• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

D-MER ødelagde næsten min amningoplevelse

Det var en følelse, der kom ud af ingenting. Her var jeg, en mor på 3, fire måneder inde på min tredje amningsrejse med min yngste, forpligtet og fast besluttet på at pleje ham mindst et år, når pludselig, Jeg kunne ikke tåle tanken om at amme ham en gang til.

Min søn var en sygeplejerske fra begyndelsen; hans første lås var perfektion, vores debut sygeplejesession, der varer næsten 45 minutter, en anomali, som de fleste sygeplejersker på hospitalet aldrig havde været vidne til. Vi kom hjem fra hospitalet, og han fortsatte med at være en ivrig og villig ammende baby, glad og tilfreds med at hænge ud på mit bryst størstedelen af ​​hans første par måneder af livet.

Skiftet

Ligesom vi begyndte at slå os ned i vores nye normal som en familie på fem, mine følelser over for amning begyndte at skifte. Han var, trods alt, min tredje baby og jeg gik ind på vores sygepleje rejse med tanken om, at vi ville fortsætte, så længe det fungerede for os alle. Hvis vi nåede et punkt, hvor jeg ikke kunne gøre det længere, uanset årsag, vi ville stoppe og skifte til formel, ingen spørgsmål om det. På trods af at han introducerede flasken tidligt for ham, omkring 4 måneder gammel, han ville pludselig ikke have noget at gøre med noget, der ikke var mig. Først børstede jeg det af; begge hans storesøstre havde foretrukket amning frem for en flaske, men ville til sidst give efter, så jeg var ikke alt for bekymret. Det var først, da jeg forlod en eftermiddag for at løbe nogle ærinder og kom hjem til en hysterisk baby og en fortvivlet mand, der desperat havde forsøgt at få ham til at tage en flaske pumpet mælk uden resultat, at jeg indså, at jeg ikke længere tog de beslutninger vedrørende vores sygeplejeforhold; vores lille fyr ville have sin mor, og det var det.

Bølgen af ​​negative følelser under amning

Måske var det tabet af kontrol eller måske var det konstant, uregelmæssig, uforudsigeligt skift i hormoner, som alle ammende og postpartum mødre oplever, men fra det øjeblik, hver gang jeg satte mig for at pleje min sultne lille fyr, Jeg blev ramt af en bølge af ubarmhjertig negativitet. Så snart han ville låse, hele min krop ville blive skyllet, min puls ville stige, mit sind ville oversvømme med alt fra irritabilitet (seriøst? Du spiste bare) til sorg (vil jeg nogensinde få min krop tilbage?) til nedadgående vrede (kom af mig, af med mig lige nu!), og jeg var nødt til at bekæmpe trangen til at bryde hans lås, læg ham ned, og gå væk fra ham. Efter et minut eller to, masser af dybe vejrtrækninger, og tvinger mig selv til at fokusere på noget, hvad som helst, udover sygepleje, de negative følelser ville aftage, og jeg stod tilbage og stillede spørgsmålstegn ved min fornuft og spekulerede på, hvad fanden der var galt med mig.

Tavshed

Jeg fortalte ikke nogen om de negative følelser, jeg havde over for sygepleje, bange for, at hvis jeg sagde ordene højt, ville jeg indrømme nederlag og leve op til min frygt for at være en frygtelig mor.

Sammenbruddet

Til sidst dog, efter en særlig lang og udfordrende dag at være mor til to store piger og en 7 måneder gammel baby, der gennemgik vores hårdeste vækstspurt til dato, Jeg brød i gråd til min mand, da min skrigende baby lå fast, og jeg blev igen oversvømmet med negativitet. ’Jeg har bare brug for ham til at komme af mig!’ Råbte jeg. »Jeg kan ikke dette mere. Jeg giver op. Jeg bliver kvalt ... jeg mangler bare lidt plads! ’Jeg hulkede. Min mand skovede hurtigt og roligt barnet op og tog ham ovenpå og rystede ham, da jeg sad på sofaen, totalt modbydelig over mig selv og min overreaktion.

Opdager D-MER

Efter et par minutter siddende i vores stille, svag lys stue, Jeg følte min fornuft vende tilbage og et pludselig behov for at forstå, hvad der skete med mig, og hvorfor jeg følte, hvad jeg følte. Jeg skrev ordene 'irritabilitet under amning' i Google og blev overvældet med oplysninger, der præciserede præcis, hvad jeg oplevede og det videnskabelige, hormonelle begrundelser bag det. Dysforisk mælkeudkastning, tilbagesvaling, eller D-MER, er defineret som 'en tilstand, der påvirker ammende kvinder, der er karakteriseret ved en pludselig dysfori, eller negative følelser, der opstår lige før mælkeudslip og fortsætter ikke mere end et par minutter. ’[kilde:d-mer.org]

Håndtering af D-MER

Bevæbnet med denne nyfundne viden, Jeg følte mig pludselig mere i kontrol og bemyndiget til at vide, at jeg ikke var alene om disse følelser, og at der var enkle, kontraaktive foranstaltninger, jeg kunne tage for at overvinde, eller i det mindste klare, min D-MER. Dyb vejrtrækning gennem de negative følelser, fokusere på og tale med mine ældre børn, finde en interessant artikel at læse, før jeg satte mig til sygeplejerske, og at synge blidt til min søde lille baby hjalp mig alle med at ignorere det korte og overvældende fald i dopamin, der, uanset årsag, påvirkede mig så stærkt denne gang.

Jeg er stolt over at kunne sige, at jeg var i stand til at amme min søn, indtil vi fejrede hans første fødselsdag, da vi var indbyrdes klar til at afslutte vores rejse sammen. At blive mor er en smuk, fantastisk oplevelse, uanset om det er første gang eller din tiende, men hormonelt er vores kroppe på en rutsjebane med op- og nedture; vær ikke bange for at tale, bede om hjælp, skrig, tager ud og løber, binge se et show, gør hvad du skal for at passe på dig selv. Når alt kommer til alt har vi sat vores kroppe igennem, vi har tjent det.

Vores næste recos:Det er OK at ikke lide amning