Sådan Puré Grøntsager
Jarred babymad er bestemt praktisk , men det tager ikke meget indsats for at gøre din egen. Du behøver ikke engang lyst eller dyrt udstyr . Afsæt et par timer og gøre store partier af purerede grøntsager til din baby på én gang . Undgå at grøntsager, der indeholder naturligt forekommende nitrat i store mængder , rådgiver universitetet i Maine . Dette omfatter grøntsager , såsom broccoli , spinat og gulerødder. Selvom du kan bruge dåse eller frosne grøntsager , frisk er bedst .
Hvad du har brug
Vegetabilske børste
Knife
Skærebræt
Opvaskemiddel
uparfumeret blegemiddel
Spray flaske
håndklæder Papir Salg Grøntsagsskræller
Fork, kartoffel masher , blender , mad mølle eller finmasket si
Isterningebakke eller bagepapir
Folie eller plastikfolie
plast taske fryser eller container
Instruktioner
1
Rengør bordplade, kniv , vegetabilsk skrællekniv og skærebræt med sæbevand og skyl . Bland 1 teskefuld uparfumeret blegemiddel med 1 liter vand i en sprayflaske . Spray disse elementer , indtil de er grundigt våd. Pat dem tørre med køkkenrulle tre eller fire minutter senere.
2
Vask friske grøntsager under rindende vand og krat dem med hænderne eller en ren vegetabilsk børste. Skær forslået , beskadiget og rådne dele . Skær enderne af grøntsager og skræl, om nødvendigt. Skær grøntsagerne i 1 /2- til 1 -tommer stykker . Alternativt, hvis du bruger frosne eller konserverede grøntsager , sikre, at de ikke indeholder tilsatte ingredienser , såsom salt eller fedt .
3
Steam , mikrobølgeovn eller koge ubehandlede grøntsager, indtil de er bløde . Dette tager ca. fem til 15 minutter, afhængig af vegetabilsk tilberedningen og størrelsen af stykkerne. Må ikke tilsættes salt , sukker , smør eller andre krydderier. Når microwaving eller kogende grøntsager , brug lige nok vand til at dække dem . Spare så vandet efter belastende at bruge som nødvendige i purering proces .
4
Smash grøntsagerne med en gaffel eller kartoffel Masher , indtil de er bløde uden klumper . Alternativt kan du bruge en blender eller food mølle . Man kan også skubbe grøntsager gennem en finmasket si. Kør maden mellem fingrene for at kontrollere for klumper . Tilsæt vand fra madlavning grøntsager for at få den rigtige konsistens , hvis det er nødvendigt . Du kan også bruge formel , vand eller modermælk til tynde grøntsager for at opnå den rette konsistens til dit barns udviklingstrin .
5
Køleskab de purerede grøntsager i lavvandede beholdere til brug inden for to dage. Ellers fryse dem i rene isterningebakker eller tabe 1 eller 2 spsk ad gangen på et bagepapir . Dæk grøntsagerne med folie eller plastfolie og fryse . Opbevar de frosne stykker i plast fryseanlæg -safe baggies eller beholdere i fryseren i op til en måned , siger Clemson University Cooperative Extension .
-
Hvad er kondomer? Kondomer er tynde poser, der forhindrer sæd i at komme ind i skeden. Der findes mandlige og kvindelige kondomer: Et mandligt kondom bæres på penis. Det er normalt lavet af latex, en type gummi. Men nogle er lavet af materialer, -
Da COVID-19-pandemien startede, var det svært at forestille sig, at virussen kunne blive ved længe nok til at påvirke efterårs- og vinterferien. Nu er trick-or-treating på hugget, der er kun omkring seks uger til Thanksgiving, og virussen har ikke vi -
I DENNE ARTIKEL Hvornår er den sideliggende ammestilling et godt valg? Kan du amme en nyfødt, der ligger på siden? Hvordan ammes i sideliggende stilling? Forbedrer en sideliggende ammestilling barnets lås? Den sideliggende ammestilling er, når du
