The Best Foods at introducere til et spædbarn

Introduktion fast føde i dit barns kost er et stort skridt , og kan være skræmmende for nye forældre . Det er vigtigt at afgøre, hvilke fødevarer er acceptable, og hvilke ikke. Introduktion de rigtige fødevarer på det rigtige tempo gør hele forskellen, når det kommer til at gøre det rigtige for dit barn .
Ris korn og havregryn
Tilføjelse korn til babys formel er en anbefalet første skridt mod fast føde .

Mange forældre begynder ved at tilføje ris korn til deres barns formel . American Association of Pediatrics ( AAP ) anbefaler at tilføje en del korn til 4-5 dele formel eller modermælk . En god befæstet korn giver næringsværdi til din baby og giver hende noget mere omfattende end formel alene. Havregryn er en anden anbefalede valg for en første mad. Forbered det lidt tyndere end normalt at gøre det lettere for hende at sluge .
Frugt og grøntsager
Mashed kartofler er let for babyer at spise.

anstrengt og mosede frugter og grøntsager er en anden mulighed for de første fødevarer. Babymad eller mosede versioner af de frugter og grøntsager , som resten af ​​familien spiser er acceptable . Nogle børnelæger anbefaler at indføre grønne grøntsager først for at undgå dit barn udvikle en smag for sødere grøntsager og frugter . Frugt og grøntsager er et godt valg til at give næring til dit barn og hjælpe med hans fordøjelse.
Kød og fjerkræ

Når dit barn har udviklet gennem korn, havregryn , frugt og grøntsager , kan du ønsker at indføre fødevarer fra kød og fjerkræ familie . Før hun har kindtænder og evnen til at tygge små stykker kød eller kylling , skal du sørge tilbyder kun anstrengt og pureret kød for at undgå muligheden for kvælning . Mange babymad er tilgængelige , eller du kan puré din egen for en ekstra kilde til protein til hendes kost .

Finger Foods
tørre korn er en finger mad, der er let for babyer at spise.

Ifølge AAP , otte eller ni måneder er et godt tidspunkt at introducere fingermad - fødevarer, han nemt kan brødføde sig selv uden sølvtøj . De bedste finger fødevarer er dem, der opløses i munden , såsom O -formet korn, små stykker af toast eller stumper af shortbread cookies . Bittesmå stykker hakkede ost i tern kogt æg eller blød , kogte grøntsager som gulerødder og kartofler er sunde valgmuligheder .

Previous:

Next:

  • Hvornår kan babyer spise korn? (Og hvordan man introducerer andre faste fødevarer)
    Efterhånden som din baby bliver ældre, ændres deres ernæringsbehov. En baby bliver enten ammet eller modermælkserstatning som nyfødt, og det er alt, hvad spædbørn behøver for at vokse og trives. Men den dag vil komme, hvor din baby vil være klar til
  • 7 ting, jeg lærte for at gøre det nemmere at ansætte en barnepige
    Jeg var på barsel med min tredje baby, da min barnepige fortalte mig, at hun skulle afsted. Hun var gravid i 4. måned, men gav os så meget besked som muligt. Og mens jeg var så glad for hende, vil jeg ikke lyve - jeg græd. Skyld skylden på hormoner e
  • Osgood-Schlatter sygdom
    Hvad er Osgood-Schlatter sygdom? Osgood-Schlatter sygdom (OSD) er hævelse og irritation af vækstpladen øverst på skinnebenet. En vækstplade er et lag brusk nær enden af ​​en knogle, hvor det meste af knoglens vækst sker. Det er svagere og mere udsa