Sund vægt ved planlægning af graviditet
At have en sund vægt kan hjælpe dig med at bli gravid, have en sund graviditet og et sundt barn.
Op til tre måneder før du forsøger at bli gravid er en god tid til at starte skridt mod en sundere livsstil.
I tvivl om, om du har en sund vægt? Du kan bruge Body Mass Index (BMI) beregneren til at se, om den ligger i det normale interval for din højde. Generelt har folk med en BMI på 18,5 til 25 den laveste risiko for at udvikle sundhedsproblemer.
BMI er simpel, men det er ikke et perfekt mål og gælder ikke for børn (18 år og under) eller gravide kvinder. Det kan også give vilkårlige oplysninger for nogle grupper, som dem, der er meget muskuløse, hvilket giver et højt tal, selvom din vægt er sund for dig.
Hvis du har spørgsmål om din vægt, tal med din sundhedsprofessionelle.
BMI
Brug BMI-beregneren til at se, om din vægt er i det normale interval for din højde.
Ressourcer og links:
HealthLinkBC: Interaktivt værktøj – Øger din BMI din sundhedsrisiko?
HealthLinkBC: Vægtstyring
-
Kan man spise fisk, når man ammer? Ifølge Dietary Guidelines For Americans 2020-2025 bør kvinder, der er gravide eller ammer, forbruge mindst 8 og op til 12 ounces (ca. 225-340 g) af en rækkehav af havfrugter om ugen, fra valg lavere i methylkviksølv -
Uanset om du er en arbejdende forælder eller en mor eller far, der leder efter en sjælden date-nat, kan det at finde en god vikar føles som at vinde i lotteriet. Men bare fordi nogen interviewede godt og ramte af med børnene ved deres første møde, er -
I en travl kontorindstilling er det nemt at overse en leders personlige assistent, men de er ofte det lim, der holder en virksomhed sammen. Fra at organisere tidsplaner og kommunikere med en række mennesker til at anticipere deres arbejdsgivers beho
