De bedste fødevarer at introducere til et spædbarn
At introducere faste fødevarer i din babys kost er et stort skridt og kan være skræmmende for nye forældre. Det er vigtigt at bestemme, hvilke fødevarer der er acceptable, og hvilke der ikke er. At introducere de rigtige fødevarer i det rette tempo gør hele forskellen, når det gælder at gøre det rigtige for din baby.
Risgrynsgrød og Havregryn
Mange forældre starter med at tilføje risgrynsgrød til deres babys formula. American Association of Pediatrics (AAP) anbefaler at tilføje en del grød til fire til fem dele formula eller modermælk. En god beriget grød giver næring til din baby og giver hende noget mere fyldestgørende end formula alene. Havregryn er et andet anbefalet valg til første mad. Tilbered det lidt tyndere end normalt for at gøre det nemmere at sluge.
Frugter og grøntsager
Pured og moste frugt og grøntsager er en anden mulighed for første fødevarer. Baby mad eller moste versioner af de frugter og grøntsager, som resten af familien spiser, er acceptabelt. Nogle barnelæger anbefaler at introducere grønne grøntsager først for at undgå, at din baby udvikler en smag for sødere grøntsager og frugter. Frugter og grøntsager er et godt valg for at give næring til din baby og at hjælpe med hans fordøjelse.
Kød og fjærkræ
Når din baby har gennemgået grød, havregryn, frugter og grøntsager, måske vil du introducere fødevarer fra kød- og fjærkræfamilien. Før hun har kindtænder og evnen at tygge små stykker kød eller kylling, sørg for at tilbyde kun pured og mostet kød for at undgå kvælningsfare. Mange baby mad muligheder er tilgængelige, eller du kan purede dit eget for en tilføjet proteinkilde til hendes kost.
Fingermad
Ifølge AAP er otte eller ni måneders alder et godt tidspunkt at introducere fingermad – mad, han nemt kan give sig selv uden bestik. De bedste fingermad er de, der smelter i munden som O-formet morgenmadskorn, små stykker toast eller stykker af småkager. Små ternede stykker ost, ternede kogte æg eller bløde, kogte grøntsager som gulerødder og kartofler er sunde valg.
Vigtige principper: Ét nyt stoffe ad gangen (3-5 dage mellem) for allergiovervågning. Start med jernrige fødevarer (grød, kød). Undgå honning, helnødder, rå gulerødder, store stykke kød <1 år. Kvælningsfare = stiv, rund, lille, glat.
-
Hvis du nylig er diagnosticeret med postpartum depression, eller hvis du mistænker, at du oplever det, vil du naturligvis være fyldt med mange spørgsmål: Hvorfor sker det mig? Hvor kommer det fra? Du måske endda begynder at skylde dig selv for din po -
Der er over 2 millioner husarbejdere i de Forenede Stater ansat deltid eller fuldtid for at levere familier værdifulde tjenester, såsom barnepasning, ældrepleje, pleje af mennesker med funktionsnedsættelser og husligt arbejde. Og ifølge resultater fr -
Børn vil være børn, og det ændrer sig ikke bare fordi de er på dagpleje. Børnepasningsudbydere skal håndtere deres del af tanter, slag, forstyrrende adfærd, argumenter mellem børn og generel skadeglæde. Men en sikker og høj kvalitets dagpleje vil al
