Jak řešit časté problémy probuzení spánku s batolaty
Většina rodičů malých dětí a batolat narazit problémech se spánkem v určitém okamžiku během svého dítěte prvních 2 let .
To se někdy stane s dětmi a mladými batolat , které se normálně spal docela dobře, prostřednictvím svých dětských měsíců. Galerie
ve věku kolem 12 - 14 měsíc , některé batolata projít problémy se spánkem , které mají obvykle podobu častého bdění a přilnavost souvisí , nebo odmítá spát a bojovat spánku .
Tento článek se zabývá častým probouzením a způsoby, jak podporovat vaše dítě ke spánku a obnovení klidný cyklus zvuku spánek a svěží probuzení .
co budete potřebovat
vašeho dítěte oblíbený komfortní položky např plyšovou hračkou , pohodlí deka
a klid a milující , ale asertivní náladu
Pokyny
1
první věcí, první : Pokud vaše dítě často probouzí , ujistěte se, že on /ona je :
1 ), dobře živené a nemá hlad
2) Má pleny čisté a pohodlné
3 ), je unavený , ale dosud nebyla vyčerpána /přes unavený . Na rozdíl od toho, co by se dalo očekávat , když dítě je unavený nebo vyčerpaný , spánku přerušení jsou pravděpodobnější . Pokud je to vidět, že tomu tak , pak se dát své dítě do postele o půl hodiny dříve než obvykle , a uvidíme, jestli to pomůže.
4) byla ověřena jejich pediatr být jinak zdravý a dobře vyvážené.
2
za předpokladu, že všechny výše uvedené bylo postaráno , pokud vaše dítě je stále probouzí často , pak další opatření je třeba přijmout , zejména v případě, že se probouzí v tísni stavu.
To bylpřípad s mým 12 měsíců starý, který se ukáže v následujícím tvaru:
a) by usínat s jeho láhev a já po jeho boku
b ) 10 minut později se probudí a pláče hystericky
c ) jsem si ho spát buď uklidňující /houpací nebo s lahví
d ) znovu se probouzí v pravidelných intervalech po celou noc se stejným hysterickou pláč
3
Pokud se jedná o druh poruchy spánku , který je vidět na vašeho dítěte , který jinak spal dobře po celou dobu dětství , pak s největší pravděpodobností důvodem je, že on /ona prochází normální fázi úzkostí z odloučení a hledá uklidňující scénář, který je dostal ke spánku v první řadě.
4
pro např Můj syn bude usínat se svým lahví a se svou matkou . když se probudí , místo toho jen převrácení a jít spát , jako my všichni , že bude vypadat pro větší pohodlí v podobě své láhve či matky .
Pokud některá z těch věcí, nebyli přítomni , pak by to vést k hysterii .
řešení pro nás bylo jednoduché. Nauč ho jít spát bez použití láhev nebo houpací , ale místo toho , vyměňte ji za položkou komfortní , pro něj to bylměkký modrý dětská deka . Pro mou dceru , byl to její dudlík .
5
I kdyžmyšlenka byla jednoduchá , trvalo nám asi 6 týdny metody začnou zobrazovat výsledky.
Poznámka : Nevěřím, že v nájmu děti plakat to - to není, jak ho učil znovu usnout
6
1 ) Nejprve jsme snížili jeho láhev závislost . snížením množství mléka před spaním pomalu na nulu
2) Pak jsme začali zavádět uklidňující příběhy v tlumeném světle a opakovaně žádal ho, aby zavřít oči, když jsme mu řekliuklidňující příběh
3) Ne houpací , jen trochu mazlení možná kdyby chtěl
4 ) Konstantní podporu až usnul
7
Nyní , tady je, kdyžzlepšení opravdu začalo. Nikdy jsme ho přinesli ze svého pokoje , když se probudil . Pokaždé, když se probudil , šel bych do svého pokoje a uklidnit ho v jeho pokoji . Chtěl bych zopakovat stejnou pohádku na dobrou noc konejšivým hlasem a uklidnit ho z jeho vzlykání a pak ležet ho zpátky dolů , třít nohy ( co si myslíte, že pomůže ), aby mu v podstatě prokázat, že jeho ok , nic se nezměnilo a všichni , včetně máma je jen co by kamenem dohodil
8
Po 6 týdnech pomalé zlepšování , můj syn opravdu dostal nápad . Jeho úzkost z odloučení se vrátila s plnou silou po 18 měsících a opět na 22 měsíců, ale k dnešnímu dni (26 měsíců) spí klidně přes skoro celou noc .
On se občas probudí a pak jsem prostě jít do jeho pokoj , promluvte si s ním a uklidnit ho říkat " Mamma je tady " a jde hned spát
9
Ve shrnutí : !
1) odstavit závislost off lahví a houpací protože jeho něco, co se nenajde , když se probudí v polovině noc a je třeba naučit se dostat zpátky do spánku na své vlastní
2) Povzbuzujte své dítě spát na jeho sama /se zavřenýma očima a poslouchal pohádku na dobrou noc nebo ukolébavka
3) Dojde-li k bdění /hysterie , uklidnit své dítě , jak nejlépe své schopnosti ve svém vlastním pokoji , ale neberte je do svého pokoje nebo v posteli , jak to opravdu není jim pomůže rozvíjet samostatně výdělečně uklidňující dovednosti, které potřebují . To můžete udělat cokoliv, aby jejich uklidnění v prostředí svého pokoje
4) Jakmiledítě je klidný , uklidnit a uklidnit je spát opakováním originální příběh /ukolébavku , která byla použita před spaním
5 ) Poté, co vykazuje známky plovoucí off , nechte
10
Nezapomeňte, že to vyžaduje čas a trpělivost . Ale já vím, že to může být dosaženo. Důvod, proč jsem říct, je to proto, že můj syn byl křečovité a byl houpal jako dítě . On nikdy vyvinul dovednost spát sám a měl hrozné noci wakings ve věku 12 měsíců + . Tím se držet této metody a držet ho , já ho naučil dovednosti sebe uklidnit , aniž by opustil ho plakat. On je šťastný , dobře vyvážený a odráží od stěn ráno !!
11
Hodně štěstí vám všem, unavené maminky !
-
Narození dítěte - zvláště prvního - může váš život dramaticky změnit. A zatímco se spousta lidí soustředí na matku, tátové a partneři se musí vyrovnat se zcela novou řadou výzev, také. Některé z těchto výzev se týkají emocí, které mohou být nezn -
Letos si připomínáme 98. výročí roku, kdy ženy získaly volební právo. Na počest tohoto monumentálního úspěchu (bez ohledu na to, že to v první řadě nemělo být „úspěchem“), jsem se chtěla podělit o 13 neuvěřitelně silných citátů některých z nejinspir -
Je vědecky (ne) prokázanou skutečností, že první otázka, na kterou se vás zeptáme po oznámení, že jste těhotná, je, Doufáš v chlapce nebo dívku? I když není pochyb o tom, že vaším hlavním zájmem je mít zdravé, šťastné dítě, je tu malinký, malá šance,
