Brystbetændelse – at håndtere bryst-influensaen
Brystbetændelse
Bryst-influensaen.
Forestil dig at føle dig, som om du har influensa, samtidig med at du undrer dig over, om dit bryst måske spontant vil gå i luften, og halvdelen af hjemmemidlerne involverer smertefuldt at gribe dig selv. Eller, få brystbetændelse, og du slipper for at forestille dig det længere, du kan leve denne drøm vendt mardrøm.
Hvad det er
Brystbetændelse er en inflammation og/eller infektion af mælkegangene.
Symptomer
- Opsvømmelse, smerte og ømhed i ét bryst.
- Røde striber, der stråler ud fra det påvirkede område, eller en kildeformet rød zone.
- Influensa-lignende smerter og rygsyg.
- Feber over 38,3°C (101°F).
- Generelt føle sig, som om døden måske ville være en lille forbedring. Eller som en ven formulerede det: "tid til at amputere mit bryst med et slidt kniv. Det vil føles bedre end dette."
Brystbetændelse vs prop i mælkegang
Begge kan skyldes mælke-stase – altså, når mælken ikke helt tømmer ud af en mælkegang. Hyppigt vil brystbetændelse inkludere en prop i mælkegang, og en prop i mælkegang, der ikke hurtigt behandles, kan udvikle sig til brystbetændelse.
Mange af symptomerne ligner hinanden. En prop i mælkegang vil have lav feber, hvis nogen. Der er mindre smerte og ingen røde striber. Du måske føler dig ubehagelig, men ikke som om du vil fjerne dit bryst fra din krop.
Heldigvis er mange af behandlingerne de samme.
Hvad du kan gøre hjemme
- Hvile – læg fødderne op og kræv, alle venter på dig. Eller, i det mindste, beslut ikke at omstille alle dine møbler eller løbe en marathon.
- Væsker – Hvornår er væsker ikke svaret?
- NSAID (ikke-steroide inflammationshæmmende midler) som Ibuprofen for at reducere feber, smerte og inflammation.
- Am, am, am – Stop ikke med at amme fra det påvirkede bryst. Infektionen er ingen fare for babyen, og du løber risiko for at udvikle en absces, hvis du ikke fortsætter med at amme. Det er heller ikke en tid til at afvène. Faktisk bør du amme og/eller pumpe fra den side så ofte som muligt, i en række positioner. Fodbold-hold er en, der tenderer til at være effektiv.
- Hængende amning – Læg din baby på sengen og bøj dig over hende, mens du lader hende amme (eller håndudtrykker). Det opfordrer tyngdekraften til at gøre noget af arbejdet for dig.
- Håndudtrykning og massage – Massér fra det ømme område ud mod brystvorten. Det er her, du vil tro, universet spiller et grymt narrestrej. Det er okay at skrige lidt. Mens du masserer, prøv at håndudtrykke for at fortsætte med at arbejde propen og infektionen ud. Hvis din baby nægter at amme fra den side (den kan smage saltmere end normalt), må du måske pumpe også.
- Skift varme og kolde – Brug varme før du ammer, for at hjælpe med at løsne den prop i mælkegang. Brug kolde efter, for at reducere inflammation.
- Varme dusje og bade – Dette kombinerer fugtig varme fra vandet med massage og afslapning. Min personlige favorit er at lade et varmt bad indløbe og prøve at håndudtrykke under vandet. Det er mærkelig tilfredsstillende at se mælke-ringer, mens de fordamper. Det gør det også nemmere at se, når du når den tykkere mælk af en prop — mælken vil se mere ud som små snore end viske skyer. Bonus, mælken er god for din hud, eller noget.
- El-tandbørste eller… andre ting, der vibrerer – Tryk noget, der vibrerer (vi dømmer ikke) mod det ømme område for at hjælpe med at bryde eventuelle propp op.
- Bredtands-kam – Træk en kam (en uden skarpe tænder!) gennem en stykke sæbe og rak derefter blidt den fra proppen ud mod brystvorten.
- Andre naturmidler – Nogle mødre sværger på ricinusolie eller epsom salt-kompresser, hvidløgspiller, og hvidkål på brystet (vær opmærksom på, at hvidkål kan reducere mælkeproduktionen).
Når man skal se en sundhedsfaglig
- Du har en historie med brystbetændelse.
- Din feber eller smerte stiger hurtigt, eller hvis de ikke løser sig efter 24 timer.
- Du føler dig utroligt syg.
- Du har nogen revner eller bleg på dine brystvorter.
Hvis du har nogen tvivl eller bekymringer, ring til din udbyder.
Eftervirkninger
- Du kan se et midlertidigt fald i produktionen på den påvirkede side.
- Dit bryst kan gøre ondt eller have nogle blå mærker.
- Hvis du er på antibiotika, sørg for at tage masser af probiotika for at hjælpe med at afværge skudtørst. Fordi det er det sidste, du har brug for.
Forebyggelse
- At tage lecithin-kapsler kan hjælpe med at forebygge gentagne propp i mælkegange.
- Undgå restriktive eller tætte tøj og BHer (sørg for, at du bærer den korrekte størrelse).
- Undgå at sove på maven.
- Sørg for at tømme brystet hyppigt (første gang jeg sov igennem natten, fik jeg brystbetændelse). Undgå at springe amnings- eller pumpesessioner over. Hvis dine bryster føles fulde, opfordr din baby til at amme.
- Hold dig hydreret.
Ressourcer
- kellymom.com
- askdrsears.com
- llli.org
Brystbetændelse er ikke sjovt. Så hvis du føler dig influensa-lignende og udmattet (vel, ekstra influensa-lignende og mere udmattet end en ny mor normalt gør) sammen med brystsmerter, må det være der, dine problemer kommer fra.
Lad mig vide, om du havde held med tips, behandlinger eller midler, hvis du har haft det.
Vores næste anbefalinger: Amning gennem en vækstspurt
-
Når du arbejder som vikar, børnepasser, ældreplejer eller husassistent, ved du, at livet er uforudsigeligt. Familier flytter, børn bliver ældre, og familier står over for økonomiske vanskeligheder — alt det kan medføre, at du mister dit job uden din -
At ansætte den rigtige nanny eller børnepasser til jeres barn er ikke altid nemt, men kan være endnu mere kompliceret, hvis I er en skilt forælder. Hvor meget indflydelse skal jeres ex have i valget af børnepasningsudbyder? Hvad, hvis I ikke kan bliv -
Vi udfører uafhængigt research, test, anmeldelser og anbefaler de bedste produkter – læs mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, kan vi tjene en provision. Sommer er lige om hjørnet, hvilket betyder, at det er tid til at börste br
