Hvordan til at tjene Quinoa til en Baby
Dit barn kan nyde quinoa - en let sødlig , korn -lignende frø - på omkring 8 til 10 måneders alderen . Med en struktur, der Finecooking.com kalder " soft- men - crunchy , " quinoa er let at tilberede , og medtage i dit barns måltider. Det er også fyldt med jern, antioxidanter , fibre og protein og indeholder alle de essentielle aminosyrer. Kontakt din børnelæge til råds om begynder faste stoffer, såsom quinoa; babyer skal have en kost af kun mælk eller formel bryst for de første par måneder af livet .
Indføre langsomt
Som med alle nye mad du fodrer din baby , start med blot en lille mængde quinoa til at kontrollere for følsomhed eller eventuelle allergiske reaktioner , såsom hoste, nældefeber, mavesmerter , udslæt , diarré eller opkastning. Hvis dit barn udvikler nældefeber eller har vejrtrækningsproblemer , ringe 911; for andre reaktioner , straks stoppe fodre ham den nye mad og tale med sin læge om problemet. Hvis barnet ikke tager at quinoa i første forsøg , skal du vente et par dage, så prøv igen , da det kan tage mere end en udsættelse for en ny fødevare for at udvikle en smag for det , ifølge Dr. Alan Green, klinisk professor i pædiatri ved Stanford School of Medicine og forfatter til "Indføring Baby Green " .
quinoa Cereal
En af de nemmeste måder at optage quinoa i dit barns kost er ved at bruge det som en alternativ ris - korn. Du kan købe quinoa pulver eller male quinoa selv efter skylning det i en finmasket si , indtil uklarhed er væk. Tilsæt vand , formel eller modermælk at skabe korn, anvendelse af et forhold på 1/4 kop quinoa pulver til 1 til 2 kopper væske , og kog blandingen, indtil væsken er absorberet til den ønskede konsistens. Du kan også bruge hele korn quinoa kogt på samme måde som ris for en fluffier korn.
Flavoring Quinoa
Dit barn kan nyde quinoa alene eller som en velsmagende tilføjelse til regelmæssige måltider . På Babycenter.com anbefaler Seattle børnelæge Dr. Susanna Block tilføjer quinoa til vegetabilsk bouillon eller betjener det med et par hakkede løg . Hun opfordrer også brugen af krydderier for at tilføje ekstra smag . Prøv at blande i et par krydderier som kanel , vanilje eller ingefær eller tilføje quinoa til gryderetter eller skåle af yoghurt med frugt for at give din baby sort.
Voksende Tastes Salg
Som din baby spise færdigheder udvikles med praksis og fremkomsten af flere tænder , og hans fødevarer præferencer modne , brug quinoa på mere alsidige måder. Tilføj den til dit barns yndlings vegetabilsk og kød skålen, eller blande det ind i en dej med andre baby - venlige ingredienser, såsom mosede gulerod, at bage fugtige, velsmagende kager eller cookies at baby kan samle op og spise. Udsættelse for forskellige fødevarer teksturer vil bidrage til at fremme barnets mundtlige og tale udvikling ved at tilskynde ham til at bruge sin tunge og mund på måder , der styrker dem, siger Block .
-
Nogle dage oplever du sandsynligvis, at du spiser babypust oftere end at spise et siddende måltid. Faktisk kan det virke umuligt at finde tid til at lave hjemmelavede, nærende måltider. Mange forældre prioriterer deres børn og glemmer at arbejde på -
Først var der Chris. Jeg mødte ham i tredje klasse, og vi forblev bedste venner indtil femte klasse, da han slog mig med sin keramiske dinosaur på busturen hjem. Min bedste ven i sjette klasse var Manoj. Det bedste ved vores venskab var at spise hans -
Selvværd er et vanskeligt udyr for teenagere, især med en rutsjebanetur af følelser, der raser gennem dem. Nogle dage føler de sig måske på toppen af verden, andre dage vil de føle sig som den laveste af de lave. Problemet opstår virkelig, når der
