• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vredt barn – Hvad forårsager vredeproblemer hos børn

Skal du bekymre dig | Udvikling af vredeproblemer | Årsager | Biologiske årsager | Miljømæssige årsager | Vredehåndtering

Eksplosive børn kan sprænge over alt og intet. Det kan være frustrerende for forældre, der skal håndtere vredeproblemer hos børn. Lad os udforske, hvad der forårsager vredeproblemer hos et barn, hvordan man hjælper dem med at udvikle passende coping-færdigheder og sunde måder at forhindre ukontrollerbar vrede på.

Børn med vredeproblemer – Skal du bekymre dig?

Hos mindre børn er intense følelser og trompe-angstanfald almindelige, da de starter med at lære, hvordan de regulerer deres store følelser og trompe-angstanfald.

Men en ældre aggressiv barn, der kaster et vort trompe-angstanfald, er anderledes.

Det er hårdt at have et vort barn hjemme. Det kan sætte alvorligt pres på familien. Du ved aldrig, hvad lille ting ville sætte dem af og vende en normal aktivitet til en storm af vredeudbrud eller fysisk ødelæggelse. Det er frustrerende og udmattende for forældre og familiemedlemmer at håndtere.

Børn med vredeproblemer er ikke bare ubehagelige. Fejl i at regulere og udtrykke vrede på passende måder kan påvirke deres sociale funktionering og udvikling. Det kan også skade forældrenes fysiske og mentale sundhed.

Skolebørn, der ikke kan kontrollere deres intense følelser, har lavere empati. De har vanskeligheder med at tolke andres intentioner i sociale situationer og interagerer derfor ved hjælp af upassende adfærd. Disse børn har færre sociale færdigheder og er mindre populære hos Kammerater. De løber risiko for kammerat-afvisning, dårlig tilpasning til skole og en række eksternalisierende problemer.

Ældre børn med vredeproblemer er fundet at være forbundet med overtredelser, aggression, antisocial personlighed og adfærdsproblemer. Ekscessiv vrede i tidlig barndom kan forudsige senere psykopatologi som opdagende modstandslidelse (ODD) og adfærdsforstyrrelser.

Hvis et ældre barn har vedvarende vredeproblemer, bør forældre give opmærksomhed til deres emotionelle sundhed.

Udvikling af vredeproblemer hos små børn

Hvordan gjorde en sød lille baby til en bold af raseri?

Forskere har fundet, at vrede kan dukke op hos spædbarn så tidligt som 4 måneder gammel.

Vrede-reaktivitet stiger over tid og når et maksimum omkring 18-21 måneders alder. Denne periode i småbørnsalderen er almindeligt kendt som "de forfærdelige to'ere". Mange vredeproblemer starter med at udvikle sig under denne periode, når det lille barn begynder at blive mobil og udforskende.

Mennesker er hårdkodet til at være nysgerrige. Småbørn er motiverede lærere. De kan lide at udforske nyheder og mæstre nye færdigheder. Når små børn starter med at gå og bliver mobile, vil de udforske verden omkring dem.

Dog mødes deres udforskende handlinger ofte med forbud, skolding eller endda hård straf.

Frustrerede småbørn har ikke følelsesreguleringsfærdigheder til at håndtere det. De har også svært ved at udtrykke sig selv eller forhandle for deres behov. Trompe-angstanfald opstår som resultat af, at barnet eskalerer deres udvisning af vrede, men stadig ikke kan få deres behov opfyldt.

Et vort barn kan starte med at grynte og gny, men mens deres vrede intensificerer, vender de til at skrive, skriger, slå og sparke. Hvis forælderen bliver vred og begynder at skolde eller straffe, vil barnets intense vrede blive stadigt mere vedvarende, hvilket fører til vredeproblemer.

Hvad forårsager vredeproblemer hos et barn

To typer af faktorer kan bidrage til et barns kamp med vregulering – biologiske faktorer såsom genetik eller sygdomme, og miljømæssige faktorer i tidlig barndom. Begge kan give anledning til et barns følelsesreguleringsmangel.

Biologiske årsager til vrede hos børn

Temperament

Genetisk kan nogle børn fødes med et mere vanskeligt temperament. De er let frustrerede og mere "vred-neigede". Spædbarn med et sådant temperament viser større fysiologisk reaktivitet (som de var mindre i stand til at regulere), dårligere opmærksomhed og højere aktivitetsniveauer.

Arv

En studie har fundet, at hvis en fødselsmor har høje niveauer af vrede, er hendes småbarn mere benægtet til også at have høje niveauer af vrede, når de udsættes for fjendtlige situationer.

Neuroudviklingsforstyrrelser

Vredeproblemer følger ofte andre mentale helseforhold, herunder ADHD, Autisme, Aspergers syndrom, tvangsforstyrrelse og Tourettes syndrom.

Pædiatrisk autoimmun neuropsykiatrisk forstyrrelse forbundet med streptokok-infektioner

PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal Infections) kan forårsage, at et barn pludselig og uventet får vred og voldelig adfærd.

