner, som alle ammende og efterfødselsmødre oplever, men fra det øjeblik, hver gang jeg satte mig ned for at amme min sultne lille dreng, blev jeg ramt af en bølge af uafbøjelig negativitet. Så snart han mundede, ville min hele krop blive fløjet, min hjertefrekvens ville stige, mit sind ville blive oversvømmet af alt fra iritation (Alvorligt? Du har bare spist) til sorg (Vil jeg nogensinde få min krop tilbage?) til ren vrede (Kom af mig, kom af mig nu!), og jeg måtte kæmpe mod drømmen om at bryde hans munde, lægge ham ned, og gå væk fra ham. Efter et minut eller to, mange dybe åndedrag, og at tvinge mig selv til at fokusere på noget, hvad som helst, udover amning, ville de negative følelser aftage, og jeg blev tilbage med at spørge min fornuft og undre mig over, hvad fandeme der var galt med mig.

At tie stille

Jeg fortalte ingen om de negative følelser, jeg havde mod amning, bange for, at hvis jeg sagde ordene højt, ville jeg indrømme nederlag og leve op til mine frygter for at være en forfærdelig mor.

Sammenbrudet

Til sidst dog, efter en især lang og udfordrende dag som mor til to store piger og en 7 måneder gammel baby, der gik vores hårdeste vækstspurt indtil nu, brød jeg sammen i tårer til min mand, da min skrigende baby mundede, og jeg engang igen blev oversvømmet af negativitet. 'Jeg bare har brug for, at han kommer af mig!' råbte jeg. 'Jeg kan ikke gøre dette mere. Jeg giver op. Jeg bliver kvælt… jeg bare har brug for lidt plads!' jeg sukkede. Min mand hurtigt og roligt løftede babyen op og bragte ham oppe på værelset og vippede ham, mens jeg sad på sofaen, utrolig foragtfuld over for mig selv og min overreaktion.

At opdage D-MER

Efter et par minutter sidende i vores stille, dimt belyste stue, føltes min fornuft vende tilbage, et plutseligt behov for at forstå, hvad der skete med mig, og hvorfor jeg følte, hvad jeg følte. Jeg tastede ordene 'irritation under amning' ind i Google og blev overvældet af information, der detaljeret præcis det, jeg oplevede, og den videnskabelige, hormonelle forklaring bag det. Dysforisk Mælkeudløsnings Reflex, eller D-MER, defineres som 'en tilstand, der påvirker lacterende kvinder, der er karakteriseret ved en abrupt dysfori, eller negative følelser, der opstår lige før mælkeudløsning og varer ikke mere end et par minutter.' [kilde: d-mer.org]

At håndtere D-MER

Udstyrret med denne nyvundne viden, følte jeg mig plutselig mere i kontrol og bemagtiget ved at vide, at jeg ikke var alene i disse følelser, og at der var simple, modvirknings-midler, jeg kunne tage for at overvinde, eller mindst håndtere, min D-MER. Dyb åndedrag gennem de negative følelser, fokus på og tale med mine ældre børn, finde en interessant artikel at læse, før jeg satte mig ned til at amme, og synge blidt til min søde lille baby hjalp mig alle med at ignorere det kortvarige og overvældende fald i dopamine, der af en eller anden grund påvirkede mig så stærkt denne gang.

Jeg er stolt af at sige, at jeg kunne amme min søn, indtil vi fejrede hans første fødselsdag, da vi var fælles klar til at afslutte vores rejse sammen. At blive mor er en smuk, fantastisk oplevelse, enten det er din første gang eller din tiende, men hormonelt er vores kroppe på en rutschebane af højder og lavpunkter; vær ikke bange for at tale op, spørge om hjælp, græde, gå en tur, binge-se en serie, gør hvad du har brug for for at passe på dig selv.畢竟 vi har sat vores kroppe igennem, har vi fortjent det.

Vores næste anbefalinger: Det er okay at ikke lide amning