• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan introduceres allergimad

Når din baby er klar til at starte på fast mad, kan du begynde at introducere allergimad. Det er normalt fra omkring 6 måneder, og det bør ske, før de når 12 måneders alder.

En allergimad er simpelthen en type mad, der kan forårsage en allergisk reaktion. Almindelige allergimad inkluderer æg, komælk, jordnødder, trænødder (som mandler, kokosnødder og hasselnødder), skaldyr og hvede.

Hvornår skal jeg introducere allergimad til min baby?

Det bedste tidspunkt at introducere allergimad er, når du introducerer fast mad – normalt fra omkring 6 måneder, men ikke før din baby er 4 måneder gammel. Det anbefales også, at du introducerer allergimad, før din baby når 12 måneders alder, da at vente, indtil de er ældre, har vist at øge chancen for, at de udvikler en allergi.

Retningslinjer for spædbørnsfodring og allergiprevention

Retningslinjerne for spædbørnsfodring og allergiprevention er udviklet af Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy for at vejlede forældre og sundhedsfagfolk om det bedste tidspunkt at introducere allergimad.

Det blev tidligere anbefalet, at allergimad ikke skulle introduceres før 12 måneder. Dog har videre studier og forskning vist, at det er bedre at gøre det fra 6 måneder.

Hvilke allergimad skal jeg introducere først?

Start med den allergimad, du vil have, at din baby prøver først, men husk, at maden også skal være aldersmæssig (glatte, bløde fødevarer at starte med, derefter bevæger sig mod mere teksturerede fødevarer). Et godt sted at starte er med bløde fødevarer som et velkogt æg eller glat jordnødssmør.

Hvordan introducerer jeg allergimad?

1. Start med én allergimad ad gangen. På den måde, hvis din baby får en allergisk reaktion, vil det være nemmere at identificere, hvilken mad der forårsager reaktionen.
2. Bland en lille mængde af maden ind i din babys sædvanlige mad. F.eks. en fjerdedel teskefuld velkogt æg i nogle grøntsagsrens.
3. Hvis din baby ikke har en reaktion, kan du øge mængden, du inkluderer med deres sædvanlige mad.
4. Fortsæt med at inkludere den type mad i din babys faste kost, så de opretholder deres tolerance over for maden.
5. Du kan prøve en ny allergimad hver dag – men husk at fortsætte med at give din baby maden, en gang du har introduceret den til deres faste kost.

Hvis du vil teste en type mad, før din baby spiser det, gnid en lille mængde af maden på insiden af din babys læbe. Hvis der ikke er nogen reaktion efter et par minutter, kan din baby prøve at spise det.

Gnid ikke mad på din babys hud. Det vil ikke indikere, om din baby vil have en allergisk reaktion.

Amning har også vist at hjælpe med at reducere risikoen for allergiske reaktioner senere i livet, så hvis du ammer, fortsæt med at gøre det, mens du introducerer fast mad.

Er der en god tid på dagen at introducere allergimad?

Prøv at introducere nye allergimad under dagsfodringer. På den måde, hvis din baby får en reaktion, vil de være nemmere at overvåge og reagere på, hvis nødvendigt.

Hvis din baby skal have en reaktion på en type mad, vil du sandsynligvis bemærke det ret hurtigt – normalt inden for få minutter.

Hvordan kan du se, om din baby har en allergisk reaktion?

Symptomer på en allergisk reaktion udvikler sig normalt inden for 30 minutter. Lette symptomer inkluderer ofte:

• bylder eller røde vabler (bump) på huden
• svulst af læber, ansigt eller øjenlåg
• rød udslæt omkring munden, hvor maden har rørt huden
• prikken i munden
• mavepine
• opkastning

Alvorligere symptomer kan indikere anafylaksi. Anafylaksi er sjælden, men det er en medicinsk nødsituation. Disse alvorligere symptomer inkluderer:

• åndedrætsbesvær
• svulst af tunge
• stramhed i halsen
• hæs stemme
• hoste eller vysen
• sammenbrud eller at gå 'blødt'

Hvad skal jeg gøre, hvis min baby har en allergisk reaktion?

Anafylaksi kan forårsage et farligt fald i blodtrykket. Hvis din baby har nogen af ovennævnte symptomer, har de brug for øjeblikkelig og akut opmærksomhed. Ring 112 og bed om en ambulanse, eller gå til din nærmeste akutmodtagelse.

Hvis din baby kun har en let reaktion, undlad at give dem den mad igen, og se din læge for råd og en præcis diagnose.

Hvad hvis min baby har en fødevarerallergi?

Hvis din baby har en allergi over for en vis type mad, er det vigtigt at rådføre dig med din læge, så allergien diagnosticeres og håndteres korrekt.

Du måske også skal tale med en kostvejleder for at sikre, at din baby stadig får den rigtige ernæringstilførsel til deres vækst og udvikling, hvis de skal undgå visse fødevarer.