Hvis dit barn nylig er blevet inficeret med streptokokker eller har haft halsbetændelse, og derefter vist overdreven vred adfærd, søg hjælp fra din børnelæge med det samme. Husk at nævne de medicinske problemer, før vredeproblemet opstod, selvom det kun var et mildt episode af halsbetændelse.

Fordi der ikke findes labortests til at diagnosticere PANDAS, og fordi diagnosen klinisk bestemmes, kan du have brug for at finde en læge, der er kendskab til PANDAS for hjælp. Tjek denne guide for mere information.

Miljømæssige årsager til vrede hos børn

Opdragelsesstil

Hos småbørn har forskere fundet, at forældrenes kontrollerende adfærd er relateret til barnets vrede og eksternaliserende adfærd.

Barnets non-compliance (uoverensstemmelse) forudsiger også en stigning i forældrens kontrollerende adfærd, hvilket skaber en tvangs-cyklus.

Forældrens emotionelle reaktion

Forældrens reaktion på deres barns vrede betyder noget. Hvis forælderen viser deres egen vrede, når småbarnet er vredt, har barnet tendens til at have vedvarende vrede, non-compliance adfærd.

Barnemisbrug, misbrug og skam

Børn, der bliver misbrugt fysisk eller skammet, er mere benægtede til at have vredeproblemer under konflikter.

Hvis børn straffes alvorligt, kritiseres, behandles med fjendtlig afvisning, eller ignoreres af deres primære omsorgsperson, kan de tro, at de er uønskede, uelskværdige og "onde". Denne negative selv-overbevisning forstærker skammen, der opleves i daglige negative interaktioner. Når de skammes, kan børn prøve at undgå denne højt negative, smertefulde følelse ved at forskyde skam med følelser af vrede.

Ægteskabelig fjendtlighed

Familiedynamik er en anden miljømæssig faktor, der kan påvirke et barns evne til selvregulation. Forældres interaktioner blandt sig selv og med andre voksne tjener som relations-rollemodeller.

Vrede udvekslinger mellem forældre, selv når de ikke er rettet mod barnet, påvirker, hvordan børn tolker relationer og deres fremtidige interaktioner med andre. Børn med værdige eller aggressive forældre er mere benægtede til at vise vrede og aggressiv adfærd, der forstyrrer deres daglige liv.

Vredehåndtering for børn

Vredehåndtering for børn bør bestå af to dele: at håndtere vrede i øjeblikket og vredeforebyggelse.

Vredehåndtering – I øjeblikket

Når dit barn raser, er de i en fight-or-flight-tilstand og kan ikke regulere sig selv. Det ligger op til dig at hjælpe dit barn med at roe ned.

Når et barn er emocionelt dysreguleret, er amygdalaen, den del af deres hjerne, der udtrykker følelser, i kontrol, mens prefrontalkorsen, den del, der kan tænke logisk, er offline. Derfor kan du ikke og bør du ikke resonere med et vort barn.

Her er et par måder, der kan roe dit barns nervesystem.

Anerkendelse

Anerkend deres vrede og navngiv deres følelser. Du behøver ikke at være enig i eller godkende deres følelser. Beskriv det blot uden at tilføje nogen dom eller forsvar dig selv.

"Jeg kan se, at du er meget vred. Det føles så urimeligt."

De, og vi alle, vil blive hørte. Nogle gange er anerkendelse alt, det tager at roe en storm.

Langsomme dybe åndedrag – begge dele

At tage langsomme dybe åndedrag kan roe et opvåget nervesystem. Lær dit barn at ånde ind langsomt, tæl til fem, og så ånde ud, og gør det sammen med dem for at roe din egen krop.

Kram

Fysisk berøring som kram kan hjælpe dit barn med at roe ned hurtigt, fordi det direkte dæmper dit barns nervesystem. Hvis dit barn raser, vil de måske ikke vil blive kramet. I det tilfælde, bliv hos dit barn og brug tæthed til at hjælpe dem med at regulere. Dog, hvis dit barn skader sig selv eller andre, kan kram beschytte dem udover at roe dem.

Distraktion

Distraktion kan bruges, når dit barn stadig kan lytte til dig. Led dem til at tænke på noget sjovt eller lykkeligt, f.eks. sidste tur til stranden, da de byggede et Lego-fly, kram en valp, osv.

Vredehåndtering – Forebyggelse

Reducer hændelser, der kan forårsage frustration

For små børn kan overgang fra en aktivitet til en anden nemt udløse vrede og frustration. Giv forudgående advarsel for at forberede dit småbarn eller børnehavebarn på ændringer.

Det er let at antage, at vrede hos ældre børn er resultatet af, at de ikke får det, de vil have. Men det er faktisk mere end det.

"Vrede er altid rettet mod nogen bestemt, ... ikke mod hele menneskeheden."

Et barn bliver ikke vred helt alene. Så vredeproblemer kan ses som et relationsproblem, da vrede kun opstår i interaktionen mellem parter.

