Sund vægt, når du planlægger en graviditet

At have en sund vægt kan hjælpe dig med at blive gravid, have en sund graviditet og en sund baby.

Op til tre måneder, før du prøver at blive gravid, er et godt tidspunkt at begynde at tage skridt i retning af en sundere livsstil.

Ikke sikker på, om du har en sund vægt? Du kan bruge Body Mass Index (BMI) -lommeregneren til at se, om den er i det normale område for din højde. Generelt, mennesker med et BMI på 18,5 til 25 har den laveste risiko for at udvikle helbredsproblemer.

BMI er enkelt, men det er ikke en perfekt måling og gælder ikke for børn (18 og derunder) eller gravide. Det kan også give vildledende information for nogle grupper, som dem, der er meget muskuløse, giver et højt tal, selvom din vægt er sund for dig.

Hvis du har spørgsmål til din vægt, tale med din læge.

BMI

Brug BMI -lommeregneren til at se, om din vægt ligger i det normale område for din højde.

Ressourcer og links:

HealthLinkBC:Interaktivt værktøj - øger dit BMI dine sundhedsrisici?

HealthLinkBC:Vægtstyring

Previous:

Next:No

  • Mor siger, at gymnasiet tilbød datter shapewear for at 'rette negativt kropsbillede'
    En Mississippi-mor har startet en vigtig samtale om teenagere og kropsopfattelse som svar på et potentielt kropsskamende brev fra en overraskende kilde:vejlederne på hendes datters mellemskole. Ashley Heun siger, at hendes ottende klasse blev sendt h
  • Sikkert valg og brug af bæreseler
    En bæresele er en god måde at dyrke motion på - og holde din baby tæt på dig. Bare sørg for, at transportøren er sikker, og at du bruger det korrekt. Bæreseler findes i forskellige typer, herunder bløde remme, slynger og indrammede ryglæn. Uanset
  • Kollegieværelser
    College Roomates Tag en chance for mig Uanset hvad din værelseskammerats situation måtte være, er her et par indledende regler for engagement, du skal huske på: Vær venlig. Uanset om du normalt er udadvendt eller holder dig for dig selv, så gør e