• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Granatæble til babyer:Sikkerhed, fordele og forholdsregler

Granatæble er en populær semi-tropisk frugt hjemmehørende i Irak. Denne gamle frugt er berømt for sin ernæringsprofil og antioxidantegenskaber, der kan fremme sundheden, hvorfor den også betragtes som en superfood. Men selvom granatæble til babyer virker som et godt valg, er det nødvendigt at fodre det på alderssvarende måder for at undgå fodringsproblemer som f.eks. gagging og kvælning.

Læs videre for at lære om den rigtige alder, når babyer kan spise et granatæble, dets mulige sundhedsmæssige fordele og forholdsregler, der skal overholdes, når de fodrer denne frugt til babyer.

Er granatæble godt for babyer?

Ja! Du kan give din baby granatæble, efter at barnet fylder seks måneder, men kun i form affrisk Juice. Mens du fodrer juice, skal du sørge for, at den ikke er tilsat sukker eller kunstige sødestoffer, da frugtjuice ikke anbefales til babyer under et år. Hvis din baby er under et år, er det klogt at konsultere din pædiatriske ernæringsekspert for at bestemme en sikker indtagelsesgrænse for din baby.

Bemærk: Når dit barn vokser lidt, kan du servere frugtkødet i stedet for juice. Men sørg for, at den er uden kerner, da granatæblekerner er en potentiel kvælningsfare. 

Næringsværdien af ​​granatæble

Den spiselige del af granatæble består af 85% vand. Det har også rimelige mængder af mikronæringsstoffer og bioaktive forbindelser såsom phenoler og flavonoider. Nedenfor er en detaljeret liste over næringsstoffer, som granatæble har i forhold til de anbefalede mængder til babyer på daglig basis.

Forskningsundersøgelser viser, at granatæble har visse bioaktive forbindelser, der har de potentielle antioxidanter, anti-inflammatoriske og anticarcinogene virkninger, der er nyttige til at fremme sundheden.

Sundhedsmæssige fordele ved granatæble til babyer

Her er nogle måder, hvorpå granatæble kan hjælpe din baby.

1. Ernæring: Granatæble har betydelige mængder af vitaminer, især vitamin C og E. Det har også en god mængde mineraler såsom folat, fibre og kalium. Disse kraftfulde næringsstoffer har egenskaber, der beskytter din baby mod sygdomme.

2. Inflammation: En undersøgelse har vist, at ekstrakter fra granatæblet har potentiale til at reducere betændelse forårsaget af forskellige typer af bakterielle infektioner. Denne medicinske egenskab ved granatæble tilskrives ellagitanniner, en antioxidant, der findes i granatæble.

En anden forskningsundersøgelse offentliggjort i Journal of Food and Nutrition har vist den potentielle effekt af frisk granatæblejuice på multiresistente bakteriestammer.

3. Fordøjelsesproblemer: Granatæble er blevet brugt i traditionel medicinpraksis. En sådan medicinsk anvendelse er behandling af fordøjelsesproblemer såsom forstoppelse, diarré og opkastning.

Granatæblejuice anses for at være effektiv til at behandle opkastninger og modvirke de bakterier, der forårsager dysenteri og diarré hos babyer. Der er dog begrænsede kliniske undersøgelser til at underbygge troen .

Granatæble betragtes også som et naturligt forstoppelsesmiddel. Et granatæble giver cirka seks gram kostfibre. Dette beløb er rimeligt for at hjælpe med at bekæmpe forstoppelse. Der er dog begrænset klinisk bevis for at validere troen.

4. Indvoldsorm: Disse parasitter opholder sig i enten tynd- eller tyktarmen og formerer sig ved at fodre med næringsstofferne. Ifølge Ayurveda har granatæblefrugt anthelmintiske egenskaber, der kan hjælpe med at dræbe indvoldsorme. Men den kliniske forskning, der validerer troen, er begrænset.

5. Feber: Granatæblejuice menes at være effektiv til behandling af feber hos babyer. Juicen menes ikke kun at kontrollere feber, men også fylde de næringsstoffer, der går tabt på grund af feber. De understøttende kliniske undersøgelser er få. Men dets effektivitet til at genoprette næringsbalancen efter feberen er dokumenteret.

De sundhedsmæssige fordele ved granatæble er lovende, og derfor kan det tilføjes til din babys kost. Nogle forholdsregler er dog et must, før du gør det.

Forholdsregler at tage, når du giver granatæble til babyer

Nogle ting, du skal overveje, inden du fodrer din lille med granatæble, er:

• Sørg for, at du ikke giver frø til din baby. Granatæblekerner udgør en kvælningsfare.

• Kværn ikke det hvide skind af granatæblet, mens du laver juicen. Det vil give en sur smag til juicen.

• Overforbrug af frugtjuice kan føre til vægtøgning og tandproblemer.

• Tilbyd juicen sparsomt, da spædbørn får de fleste af deres næringsstoffer fra modermælken. 4 oz om dagen er mere end nok for en 8 måneder gammel baby. Overforbrug kan forårsage diarré.

• Bland ikke granatæble med nogen anden frugt eller grøntsag. Følg altid fire-dages reglen, før du introducerer noget mad i din babys kost. Og hold øje med de allergiske reaktioner.

• Hvis du ser en allergisk reaktion eller tegn på intolerance, skal du straks stoppe med at spise og kontakte en børnelæge omgående.

Med alle de forholdsregler, du har fulgt, kan du trygt introducere granatæble eller granatæblejuice til din baby.

Hvordan laver man granatæblejuice til babyer?

Du kan nemt lave granatæblejuice derhjemme ved at følge disse enkle trin:

1. Tag alle kernerne ud af granatæblet og blend i en juicer.
2. Føj ikke ekstra sukker til juicen.
3. Sig saften før servering til din baby. Og fodrer i små mængder.

Granatæble til babyer er helt sikkert at blive givet som juice, når de når en alder af seks måneder. Sørg dog for, at juicen ikke har kunstige eller tilsatte sødestoffer, der kan påvirke din babys helbred negativt. Granatæble er en næringsrig frugt med potentielle antioxidanter, anti-inflammatoriske og anticarcinogene egenskaber for at fremme dit barns gode helbred. Det kan også bruges til at behandle mavesygdomme hos spædbørn. Ikke desto mindre, når du tilbyder granatæble til din nyfødte, skal du sørge for, at frugtkødet er fri for frø og begrænse deres indtag.