Sådan håndterer du en dødfødsel
At håndtere livet efter din babys død er en af de hårdeste ting, du nogensinde vil gøre. Du kan føle, at du aldrig kommer over det. Dødfødsel kan ske af mange årsager og opstår ofte, når babyen simpelthen ikke er livsevnet. Det er ødelæggende, men med tid vil du lære at håndtere det.
Instruktioner
-
Bed om, at din baby får taget hånd- og fodaftryk som sædvanlig. Hvis babyen allerede har hår, se om du kan beholde en hårstråne til erindring.
-
Afhold en speciel ceremony for dit barn. Du kan klæde den i de tøj, du havde købt, og bede din præst om at velsigne den. Du kan vælge at begrave eller bisætte dit barn.
-
Lav en scrapbog til din baby for at hjælpe dig med at håndtere dødfødselen. Du kan sætte hånd- og fodaftryk på en side med hårstrånen, inkludere billeder, hvis du tog nogle, ultralydsbilleder, digte, du har skrevet, og lægejournaler. At lave dette mindesteds er en af de bedste ting, du kan gøre for at håndtere dit tab.
-
Spørg din læge om, hvordan du håndterer forandringer i din krop. Du har måske begyndt at producere mælk, som kun tjener som en smertefuld påmindelse om dit tab. Din læge kan rådgive dig om, hvordan du håndterer dette.
-
Tal med dine venner og familie, så meget du har brug for. Du måske vil se en psykolog for at hjælpe dig med at håndtere tabet. Som ved tab af en hvilken som helst kæreste, skal du gå gennem den normale sorgprocessen, som kan være forskellig for hver person. At tilslutte en supportgruppe, hvor du kan tale med andre i samme situation, kan hjælpe.
-
Forstå, at det ikke er din skyld. Nogle børn udvikler medfødte defekter og kan simpelthen ikke overleve, eller fosterkagen kan løsne fra din livmoder og afskære næring til babyen. Nogle gange fødes børn meget for tidligt, og de er ikke udviklet nok til at leve udenfor din livmoder. I mange tilfælde sker dødfødsel af ingen kendt grund. Ingen af disse ting er inden for din kontrol, så prøv ikke at skylde dig selv.
Vigtigt: Dødfødsel er en dyb sorg. Tillad dig at sorge, søg professionel hjælp, og husk: det er ikke din fejl.
-
Da jeg første gang fandt ud af, at jeg var gravid, gik jeg i overdrive. Ønsket at tjene flere penge og bevise mig selv, begyndte jeg at tage flere projekter på arbejde, kun for at opdage, at jeg knap kunne håndtere det, der allerede var på min talle -
Fra da de er 4 eller 5 år, helt indtil de er 16 eller 18, findes der visse grundlæggende regler, der får dig og dem sikkert og glædeligt igennem deres skoletid. (Uddrag fra The Rules of Parenting af Richard Templar) Skole kommer som et pakke Der fin -
Når din 2-årige kaster en tanterumpe på legepladsen eller bare ikke lytter, får det dig til at ville skrige? Nogle dage kan dit barns adfærd presse dig til grænsen. Men det er vigtigt at blive rolig og holde hovedet koldt. Selvom det kan virke, som
