• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

11 fængende hopperebsange og rim til børn

At hoppe reb til rim er en aktivitet, som alle børn kan nyde under leg. Uanset om de hænger i baghaven efter skole eller leder efter et tidsfordriv i en sommerferie, så overvej at foreslå børn at prøve springspil styret af klassiske og smarte rim. Her er et par stykker for at komme i gang.

Klassiske børnesange og rim

1. Askepot

Askepot er et tællerim. For at give en større udfordring skal du få børn til at tælle med toere, treere eller multipla af et givet tal.

“Askepot, klædt i gult
Gik ovenpå for at kysse en fyr
Tog en fejl
Og kyssede en slange
Hvor mange læger
Tog det?

2. Ned ad Mississippi

Føj lidt af en udfordring til dette klassiske statsinspirerede hoppereb-rim ved at stave M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i, mens børnene springer over.

“MI skævt bogstav
Skrævt bogstav I
Skrævt bogstav
Skrævt bogstav I
Humpback pukkelryg I
Mississippi!”

3. Miss Mary Mack

Også en populær sang at klappe til, Miss Mary Mack fortæller historien om en pige med sølvknapper ned ad ryggen.

“Miss Mary Mack, Mack, Mack
Alle klædt i sort, sort, sort
Med sølvknapper, knapper, knapper
Helt langs ryggen , tilbage, tilbage.
Hun bad sin mor, mor, mor
For 50 cents, cents, cents
For at se elefanterne, elefanterne, elefanterne
Hop over hegnet, hegnet , hegn.
De sprang så højt, højt, højt
De nåede himlen, himlen, himlen
De kom aldrig tilbage, tilbage tilbage
Indtil den 4. juli, ly, ly!
Juli kan ikke gå, gå, gå
Juli kan ikke tale, snakke, snakke
Juli kan ikke spise, spise, spise.
Med en kniv og gaffel, gaffel, gaffel.”

4. Fuzzy Wizzy

Denne ditty er også en tongue twister, hvilket gør det ekstra svært at synge Fuzzy Wuzzy og hoppe på samme tid.

“Fuzzy Wuzzy var en bjørn.
Fuzzy Wuzzy havde intet hår.
Fuzzy Wuzzy var ikke særlig uklar, vel?”

5. Mabel, Mabel

En perfekt hoppetovssang at prøve lige før man sætter sig ned for at spise, Mabel, Mabel er en sand klassiker!

“Mabel, Mabel, dække bordet.
Gør det så hurtigt som du kan.
Glem ikke SALT, PEBER, KETCHUP, SENNEP."

6. Bamse, Bamse

Hvis dine børn virkelig ønsker at få andre til at se deres glatte hoppereb-færdigheder, er dette det rigtige rim. Efterlign handlingerne nævnt i Teddy Bear, Teddy Bear for en ekstra udfordring.

“Bamse, Bamse, vend dig om,
Bamse, Bamse, rør jorden,
Bamse, Bamse, vis din sko,
Bamse, bamse, det gør det!
Bamse, bamse, gå ovenpå,
Bamse, bamse, sig dine bønner,
Bamse, bamse, sluk lyset,
Bamse, Bamse, sig godnat!"

7. 7-up

Børn kan vise deres tælleevner og fleksibilitet frem med 7-Up.

“7 op, 7 op, tæl til 11 op
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 op, 6 op, gør deles op
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 op, 5 op, berør siden op
1, 2, 3, 4, 5
4 op, 4 op, rør gulvet op
1, 2, 3, 4
3 op, 3 op, rør dit knæ op
1, 2, 3
2 op, 2 op, rør din sko op
1, 2
1 op, 1 op, du er færdig"

8. Texaco Mexico

Med handlinger til hver linje er Texaco Mexico for mere avancerede jumpere.

“Texaco Mexico
Gik over bakken
Hvor langt væk
Og de laver nogle splitter, splitter, splitter
Og de vender om runde rundt
Og de rører jorden, jorden, jorden
Og de laver nogle spark, sparker, sparker
Og de betaler deres skat, skatter, skatter
Og de kommer ud af byen , by, by
Og de hopper tilbage ind, ind, ind
Og det er slutningen, slutningen, slutningen.”

Lav-selv hoppereb-rim og sange til børn

Hvis du føler dig fantasifuld, så prøv at finde på nye hoppereb med dine børn. Det er nemmere end du tror! Start med at nynne eller synge en yndlingssang, og prøv derefter at ændre ordene for at skabe en sjov historie eller undervise i en lektion. Tilføj gerne håndbevægelser eller stikord til fødderne. Her er et par ideer til at komme i gang.

9. God dag

Hjælp dit lille barn med at synge dette rim til melodien "Happy Birthday". Dette er også perfekt til en gruppe børn, der leger med et langt reb.

"God dag til dig!
God dag til dig!
God dag, kære (barnets navn).
God dag til dig!"

(Gentag med det næste barns navn, når de tager en tur.)

10. Hop et reb

Syng dette rim til melodien "Row, Row, Row Your Boat", mens du springer over individuelt eller som en gruppe.

"Hop, hop, hop i et reb,
Glæde om foråret.
Hop, hop på hver fod,
Så hurtigt du kan synge."
(Gentag og prøv at springe hurtigere over med hvert vers.)

11. Overspringsfødder

Hvis dit barn kan synge "Jingle Bells", vil denne springreb-sang være nem at lære.

“Shoppe fødder, hoppe fødder,
Shoppe fødder hele dagen.
Åh, hvor er det sjovt at springe over,
Hele dagen væk. Hej!"

Fordelene ved hoppereb til børn

Børn er måske ikke klar over det, men at hoppe i rim kan give fordele, der rækker langt ud over legepladsen.

"På det mest basale niveau er hoppereb et fantastisk konditioneringsværktøj til det kardiovaskulære system," siger personlig træner John Urena, ejer af Coach U Training &Performance i Los Angeles.

Urena siger, at der er endnu flere positive muligheder for at hoppe i tovværk til sange, såsom:

• Lærer deres kroppe at påtage sig tyngdekraftens kompression. "Ved at lære at skabe kraft ved hjælp af jorden, træner vi kroppen til at absorbere kraft og bruge energi effektivt og sikkert," siger Urena. Denne fordel kan i sidste ende afværge fysiologiske ubalancer, smerter og skader - som alt sammen kan føre til operation.

• Læringskoordinering. Fordi det er en cyklisk aktivitet, der udføres i en jævn, regelmæssig kadence, hjælper hoppereb børn med at udvikle koordination mellem deres øjne, fødder og hænder. Sang tilføjer endnu mere udfordring, ifølge Urena:"Hopperebets rim fungerer som en metronom, der hjælper med timing og overordnet koordination."

• Forøgelse af kognitiv funktion. Springreb kræver, at børn lærer nye motoriske mønstre, hvilket forbedrer nervesystemets kommunikation mellem hjernen, håndled og underbensmuskler, hvilket igen forbedrer den generelle kognitive funktion, ifølge American Council on Exercise (ACE).

• Opbygning af fodstyrke. "Vores fødder er bunden af ​​vores kroppe," siger Urena. "Hoppetov fremmer fodstyrke, koordination mellem fod- og jordkontakt og opbygger eksplosivitet." Og hvis børn opbygger fodstyrke, vil de være stærke og mobile på en række andre måder.

At hoppe reb til rim og sange vil opmuntre de små til at træne, lege, opbygge fysisk og mental styrke og styrke deres kreative tænkning. Så uanset om de leger i frikvarteret eller derhjemme, er der ingen tvivl om, at man skal opmuntre børn til at prøve aktiviteten.