Som i enhver relation er der to sider af hver historie.

Voksne antager ofte, at børn er bekymringsfrie og at upasselige følelser er upassende. Men tænk på, hvad børn oplever hver dag. Her er nogle eksempler:

• Du skal vågne, når du bliver bedt om.
• Du skal spise, hvad der er lavet til morgenmad.
• Du har dine aktiviteter hele dagen valgt for dig.
• Du skal sidde i klasse i timer om dagen.
• Du skal bede om tilladelse til at bruge toilettet.
• Du skal lave lektier, når du kommer hjem.
• Du kan ikke gå ud uden dine forældres tilladelse.
• Du skal stoppe med at spille dit yndlings computerspil, når skærmtiden er oppe.
• Du kan ikke blive vågen sent.
• Du kan ikke resonere med dine forældre, for det anses for at tale tilbage.
• Du får ordrer fra voksne hele tiden.
• Du bliver ikke altid tallet til respektfuldt, men du kan ikke vise nogen respektløshed i retur.
• Listen fortsætter...

Vil du være i stand til at gøre alt ovenstående dag efter dag, og hvis du nægter, vil du blive nidket, skoldt eller straffet, uden at blive vred?

Sandheden er, at vi, forældrene, ofte er kilden til vores børns vrede. Vi tror, at mange af de ting, vi beder vores børn om at gøre, er gode for dem og derfor rimelige. Og vi tror, vi altid har ret.

Ingen har altid ret.

For at forhindre vrede skabt af os, behandle dit barn rimeligt og med respekt.

Der er en forskel på at lære vores børn at gøre det rigtige og at tvinge vores børn til at gøre det, vi vil. Der er også en forskel på, hvad der er rigtigt, og hvad der er foretrukket.

Når vi tror, vi har ret, skal vi fortælle dem årsagerne. Når vi ved, vi ikke helt har ret, skal vi være åbne for ændring.

Pas på træthed og sult

Børn, eller enhver, er mere benægtede til vrede, når de er trætte eller sultne. Adresser disse behov, f.eks. snack eller sovepose, få nok søvn, hvis det er de underliggende årsager til vrede.

Forældre på en varm, sensitiv og responsiv måde

Massere af forskning har vist, at forældrenes sensitive respons, som skaber sikker tilknytning hos barnet, er beskyttende for børn, der er vred-neigede.

Sikkert tilknyttede børn har bedre selvkontrol og selvværd. De har tendens til at regulere og udtrykke vrede på socialt konstruktive måder.

Disciplin, ikke straf

Disciplin for at lære, ikke for at straffe. Positiv disciplin er en disciplinær metode baseret på gensidig respekt. Ved at bruge positiv disciplin kan du lære og rette et barns dårlige adfærd uden at råbe eller bruge straf.

Begræns eksponering for vredesituationer

Forældre kan hjælpe børn med at regulere deres følelser ved at begrænse deres eksponering for vredescener, især uopløste konflikter. Børn i alle aldre finder voksnes vrede stressende; eksponering for vrede-udvekslinger mellem voksne kan sensibilisere børn over for vrede, hvilket gør dem mere benægtede til at blive aggressive.

Lær følelsesviden

At lære børn følelsesviden involverer at anerkende og navngive barnets store følelser, når de er upasselige. At acceptere og give opmærksomhed til barnets negative følelser positivt kan lære dem, hvordan de overvåger, genkender og modulerer følelserne.

Børn med mere viden og forståelse af normale følelser findes at have bedre følelsesreguleringsfærdigheder og social kompetence med kammerater.

Lær signalgenkendelse

Lær dem at genkende de almindelige udløsere og signaler fra deres krop, når de er ved at blive værede. For eksempel vil nogle børn føle, at deres kroppe bliver varme, ryster eller knuser hænder. Lær dem at tage langsomme dybe åndedrag eller bruge distraktion, når de genkender disse advarselssignaler.

Lær stresshåndteringsfærdigheder og etabler selvpleje-rutine

Regelmæssig motion eller meditation kan hjælpe med at reducere stress i dit barns liv og fremme reguleringsudvikling.

Afsluttende tanker om vredeproblemer hos børn

Et barn med vredeproblemer har brug for hjælp til regulation. Hvis et barn har hyppige, langvarige vrede-episoder, søg professionel hjælp fra terapeuter, psykiatere, ungdomspsykiatere eller mentale sundhedsfagfolk.

Har du brug for hjælp til at motivere børn?

Hvis du leder efter ekstra tips og en faktisk trin-for-trin-plan, er dette online kursus "Hvordan man motiverer børn" et godt sted at starte.

Det giver dig de trin, du har brug for for at identificere motivationsproblemer hos dit barn, og strategien, du kan anvende for at hjælpe dit barn med at bygge selv-motivation og blive lidenskabelig vedrørende læring.

Når du kender denne videnskabsbaserede strategi, bliver det nemt og stressfrit at motivere dit barn.