• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Baby søvn tips fra erfarne forældre

Da vi ved, at de, der er gået forud for os, er en brønd af viden, der bare venter på at blive tappet, spurgte vi vores Facebook- og Twitter-følgere, hvilke søvn-tips de ville dele med deres søvn-deprimerede søstre, og boy, leverede de.

I stedet for at lade dig drukne i et hav af søvn-råd, har vi udvalgt en række tips fra alle kanter, som du kan tage eller lade være. Måske rammer noget en snar, eller måske du føler dig nødt til at printe dette ud og brænde det, mens du skriger om, at der ikke er nogen Gud. Ingen domme.

Det vigtigste at holde i mente er, at uanset hvad du gør eller ikke gør, vil din baby til sidst sove.

Konsekvens er nøglen

Brittain – Ingen troldmand, bare rutine!

Susan – Husk, at alle børn er forskellige, og hvad der virkede for dit første eller andet barn, vil naturligvis ikke virke for tredje, hvilket gør ham til den mest forderede af flokken. Men virkelig, konsekvens er helt sikkert nøglen!

Brandi – Konsekvens!!! Vi er absolut de forældre, der afslutter dagen med en fast sengetid (næsten) uanset hvad, og gør INGEN undskyldninger for det. Har gjort to på samme måde og planlægger at gøre det samme for den tredje. Jeg ammede dem samtidig hver nat og lagde dem ned sovende. Da de blev ældre, samme rutine uanset om de sov eller ikke. Ved 4 eller 5 måneder kunne jeg lægge en vågen baby ned og forlade værelset, og de ville sove.

Baby søvn tips &tricks

Eileen – Rab en nyfødt blidt med din tommelfinger mellem øjnene, så de lukker – hjalp min trætte baby med at give efter for søvn.

Krista – Jag lægger ca. en halv dusin skudestikker i voksegængslen, så han kan finde dem, når han vågner om natten. Det ser galde ud, men det virker.

Sara – Jeg smører den samme lavendel håndcreme hver nat, og jeg tror, duften virker som et signal for, at det er sengetid.

Brittany – Hver nat synger jeg den samme sang, når jeg ammer min baby, så hun ved, at det er sovetid.

Tara – Før jeg går i seng, laver jeg en "dreamfeed" for at toppe babyen op til natten, og det køber mig normalt et par timer mere.

Jamie – Jeg sørger for at komme ud hver dag, så min baby får sine dage og natter rettet. Jeg ved ikke, om det er den friske luft eller lyset, men det hjælper os begge med at sove.

Kate – Sørg for, at det er køligt (ikke koldt), hvor de sover. Jeg fandt altid, at mine børn sov bedre i et køligt værelse.

Heather – Prøv forskellige slags støj. Jeg bladrede gennem vores lyddæmper-valg, og det viser sig, at han sover bedre med 'brun støj' end 'hvid støj'.

Christina – Jeg skifter ikke tæppe midt om natten, medmindre det er bæs. Smør deres bum godt op med masser af barriercreme før sengetid, så skift dem kun om morgenen. Det hjælper dem med at blive halv sovende ved nattefôringer.

Søvnprodukter, folk raser om

Amy – Hvid. Støj. Maskine.

Writer Mom Life – Sortiner og en hjerterytme-lyddæmper (shush pat er fint, men nogle gange har du brug for hjælp med shush-delen!)

Ashley – Love To Dream pudninger var en livredder for os!

Sovetræning

Aeriel – *nervøst løfter hånd* vi prøvede al troldmand i otte måneder, indtil vi endelig ramte bunden. Jeg elsker min datter mere end noget, men en nat tukkede vi hende ind, lukkede døren, og blev medlemmer af den frygtede "cry it out klub". Det var hårdt i et par nætter, nu sover hun i 11-12 timer og sover middagssøvn konsekvent. Og hun virker stadig veljusteret og er glad for at se os om morgenen. #dontcrucifyme #wewereallsotired

Kristin – Sovetræning ved 7 måneder. Vi har næsten sovet igennem natten siden da &hun er nu 27 måneder. Virker for os!

Jodi – Jeg rejste væk i to nætter ALLENE og lod min 20 måneder gamle hjemme med min mand. Var fint for far/datter-binding, og jeg sov igennem to nætter i træk! Den adskilselsangst, jeg havde forventet, skete ikke heller, så jeg overvejer at gøre det igen snart…

Jess – Vi gjorde sovetræning. Mit største råd er at vide, hvordan du vil håndtere det, FØR du prøver det. Hav en plan klar, før du starter, eller du vil være inkonsekvent, og det vil aldrig virke.

Relateret:
I Read All The Baby Sleep Books So You Don't Have To

Gå med strømmen

5 Elements Birth – Undgå at lade dem blive overtrætte. Det er svært at komme tilbage fra det. Nogle gange er det det mest medfølende, man kan gøre for sig selv, at acceptere, at babyen IKKE vil sove lige nu. At acceptere, hvad der ikke kan ændres, kan reducere lidelse #mindfulness

Allie – Min 3-årig og 7 måneder gamle har bare skabt deres egne sengetider, og vi gik med det. 7 måneder gammel sover ca. kl. 20 og sover 12 timer i træk. Min 3-årig sover mellem 20 og 21 og sover 12-14 timer i træk. De begge begyndte at sove igennem natten omkring 4 måneder. Gætter jeg bare fik held, fordi de har ladet mig sove rigtig godt.

Erica – Føl dig ikke dårlig for noget, du skal gøre for at få det til at virke. Jeg kan versichere dig, at ingen har brug for at blive rystet i søvn, når de er 22. Dette skal også gå over.

Hvad ville du tilføje?

Hvad ville du tilføje for at hjælpe en ny forælder med at navigere de søvnløse nætter? Lad din kommentar nedenfor!

Relateret: Do-Not-Disturb Baby Door Hangers (gratis printable)

LectroFan Kinder

Babyer har det, der kaldes "sovvågninger", normalt hvert 20-45 minut. Undrer du dig over, hvorfor din baby kun sover i 20 minutter ad gangen? Jo, det er fordi, når de når sovvågning omkring 20-minutters-mærket, og er ude af stand til at falde tilbage i dybere søvn. Middagssøvn er slut. Hvid støj hjælper med at forlænge tiden mellem sovvågninger, giver mere fredfulde middagssøvne for jer begge. Det hjælper også med at bloker ud livets støj (andre søskende, TV'er, støvsugere, naboens "Never Gonna Give You Up", osv.), der kan forstyrre middagssøvn og nattevågning.

Den fem-stjernede Kinder fra LectroFan er en ren hvid støj og blæser-lydgenerator, der har mere end 70 vuggevise og miljølyde. Bare stik Kinder i, download smartphone-appen, og vælg blide lyde og blidt lys til at maske støjforstyrrelser og give komfort, afslapning og bedre søvn.